|
 |
|
|
... növelésében. Mutatjuk is, melyek ezek!
Az izmok megerősítésében, pontosabban az izmok edzés utáni helyreállításában nagy szerepük van a probiotikumoknak. Intenzív edzést követően ugyanis tejsav halmozódik fel az izmokban. Ez ugyan normális jelenség, azonban sokan az úgynevezett izomláz miatt nem edzenek a későbbiekben olyan intenzíven, hiszen megijednek ettől a fájdalom... |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... a leve enyhítheti az izomfájdalmat, amennyiben egy órával az edzés előtt fogyasztják. Ez a hatás minden bizonnyal a gyümölcsben található citrullinnak köszönhető. A citrullin csökkenti a tejsav felhalmozódását, ami az izomfáradtság egyik fő oka. A citrullin az artériák működését is javítja, és csökkenti a vérnyomást.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás nélküli é... |
|
|
| 2024-02-04 18:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokhagyma hozzájárul a jobb immunitáshoz is.
Az erjesztett táplálékok is nagyon hasznosak, hiszen probiotikumokban bővelkednek. Az élelmiszerek fermentációja során úgynevezett tejsav termelődik, amely javítja az immunrendszer működését, segíthet a rákos betegségek megelőzésében, és az általános egészséget is javítani tudja. A probiotikumok emellett csökkenthetik azoknak... |
| 2023-12-12 08:57:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... Már csak az izomgörcsök elkerülése érdekében is kulcsfontosságú a rendszeres vízfogyasztás.
Az alkohol szintén oka lehet a lábgörcsök kialakulásának. Alkohol hatására ugyanis tejsav termelődik a szervezetben, az izmokban, ami lábfájdalmat és lábgörcsöket generálhat. Az alkoholfogyasztás dehidratációt is okoz, ami tovább fokozza a kockázatokat.
Ha nincs elegen... |
|
|
| 2023-12-07 21:27:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... bőrtonikként is működik, ezáltal egészségessé varázsolhatja a bőrt is. Az almaecet ezen kívül nagyon hatékonyan képes kezelni a pattanásokat és egyes bőrbetegségeket is, hiszen almasavat és tejsavat tartalmaz, amelyek hámlasztják a bőrt és ennek következtében puhává is varázsolják azt.
Az arcunkon is jól működik az almaecet.
Hogyan használhatjuk?
Öntsön egy... |
|
|
| 2023-12-04 23:47:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírok könnyebb emésztését teszi lehetővé. Laktózt is tartalmaz ugyan, de lényegesebb kevesebbet, mint a tehéntej.
A kecsketej két esszenciális fehérjében is bővelkedik, tartalmaz tejsavót és kazeint is. A tejsavó segíti az izmok növekedését, a kazein pedig elősegíti a kalcium vékonybélből történő felszívódását. A kecsketej több kazeint tartalmaz, mint a tehéntej, ez pe... |
| 2023-11-29 20:54:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... ugyanis növeli a nitrogén-monoxidot a szervezetben, ami az erek kitágulását és a jobb véráramlást eredményezi, utóbbi pedig csökkenti a szív terhelését.
A véráramlás növekedése a tejsav gyorsabb eltávozását eredményezi - amely az izomfáradtság kiváltó oka -, illetve gyorsabb tápanyag- és oxigénszállítást eredményez az izmokba. Az izmok oxigénellátásának javu... |
| 2023-11-09 19:55:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... működéséhez.
2. Enterococcus faecium: Az emberi bélflórában előforduló, jótékony hatású baktérium. Probiotikumként, segít a hasmenés megfékezésében!
3. Lactobacillus acidophilus: tejsav baktérium fajta, mely szintén a jótékony baktériumok egyike. Meggátolja a gombák és a baktériumok elszaporodását a szervezetben, segít a székrekedés megelőzésében. Javítja az ... |
| 2023-02-22 10:49:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... szén-dioxid-szint, ekkor a szervezet nem tud szénsavat csinálni. Elkezd lúgosodni, ami szintén káros, emiatt megpróbál javítani a helyzeten. Mivel szénsavat nem képes előállítani, készít helyette tejsavat és egyéb káros savakat, így átbillen a szervezet a savas tartományba, elkezd savasodni.
A hiperventiláció fokozza a hisztamintermelést is, ami az allergiás reakciókat ... |
| 2023-01-03 20:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... megszárad, majd egy nedves törlőkendővel gyengéden távolítsa el azt az arcáról.
A natúr joghurttal is alaposan meg tudjuk tisztítani az arcunkat, amely nemcsak fehérjében, hanem tejsavban is rendkívül gazdag. Ezek együttesen segítenek a bőr méregtelenítésében. A tejsav emellett hatékonyan távolítja el az elhalt hámsejteket is. A fehérje nemcsak hidratál, de szinte látha... |
| 2022-09-28 22:38:13 |
|
|
|
|
