|
 |
|
|
Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább megtapasztaljuk, hogy elfelejtünk dolgokat és talán kevésbé hatékonyan tudunk fókuszálni bizonyos dolgokra. Még szerencse, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek segítenek a memória fokozásában és a fókusz javításában. Mutatjuk is, melyek ezek.
A dió és a diófélék nagyon jó hatással vannak a kognitív egészségre. A dió ugyanis gazdag for... |
| 2023-12-09 23:41:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... kapcsolatuk (bulimia, anorexia).
A kék szín nemcsak nyugalmat biztosít, hanem a koncentrációt, a fókuszt támogatja meg. A kék fényt is használják a színterápia során. Hatására jobban tudunk dolgokra és gondolatokra összpontosítani.
A fekete nemcsak a tekintély és a harag színe, hanem a hatalomé, az erőé és az intelligenciáé is.
A zöld színnel nyuga... |
|
|
| 2023-12-08 21:13:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... beiktatni a mindennapjainkba, mivel a méz egy olyan vegyi anyagot, mégpedig szerotonint tartalmaz, amely segít a hangulat szabályozásában. Ez azért lényeges, mert így könnyebben és gyorsabban el tudunk aludni. Ellenben ha elalvás előtt a gondjainkon agyalunk, ha ilyenkor is stresszelünk, akkor ennek az alvás minősége vagy mennyisége vagy éppen mindkettő látja kárát. A szerotonint ... |
| 2023-12-08 21:05:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... hölgyeim, mit mutat ez a kis szemléltető példa a ma hallottak fényében?
Valaki jelentkezett az első sorban:
- Azt, hogy akármennyire is zsúfolt a naptárunk, ha igazán akarjuk, mindig tudunk még beleilleszteni dolgokat.
- Nem, hölgyem, ennek az illusztrációnak nem ez a lényege. Ma ugyanis a prioritásokról, a feladatok és kötelességek fontossági sorrendjéről tanultunk... |
|
|
| 2023-12-07 23:30:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szorongás és stressz bizony rányomja a bélyegét az egészségünkre. Dolgozni muszáj, a stresszt nem mindig kerülhetjük ki és a napi rohanás is az életünk része lett. Ha ezeken a dolgokon nem tudunk változtatni, mindenképpen nagyon fontos, hogy valamilyen módon ellensúlyozzuk a negatív hatásokat. Amikor este hazatértünk a munkából, már csak a jó dolgokra koncentráljunk és próbáljunk ... |
|
|
| 2023-12-07 22:51:35 |
|
|
|
|
|
|
|
...
De mi a helyzet akkor, ha nem is olyan régen ettünk és ismét éhesnek érezzük magunkat?
Az állandó éhség hátterében sok minden meghúzódhat. Olyan dolgok is, melyeken mi magunk is tudunk változtatni, de olyan állapotok, betegségek is, amelyek mindenképpen kezelést igényelnek. Mutatunk is néhány dolgot, amelyek magyarázatot adnak arra, hogy miért is érezzük folyton ... |
| 2023-12-07 21:39:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... tökéletes, hiszen tele van tápanyagokkal, vitaminokkal. nagyon jól hűsít és tökéletes szomjoltó, ugyanis 80%-a vízből áll. Az izzadással sok ásványi anyagot veszítünk, amit a naranccsal pótolni tudunk. A narancs csökkenti az izomgörcsök és az ízületi fájdalmak kialakulásának esélyét.
A málna is sok vizet és C-vitamint tartalmaz. Megvédhet a napégéstől is, mivel gyulladá... |
| 2023-12-06 04:20:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... kapcsolat.
Az alváshiánynak nagyon sok előidézője lehet. Elsősorban a napjainkban tapasztalt túlhajszolt, stresszes életmódot lehet hibáztatni, de más is lehet a háttérben, ha nem tudunk aludni. Az okok között szerepel a betegség, a túlzott aggodalom, a székrekedés, azaz a nem megfelelő emésztés, és az esti nagy vacsora sem segít jobban aludni.
Ha valakinek n... |
| 2023-12-05 22:18:32 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Egész évben hajtunk a pénzért , a jobb létért , hogy jobb legyen
az önbecsülésünk , hogy örömteli elismerést kapjunk .
Eközben rá kell jönnünk , csak időt nem tudunk adni elegendőt
magunknak . Márpedig az idő lenne a legdrágább kincsünk !
Sütünk . főzünk , bevásárolunk , szinte olyanok a napjaink , mint
egy munkatábor , a sok teendőnk olykor ... |
| 2023-12-05 16:22:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy olykor milyen lassan jönnek a gondolatok imádság, és milyen gyorsan egy kötetlen baráti beszélgetés közben.
7. Különös, hogy egy plusz gyülekezeti alkalmat csak több hétre előre tudunk az időbeosztásunkba beilleszteni, más dolgok kapcsán viszont az utolsó pillanatban is módosítható a program.
8. Különös, hogy a munkahelyi, hivatali, pénzbe vágó stb. határidőkre mind... |
| 2023-12-05 07:45:41 |
|
|
|
|
