|
 |
|
|
Cinkkel, magnéziummal és gyömbérrel is növelhető a tesztoszteronszint
Általánosan elmondható, hogy minél fiatalabb valaki - természetesen itt most a férfiakra gondolunk -, annál magasabb tesztoszteronszinttel rendelkezik. A kor előrehaladtával azonban jelentősen lecsökken ennek a hormonnak a szintje. Ugyanúgy, mint a hölgyek esetében, a férfiaknál is az a ten... |
| 2023-12-04 23:11:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... fejlett világban 15 nőből legalább egy szenved a betegségben.
Mi okozza a PCOS-st?
A PCOS leggyakoribb okai: fizikai aktivitás hiánya, elhízás, túlzott mennyiségű tesztoszteron hormontermelés, genetikai tényezők.
Az inzulin rezisztencia is egy gyakran emlegetett ok, mivel hozzájárul az emelkedett tesztoszteron szinthez.
Az inzulin egy... |
| 2023-11-22 22:45:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... hormon munkájának köszönhető, és a D-vitamin segít ebben a finom egyensúlyban.
4 - Támogatás a nemi hormonoknak: A D-vitamin a nemi hormonok, mint az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének szabályozásában is részt vesz, ami az általános egészségedre, a hangulatodra és a termékenységedre is kihat.
5 - Ne feledkezzünk meg a hiányról: A D-vitamin hi... |
| 2023-11-18 22:08:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... hormon munkájának köszönhető, és a D-vitamin segít ebben a finom egyensúlyban.
4 - Támogatás a nemi hormonoknak: A D-vitamin a nemi hormonok, mint az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének szabályozásában is részt vesz, ami az általános egészségedre, a hangulatodra és a termékenységedre is kihat.
5 - Ne feledkezzünk meg a hiányról: A D-vitamin hi... |
| 2023-11-18 22:05:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... Lenmag
A lenmag segíti lecsökkenteni az androgének szintjét a szervezetben. Lignant tartalmaz, amely serkenti az SHBG (szex-hormon megkötő globulin) produkcióját, amely megköti a tesztoszteront a vérben, ezáltal megelőzve azt, hogy pusztítást végezzen a szervezetben.
Emellett a lenmag rostban gazdag, ezáltal csökkenti a koleszterin szintet és lelassítja a glükóz metaboli... |
| 2023-11-14 20:53:20 |
|
|
|
|
|
|
|
A tesztoszteronszint növelhető - testmozgás, helyes étrend, stresszcsökkentés, fogyás
A tesztoszteron nem más, mint egy férfi nemi hormon, amely a herékben termelődik. Amikor a fiúk a pubertás szakaszába lépnek, szervezetükben megemelkedik ennek a hormonnak a szintje és ennek hatására alakulnak ki az olyan férfias jegyek, mint szakáll, arc- és egyéb szőrzet, de a m... |
| 2023-06-05 14:52:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Miért veszélyes az alacsony tesztoszteronszint?
A nők és a férfiak szervezetében is hormonok vannak. A férfiak egyik hormonja nem más, mint a tesztoszteronhormon. Ha ez a hormon elkezd csökkenni, akkor az különböző betegségek kialakulásához vezethet.
Az öregedési folyamatok miatt is csökkenhet a szervezetben a tesztoszteronszint, de ha abnormálisan alacsony a ... |
| 2023-05-05 10:33:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... az az oka, hogy az ösztrogén szintje csökken, márpedig ennek a hormonnak igencsak nagy a védő szerepe a csontritkulás megelőzésében. A férfiaknál lassabban, később következik be a tesztoszteron szintjének csökkenése, így esetükben a csontritkulás is a későbbi életszakaszban következhet be.
Hogyan védhetjük meg a csontjainkat? Tehetünk néhány lépést mi is annak érdekében... |
| 2023-03-22 22:01:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... alvás biztosításában, de nem csak ennél fontos. Nézzük is meg, hogy mire jó még a melatonin.
Mi a melatonin?
A melatonin éppen olyan hormon, mint az inzulin, a tesztoszteron vagy az ösztrogén. A melatonin hormon szintje a cirkadiánritmussal együtt változik. Éjjel a legmagasabb a koncentrációja, éjjel két órakor a legmagasabb a szintje. Azért fontos ennek a ho... |
| 2023-03-16 09:56:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... koleszterin felhalmozódása az ereinkben.
A nem oxidálódott koleszterinből szintetizálja a szervezetünk a D3-hormont, és még más szteroid alapú hormonokat is, pl. ösztrogének, tesztoszteron.
A friss fokhagymában lévő aktív hatóanyagok csökkentik a vér triglicerid szintjét és gátolják az érelzáródás kialakulását.
5, Erős antioxidáns
A fokhagy... |
| 2023-03-06 19:30:18 |
|
|
|
|
