|
 |
|
|
... leküzdésében.
A másik nagyon fontos dolog, amennyiben a torok gyulladásának leküzdése a célunk, ha nem hagyjuk a torkunkat kiszáradni, azaz fokozottan ügyelünk arra, hogy a testünk hidratált legyen, ehhez pedig elegendő folyadékot kell naponta fogyasztunk.
A nyelési problémát gyakran az okozza, hogy a gyulladás egyre nagyobb méreteket ölt, ez is hozzájárulhat... |
| 2021-01-06 22:29:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkalommal az ételadagja, ami erre ráfér. Már az is segíthet a fogyásban, ha nem esszük tele magunkat.
A hidratációról se feledkezzen meg. Ha szeretnénk lefogyni, lényeges, hogy hidratáltak maradjunk. Ha a testünk szomjazik, úgy nem tud zsírt égetni, a megfelelő folyadékfogyasztás jót tesz az anyagcserének.
Ha csökkentjük a szénhidrátbevitelt, akkor a fogyás ... |
|
|
| 2020-11-29 21:30:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... keresztül, ezután a szokásos módon mosd meg a hajad.
Helyettesíthető vele a borotvakrém
Az olívaolajnak köszönhetően nem csak könnyebben csúszik a borotva, de még jól hidratált és selymes is lesz a bőröd tőle. Csak egyszer próbáld ki, és nem fogsz visszatérni a borotvakrémhez.
Puha talpak garantálva
A talpadon sem marad el az olívaolaj jótékony ha... |
| 2020-10-27 22:19:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... a memóriánkat és a gondolkodási képességeink sem szenvednek majd csorbát.
Az egyik alapvető táplálék az agyunk számára a tiszta ivóvíz. Ez nemcsak abban segít nekünk, hogy hidratáltak maradjunk, de éberséget is kölcsönöz, vagyis sokkal jobban tudunk a munkánkra koncentrálni, ha délután nem kávét, hanem egy nagy pohár tiszta ivóvizet veszünk magunkhoz.
A feldo... |
|
|
| 2020-03-01 10:11:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... esik.
Vizsgáld a vizeleted, hogy lásd kiszáradtál-e vagy sem:
A megfelelően hidratált test tiszta, színtelen vizeletet bocsát ki magából.
Az enyhén kiszáradt testnek sárga színű vizelete van.
A súlyosan kiszáradt test narancssárga vagy sötét színű... |
|
|
| 2017-02-24 21:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
A nyári melegben különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk, és hidratáltak maradjunk. De mégis mit jelent a megfelelő mennyiség?
Testünk minden egyes sejtjének folyadékra van szüksége a megfelelő működéshez, és már a kismértékű kiszáradás is rossz közérzethez, fejfájáshoz vezethet. Van azonban néhány tévhit a hidratáltsággal kapcsolatban, amit é... |
| 2016-07-26 21:05:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... a telített zsírokat, a cukrokat, a feldolgozott élelmiszereket és nagyon ügyeljünk a folyadék fogyasztásra!
Nagy mennyiségű vizet inni kiemelten fontos. Ha testünk kellően hidratált, könnyebben megszabadul a mérgező anyagoktól és a húgysavtól is. Igyunk tehát több vizet és bió italt, gyümölcslevet és próbáljuk megszüntetni az idegességet.
Ezek a természetes módszer... |
| 2016-06-13 09:25:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyassz minél több ebben gazdag ételt!
12.Hidratálj!
Nem csupán a naponta elfogyasztott víz mennyisége a fontos, és járul hozzá az egészségünk fenntartásához, a hidratált állapot elősegíti az energiát biztosító tápanyagok szállítását a szervezetünkben. Amennyiben a szervezet nem megfelelően hidratált, a vér sűrűbbé válik, így a szív nagyobb munkával tudja pu... |
| 2015-10-18 11:23:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... lesz.
2. Nyári bőrvédelem
A túl sok barnító krém, a bőrradír vagy a forró napsugár gyakran igen kiszárítja a bőrt. Ha zuhanyzás előtt Epsom sós keveréket használunk csodálatosan hidratált és ápolt bőrünk lesz. Keverjünk össze egy pohár Epsom sót 4 dkg őrölt kávéval, adjunk hozzá egy-egy teáskanál szezám- és eukaliptusz olajat. A kapott masszával dörzsöljük át... |
| 2015-09-27 08:56:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... lesz.
2. Nyári bőrvédelem
A túl sok barnító krém, a bőrradír vagy a forró napsugár gyakran igen kiszárítja a bőrt. Ha zuhanyzás előtt Epsom sós keveréket használunk csodálatosan hidratált és ápolt bőrünk lesz. Keverjünk össze egy pohár Epsom sót 4 dkg őrölt kávéval, adjunk hozzá egy-egy teáskanál szezám- és eukaliptusz olajat. A kapott masszával dörzsöljük át az eg... |
| 2015-09-23 19:50:21 |
|
|
|
|
