|
 |
|
|
... megbetegedések kialakulásának az esélyét csökkentheti.
A lenmagnak más ezernyi előnye is létezik, például elősegíti az egészséges emésztés fenntartását. ALA-t, azaz alfa-linolénsavat tartalmaz, amely csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, és még a bélflóra egyensúlyának a megteremtésében is a segítségünkre lehet.
A lenmag gazdag forrása az oldható és ... |
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... öregszünk. Mutatjuk is, hogy milyen étkek lehetnek a segítségünkre, hogy a korábbinál sokkal jobb memóriával rendelkezzünk.
A kurkuma egy kurkumin nevű bioaktív vegyületet tartalmaz, amely megemeli a szervezetben az antioxidánsszintet, és ezzel nemcsak az immunrendszer egészségét fokozza, hanem az agy oxigénszintjét is segít megnövelni. Mindenképpen fekete borssal együt... |
|
|
| 2023-12-09 23:41:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... keltett fertőzésekkel szemben.
A C-vitaminban gazdag táplálékok is védelmet jelenthetnek a fertőzésekkel és a különféle betegségekkel szemben. Szinte minden zöldség és gyümölcs tartalmazza ezt az egyébként antioxidáns vitamint. Nagy mennyiségben a bogyós gyümölcsökben, a brokkoliban, a paradicsomban, a paprikában és a citrusos gyümölcsökben található meg.
A k... |
| 2023-12-09 23:08:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... inzulinérzékenységet, és még az emésztőrendszer egészségét is segít fenntartani.
A koriander egy rendkívül sokoldalú gyógynövény, éppen ezért nagyszerű gyógyító hatásokkal rendelkezik. Tartalmaz fitonutrienseket, fenolos vegyületeket és flavonoidokat is. Támogatja a test méregtelenítését, ugyanis kivezeti a szervezetből a nehézfémeket. Mindemellett segít a szorongás old... |
|
|
| 2023-12-09 23:02:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... megjelentek, de elkezdünk bodzát vagy bodzakészítményeket fogyasztani, akkor jelentősen lerövidíthetjük az influenza tüneteinek időtartamát.
A bodza virága olyan összetevőket tartalmaz, amelyek stimulálják a glükózanyagcserét, illetve a vércukorszint csökkentését is elősegítik. Ezen kívül segítik azt a folyamatot, amely kiüríti a felesleges glükózt a véráramból, és ezze... |
|
|
| 2023-12-09 22:53:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... többek között hogy magas a tápanyagtartalma. A gyógynövény gazdag forrása a kalciumnak, a vasnak, a magnéziumnak, a foszfornak, a káliumnak, a nátriumnak és a cinknek. B-vitaminokat is tartalmaz. Ezen kívül antociánokban is bővelkedik, amelyek csökkentik a magas vérnyomást, segítenek a légúti fertőzések megelőzésében, illetve a húgyúti fertőzések megelőzésében és kezelésében. Nézz... |
| 2023-12-09 22:18:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... vegyületeknek és a C-vitaminnak is.
A hagyma rendszeres fogyasztása fokozza a csontok ásványianyag-sűrűségét, illetve segít megnövelni a csontok szilárdságát is. Mivel C-vitamint is tartalmaz, így a csontok szilárdsága még nagyobb lehet, hiszen ez a vitamin nagyon pozitívan hat a csontok egészségére. Mivel prebiotikumokban is bővelkedik, így segít a bélrendszernek ezen ... |
| 2023-12-09 21:46:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... a zúzában lévő cink erősíti a körmöket és a hajszálakat, így
gyakorlatilag mindenkinek ajánlott.
3. Erősíti a bőrszövetet
A zúza rengeteg értékes fehérjét tartalmaz, ami felgyorsítja az anyagcserét, lassítja
az öregedési folyamatokat, és megelőzi a daganatos betegségek kialakulását.
A zúza szelénben gazdag, ami hozzájárul a pajzsmirigy normá... |
| 2023-12-09 14:40:50 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... táplálékokkal segíthetjük a haj egészségének fenntartását? Például zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonafélékkel, sovány húsokkal, egészséges zsírokkal. Ilyen egészséges zsírokat tartalmaz például az extraszűz olívaolaj, a kókuszolaj, az avokádó, a diófélék és a magvak. Az egészséges zsírok nem pusztán a haj minőségére gyakorolnak pozitív hatást, hanem az egészségi á... |
| 2023-12-08 22:05:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... képességeiről, ezért gyakran teszik olyan teákba, kivonatokba és tinktúrákba, melyek a vírusos fertőzések természetes kezelését szolgálják. Levelei és esszenciális olajai aktív összetevőket tartalmaznak, például mentolt és rozmaringsavat, melyek vírusellenes és gyulladásgátló aktivitással bírnak. Egy kémcsőben végzett kísérletben a borsmenta kivonat erős vírusellenes aktivitást mu... |
| 2023-12-08 21:58:43 |
|
|
|
|
