Belépés
Az izmaink nem csak testmozgással erősíthetők
Az izmaink nem csak testmozgással erősíthetők - izomerősítő táplálékok

Ahogy idősebbek leszünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ez azonban nagyon sok egészségi problémát is jelent, éppen ezért is nagyon lényeges, hogy idősebb korunkban se hagyjuk abba a testmozgást. Annyiféle sport van, hogy mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Lehet kerékpározni, úszni,...
2024-03-26 19:50:16
A rendszeres nyújtás hasznos - még idősebb korban is
A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az egészségünk megőrzése érdekében. Ha nem nyújtunk, akkor a nyakizmaink befeszülnek, a hátunk és a derekunk fájni fog, az ízületeink pedig berozsdásodnak és nehezen mozognak. A rendszeres nyújtás nagyon jót tesz az egészségnek, többek között fokozza a rugalm...
2024-02-18 22:25:08
A kézremegés mögött sok minden meghúzódhat
... kézremegés problémáját. Nagyon lényeges, hogy valamilyen módon irányítani tudjuk a bennünket ért stresszt, vagy ha ezt nem tudjuk megtenni, akkor valamilyen módon levezessük azt.

A testmozgás szinte mindenre egy csodaszer. Ha sokat remeg a kezünk, akkor kérjük egy gyógytornász segítségét, aki megtanít nekünk olyan tornagyakorlatokat, amelyekkel sokat javulhat az állapot...
2024-02-18 21:29:19
A szauna előnyei
... hogy a hő hatására csökken az izomfeszültség és az izomfájdalom is. A szauna ezen kívül ellazítja és kitágítja az ereket is, ami elengedhetetlen a vérár...
2024-02-06 21:27:54
Csontritkulás megelőzésére
... megelőzésére - kalcium, magnézium, bór, D-vitamin, K2-vitamin

A csontritkulás megelőzésében nagy segítségünkre lehet az életmódváltás. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás nagyon sokat segít ennek a rettegett betegségnek a megelőzésében. Néha kiegészítők fogyasztására is szükségünk lehet. Ezzel kapcsolatban mindenképpen kérdezzük meg a kezelőorvosunk...
2024-01-29 22:58:54
Módszerek a szorongás csillapítására
... és edzés. Edzés közben a szervezetben endorfinhormon szabadul fel. Ez egy olyan vegyi anyag, amelynek hatására boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat. A rendszeres testmozgás még az önértékelésre is pozitív hatást gyakorol. A rendszeres séta közben pedig azt vehetjük észre, hogy kitisztul a fejünk és a gondolataink ismét pozitívvá válnak.

Az aromater...
2024-01-01 22:41:04
Ha betöltöttük a 60. életévünket
... gyógyszerek szintén ronthatják a hallást. A hallókészülék azonban segíthet ezen a problémán.

Az anyagcsere is lelassul, ahogy öregszünk, de általában a nem megfelelő étrend és a testmozgás hiánya az oka az elhízásnak. Éppen ezért nagyon lényeges, hogy az egészséges étrendet preferáljuk, mozogjunk, és figyeljünk oda az izomépítésre.

Hatvan éves kor után a bőr ...
2023-12-19 20:10:16
A legjobb természetes szorongáscsillapítók
... gyógyszerekkel lehet csillapítani, hiszen nagyon sok természetes módszer is létezik ennek az állapotnak az enyhítésére. Mutatjuk is, melyek ezek.

Az egyik módszer a rendszeres testmozgás, amely nagyon hatékony a szorongás természetes kezelésében. Bármilyen mozgás, amely segít kicsit megemelni a pulzusszámot, hasznos vegyi anyagokat, pontosabban endorfinhormonokat szabad...
2023-12-18 22:33:30
A magas éhgyomri glükózszint és természetes kezelése
A magas éhgyomri glükózszint és természetes kezelése : víz, alvás, testmozgás, és a szénhidrátok csökkentése

A magas éhgyomri vércukorszint nagy odafigyelést és körültekintést, illetve orvosi kivizsgálást és terápiát igényel. Nem biztos, hogy elegendő lesz a természetes gyógymód, viszont remek lehetőség életmódot váltani és egy egészségesebb étrendre áttérni, ami már önm...
2023-12-17 22:31:46
Az autoimmun betegség
... minimalizálása segíthet csökkenteni a tünetek fellángolását, illetve csökkenteni a tünetek súlyosságát. A stressz csökkentésében nagyon hatékonyak a relaxációs technikák és a rendszeres testmozgás. A rendszeres mozgás segíthet megőrizni a mobilitást, javítja a rugalmasságot, csökkenti a fáradtságot és a gyulladás csillapításában is segíthet. Az autoimmun betegségek fellángolásakor...
2023-12-17 21:40:10
1 2 3 ........30 31 ....45 46 ....60 61 
Címkék: rendszeres nyújtás, kézremegés mögött, szauna előnyei, szorongás csillapítására, legjobb természetes, magas éhgyomri, autoimmun betegség, kedvére valót, rendszeres testmozgás, napi mozgás, mindennapi nyújtás, egészségünk megőrzése, nyakizmaink befeszülnek, derekunk fájni, ízületeink pedig, testmozgás szinte, gyógytornász segítségét, szauna ezen, csontritkulás megelőzésében, egészséges táplálkozás, rettegett betegségnek, szervezetben endorfinhormon, olyan vegyi, rendszeres séta, gondolataink ismét, hallókészülék azonban, testmozgás hiánya, egészséges étrendet, egyik módszer, szorongás természetes, szénhidrátok csökkentése, természetes gyógymód, egészségesebb étrendre, tünetek fellángolását, tünetek súlyosságát, stressz csökkentésében, relaxációs technikák, rendszeres mozgás, gyulladás csillapításában, autoimmun betegségek, elengedhetetlen, csillapításában, fellángolásakor, csillapítására, minimalizálása, körültekintést, gyógyszerekkel, endorfinhormon, berozsdásodnak, izomfeszültség,
© 2013 TVN.HU Kft.