|
|
|
... méretben és színben is elérhető. Akármelyiket is választjuk, mindenképpen jól döntünk, ha a lencsét is beillesztjük a mindennapjainkba, hiszen olyan sok értékes és hasznos tápanyagot tartalmaz, amely nagyon pozitívan hat az egészségre. Prevenciós jellege is kiemelkedő, hiszen minél rendszeresebben kerül az asztalra lencse, annál kisebb az esélye az egyes betegségek kialakulásának.... |
2024-04-16 19:07:23 |
|
|
|
|
|
|
... fogyasszunk, illetve emellett májtámogató kiegészítőket is vigyünk be a szervezetünkbe. Ezek az ételek és kiegészítők olyan alapvető tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek megtámogatják a máj egészségét.
Mit tehetünk még annak érdekében, hogy megőrizzük a máj és a szájüreg egészségét?
A megfelelő szájhigiéniára szükséges törekedn... |
|
2024-04-16 18:20:52 |
|
|
|
|
|
|
... megannyi pozitív hatással és egészségre gyakorolt előnnyel rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek!
Az aszalt sárgabarack csakúgy, mint a gyümölcs friss változata, sok béta-karotint tartalmaz, amely A-vitaminná alakul a szervezetben. Ez a vitamin a bőr egészségét hivatott fenntartani. Egyrészt megvédi a bőrt a külső káros tényezőktől, mint amilyen a légszennyezettség is, ... |
2024-04-16 18:13:36 |
|
|
|
|
|
|
... bazsalikommal kapcsolatban végeztek kutatásokat. Megállapításra került, hogy remekül oldja a szorongást, és még a depresszió tüneteit is enyhíteni tudja. A gyógynövény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek az agy működésére gyakorolnak kedvező hatást. Segíti azon neurotranszmitterek felszabadulását, amelyek a hangulat szabályozásáért felelős hormonok termelődését segítik elő.... |
|
2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
... tele van az oly szükséges C-vitaminnal. Ez a vitamin tökéletes a zsírégetés és az anyagcsere felgyorsítására. De nem csak a C-vitamin miatt olyan hasznos gyümölcs. Egyféle flavonoidot tartalmaz, amit úgy hívnak, hogy naringenin, amely antioxidáns hatása miatt kifejezetten jó hatással van az anyagcserére. Ez a flavonoid csökkenti az inzulint is a vérben, amelynek következtében javu... |
|
2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
... betegségek elűzőjévé.
A hagyma vitaminokban, ásványi anyagokban és olyan vegyületekben bővelkedik, amelyek nagy szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Kevés kalóriát tartalmaz, ellenben sok rost, C-, B6- és B9-viatmin található meg benne.
A C-vitamin erősíti az immunrendszert, segíti a kollagéntermelést, a vas felszívódását, a szövetek regenerálódását. ... |
2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
... gyomor- és bélrendszeri problémáink vannak, vagy valamilyen gyulladásos betegségben szenvedünk.
A zsálya kitűnő forrása az antioxidánsoknak is. A gyógynövény nagy mennyiségben tartalmaz például luteolint, apigenint és rozmarinsavat, amelyek nagyon előnyösek lehetnek a szabad gyökök elpusztításában és az oxidatív stressz csökkentésében. Ennek hatására pedig jelentősen la... |
2024-04-11 22:12:37 |
|
|
|
|
|
|
Az ókori görögök sebkezelésre és parfümként is használták - sáfrány
A világon az egyik legdrágább fűszer nem más, mint a sáfrány. A fűszer egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, ellenben káliumban bővelkedik.
A munkaigényes betakarítási foly... |
2024-04-11 21:59:40 |
|
|
|
|
|
|
... hatásait, amely gyulladáshoz vezethet. A bogyós gyümölcsök C-vitaminban bővelkednek, ami önmagában is segít a gyulladás csökkentésében.
A dió és a dióolaj polifenol vegyületeket tartalmaz. Ilyen például az ellagsav, amely javítja az idegek üzenetküldési képességét. E-vitaminban és folátban is bővelkednek, amelyek memóriajavító tulajdonságokkal rendelkeznek.
A... |
2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
... kialakulásának esélyét is csökkenti, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk. Nézzük is meg, hogy milyen pozitív hatásai vannak még a zöldbabnak!
A zöldbab csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ellenben nagyon sok rost, fehérje, vitamin, ásványi anyag található meg benne, amelyek rendkívül sok előnnyel rendelkeznek az egészségünk szempontjából. Magas rosttartalma jót tesz a... |
2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|