|
 |
|
|
... az egészségnek is jót tesz.
A köménymagról talán el sem hisszük, hogy mennyire egészséges, hiszen nagyon sok, értékes tápanyagot tartalmaz. Az édesköménymagok nagy mennyiségben tartalmaznak C-, E- és K-vitamint, valamint ásványi anyagokat, mint például kalciumot, káliumot, magnéziumot, cinket, szelént és vasat. Ezen kívül antioxidáns polifenolokban is rendkívül gazdag.
|... |
| 2021-08-01 21:32:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... jobban megéri, mivel támogatják az egészségünket. Mutatjuk is, hogy miért.
Amennyiben biotáplálékot, biogyümölcsöt és -zöldséget vásárolunk, biztosak lehetünk benne, hogy nem tartalmaznak toxinokat, méreganyagokat, amelyek egyébként nagy terhelést jelentenek a szervezet számára.
A nem biozöldségek és -gyümölcsök olyan vegyszereket és permetszereket tartalmazn... |
|
|
| 2021-08-01 21:22:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... keresztesvirágú zöldségek - mint például a brokkoli, a kelkáposzta vagy a karfiol -, szintén csökkentik a gyulladást és méregtelenítő hatásokkal is rendelkeznek. Sok antioxidánst is tartalmaznak és ezen kívül gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdagok.
A bogyós gyümölcsök is gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal vannak tele, a halakban található omega-3 zsír... |
| 2021-07-29 21:20:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszintje, de neki köszönhetően csökkenhet a rossz, azaz az LDL- koleszterin-szint, és javulhat a HDL-, azaz a jó koleszterin értéke.
A gyógynövény levelei nagy mennyiségben tartalmaznak olyan ásványi anyagokat, amelyek jót tesznek a csont egészségének, hiszen nagyon gazdag kalciumban, mangánban és foszforban. Gyulladáscsökkentő hatása pedig védi a csontokat azok ... |
|
|
| 2021-07-23 20:15:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... az ásványi anyagnak a rendszeres beviteléről.
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, nem mindig kívánjuk az ételt. Ilyenkor fogyaszthatunk magvakat, amelyek sok rostot tartalmaznak, könnyen eltelítenek, így még a fogyásunkat is támogathatják. Bátran fogyasszunk nagy melegben is chiamagot, hiszen segít a hidratációban.
Nyáron kevesebbszer vagy egyáltalán ne... |
|
|
| 2021-07-21 23:10:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... szorongás, nyugtalanság és rossz hangulat esetén is.
A citromfű természetes antioxidánsokban gazdag, leginkább koffeinsavban és ferulsavban. Azok a krémek, amelyek citromfüvet tartalmaznak fokozzák a vérkeringést. A gyógynövényben található tannin pedig összehúzó hatással rendelkezik, így a bőr feszesítésre is alkalmazhatjuk.
Ez a gyógynövény antibakteriális ... |
| 2021-07-21 09:13:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz. Szénhidrát és káliumtartalma elősegíti az energiaszint növelését.
A zöld leveles zöldségek bővelkednek rostokban, de antioxidánsokat és olyan ásványi anyagokat is tartalmaznak, mint például kalcium, kálium, vas, magnézium, de A-, E-, C- és K-vitamin is bőven megtalálható bennük. A zöld leveles zöldségekben sok vas található, amely részt vesz a vörösvértestek ... |
| 2021-07-13 22:40:39 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... az idősebb személyekre, akikkel gyakrabban előfordulhat, hogy elfelejtenek inni. A víz a legjobb szomjoltó, de azért sok gyümölcs is található a palettán, amelyek nagyon sok vizet tartalmaznak, így fogyasztásukkal megakadályozható a dehidratáció. Emellett tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, így az egészségünkkel is jót teszünk, ha rendszeresen fogyasztj... |
| 2021-07-13 22:35:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... vágy, azaz libidó fokozására is.
A görögszénamagok flavonoidokban is bővelkednek, amelyek csökkentik az LDL-koleszterin-szintet. Mivel a magok fehérjéket és nikotinsavat is tartalmaznak, részt vesznek a hajhagymák megerősítésében és szinte újraépítik a sérült szőrtüszőket. Lecitinben is gazdag, aminek köszönhetően ragyogóvá varázsolja a hajat.
Forrás : https... |
| 2021-07-10 21:49:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségének megőrzésében, illetve az ízületek optimális működésének fenntartásában.
A citrusfélék, mint például a narancs, a citrom vagy a grapefruit nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a C-vitaminban gazdag táplálékok vagy kiegészítők napi rendszerességgel történő fogyasztása, csökkenti az ízületi gyulladás kialakulásának ko... |
| 2021-07-09 21:55:23 |
|
|
|
|
