Belépés
A padlizsán jó hatásairól
... meggátolhatja. Egy 2014-ben végzett kutatás szerint a klorogénsav képes csökkenteni a vérzsírszintet, és egyúttal a zsírmáj rizikóját is.

A máj ezen betegségének tünetei közé tartozik a hastájéki elhízás, máskülönben nagyon nehéz észrevenni a kóros elváltozást. A padlizsán segíthet megelőzni ezt a betegséget, mivel gátolja a zsír felhalmozódását a létfontosságú kiválasz...
2022-08-11 23:44:38
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat
... képesek biztosítani. A rostok fokozzák a jó bélbaktériumok elszaporodását, és ily módon fokozzák a bélflóra egyensúlyának fenntartását.

A csicseriborsó a hüvelyesek családjába tartozik és mint ilyen, rostban, fehérjében és keményítőben gazdag. Ezek az összetevők lehetővé teszik az emésztés lassítását. Emellett fontos jellemzője, hogy alacsony a glikémiás indexe, ami azt...
2022-08-10 23:09:08
K-vitamin-szint növelése uborkával,zöld leveles zöldségekkel
... Rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhat a kognitív hanyatlás is.

A zöld leveles zöldségek is nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az értékes vitamint. Ebbe a csoportba tartozik többek között a káposzta, a kelkáposzta, a spenót vagy éppen a brokkoli. A jégsalátát is itt kell megemlítenünk. Már napi egyetlen csésze jégsaláta fedezni tudja a K-vitamin szükségletünk mi...
2022-08-07 22:19:38
Hangulatfokozás táplálékokkal
... vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Ezek mind-mind segítenek csökkenteni a szervezetben a gyulladást és kiemelkedő szerepet játszanak a kognitív funkciók javításában. Ebbe a csoportba tartozik az eper, a szeder, az áfonya és a málna.

Az omega-3 zsírsavak a jó zsírsavak közé számítanak. Ezek olyan erős vegyületek, amelyek sikeresen növelik meg a szervezetben a dopa...
2022-08-07 22:15:42
Az erek egészségét biztosító keresztesvirágú zöldségek
... között javítja a máj egészségi állapotát, jót tesz a szív egészségével és karbantartja az ereket.

A kutatások a keresztesvirágú zöldségekre is kiterjedtek. Ebbe a csoportba tartozik a kelbimbó, a brokkoli és a káposzta. A kutatók figyelmét többek között az hívta fel ezekre a zöldségekre, hogy idős nők közül azok, akik rendszeresen fogyasztottak keresztesvirágú zöldségek...
2022-08-03 23:26:45
A ginzeng jót tesz a testnek és a léleknek is
... olyan növényi táplálék található meg a bolygónkon, amelyek nagyon egészségesek és nemcsak a testi egészséget biztosítják, hanem a lelki egészséget, jólétet is elősegítik. Ebbe a csoportba tartozik a koreai ginszeng, amelyet ma már sokan ismernek hazánkban is és rendszeresen fogyasztják, mivel nagyon is tisztában vannak vele, hogy mennyire hasznos a szervezet számára.

Az...
2022-07-28 21:39:02
Ha ekcémásak vagyunk, táplálkozzunk máshogy
... szardínia, amelyek gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavat tartalmaznak.

A magas kvercetintartalmú élelmiszerek gyulladáscsökkentő flavonoidokat tartalmaznak. Ebbe a csoportba tartozik az áfonya, a fokhagyma vagy a hagyma.

A magas C-vitamin- és a béta-karotin-tartalmú táplálékok is megtámogatják az immunrendszer működését. Ide tartoznak a narancsszínű zöldségek ...
2022-07-28 21:23:58
Ez a pihenés 7 típusa! Nem csak az alvás pihentet! A pihenés
... hogy olyan kellemetlen érzelmeket hordozunk, amiről nehéz beszélni. Inkább magunkba fojtjuk. Pedig a kimondás, kibeszélés óriási könnyebbséget hozhat. Az érzelmi pihenőhiány tünetei közé tartozik az az érzés, hogy mindig kordában tartod az érzelmeidet, hogy soha nincs szabadságod arra, hogy igazán hitelesen kifejezd, amit érzel.
7. Kreatív pihenés
A kreatív pihenés sorá...
2022-07-27 07:27:04
A C-vitamin nem csak immunrendszert erősít
... vitaminnak, mint ahogyan a csontképzésben és az anyagcsere-betegségek megelőzésében is.

A C-vitamin számos anyagcsere-funkcióban lehet a segítségünkre, például a feladatai közé tartozik a folsav aktiválása, illetve nagy szerepe van a koleszterin epesavvá alakításában. Ezzel pedig jelentősen képes lecsökkenteni a vér koleszterinszintjét.

A C-vitamin az immunre...
2022-07-26 18:12:27
A mandulagombáról
... mandulagombát, mandulás íze miatt már évszázadok óta szívesen fogyasztják, de főleg gyógyhatásairól ismert!
Bár a brazil őserdőkből származó Agaricus blazei Murill a csiperkefélék családjába tartozik, nagyban különbözik az általunk ismert étkezésre szánt csiperkétől. Nagyon magas mennyiségben tartalmaz ß-D-glükánt, ami jelentős szerepet játszhat nagy mértékű ellenállóképesség...
2022-07-21 20:59:08
1 2 3 ...................1971 1972 ..........2956 2957 ..........3941 3942 3943 
Címkék: erek egészségét, alvás pihentet, 2014-ben végzett, klorogénsav képes, zsírmáj rizikóját, hastájéki elhízás, kóros elváltozást, padlizsán segíthet, zsír felhalmozódását, létfontosságú kiválasz, rostok fokozzák, bélflóra egyensúlyának, hüvelyesek családjába, összetevők lehetővé, emésztés lassítását, glikémiás indexe, kognitív hanyatlás, zöld leveles, értékes vitamint, csoportba tartozik, spenót vagy, kognitív funkciók, omega-3 zsírsavak, szív egészségével, keresztesvirágú zöldségekre, kutatók figyelmét, testi egészséget, lelki egészséget, koreai ginszeng, szervezet számára, magas kvercetintartalmú, fokhagyma vagy, magas C-vitamin-, immunrendszer működését, narancsszínű zöldségek, érzelmi pihenőhiány, kreatív pihenés, feladatai közé, folsav aktiválása, koleszterin epesavvá, brazil őserdőkből, csiperkefélék családjába, általunk ismert, felhalmozódását, hangulatfokozás, keresztesvirágú, mandulagombáról, gyógyhatásairól, bélbaktériumok, elszaporodását, immunrendszert, vérzsírszintet, fogyasztásával,
© 2013 TVN.HU Kft.