|
 |
|
|
... amelyek elősegítik a betegség kialakulását.
A ginszeng stabilizálja az éhgyomri vércukorszintet, javítja az inzulinérzékenységet és aktívan részt vesz a vércukorszint szabályozásában. Ezen kívül az étkezés utáni inzulinszintet is normalizálja 2-es típusú cukorbeteg személyeknél.
A ginszeng jó hatással van az idegrendszerre, mivel javítja az idegsejtek funkció... |
| 2023-03-16 10:07:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... illetve azok számára is hasznos lehet a fekete áfonya rendszeres fogyasztása, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, merthogy a klorogénsav aktívan részt vesz a vércukorszint szabályozásában.
A fekete áfonya olyan antioxidáns vitaminokat tartalmaz, mint az A-vitamin, E-vitamin és C-vitamin, amelyek szintén nagy harcosok, azaz nagy szerepük van az oxidatív stressz... |
|
|
| 2023-03-15 21:20:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagokat és esszenciális aminosavakat, emellett a szervezet lúgosításában is aktívan részt vesz. Az árpafű az elfogyasztását követően mintegy tíz órán keresztül segít a vércukorszint szabályozásában. Ha egy aktív napra vágyunk, akkor mindenképpen fogyasszunk árpafüvet, mivel segítséget nyújt az energiaszint növelésében.
A zöld szupertáplálékok sorát gazdagítja a spirul... |
| 2023-03-11 23:11:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmazza az adaptogén gyógynövényeket, hiszen ezek nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezek a gyógynövények többek között szerepet vállalnak a vércukorszint szabályozásában, támogatják az immunrendszer egészségét, segítséget nyújtanak a hormonális egyensúly fenntartásában, mindemellett nagy szerepük van abban is, hogy csökkentsék a szervezetben kialakuló... |
|
|
| 2023-03-08 18:29:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatása is kiemelkedő.
A sóska ásványi anyagokban is bővelkedik, ilyen például a kálium, amely segít az erek ellazításában, pihentetésében, a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában is. A kálium a szív- és érrendszer optimális működését is biztosítani tudja. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk sóskát, úgy csökkenhet a vérnyomásunk és kisebb lesz az esélye a vérrögké... |
|
|
| 2023-03-08 15:46:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... is. A hüvelyesek azért is olyan egészségesek, mivel rostban gazdagok, viszont alacsony glikémiás indexszel rendelkeznek. Ezek a táplálékok nagy szerepet játszanak a vércukorszint szabályozásában, a koleszterinszint csökkentésében és a szívbetegségek megelőzésében.
A magvak is nagyon egészségesek, amellett hogy rostokban bővelkednek, még magnéziumot is nagy mennyiségben ... |
| 2023-03-06 19:26:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik legjobb táplálék nem más, mint a brokkoli. Egy szulforafán nevű vegyületet tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ezek a hatások segítenek a vércukorszint szabályozásában és megakadályozzák a szív- és érrendszeri károsodásokat is, ami a cukorbetegség egyik ismert szövődménye is lehet.
A sárgarépa glikémiás indexe is alacsony, ami szintén segít... |
| 2023-03-04 21:43:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... eleget, ha nem edzi a testét, ha nem sportol. A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében, csökkenti a vérnyomást, javítja a koleszterinszintet, segít a vércukorszint szabályozásában, csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatait.
A sok munka az emberi kapcsolatokra is rányomja a bélyegét. Márpedig a megfelelő, jól működő társadalmi kapcsolatokn... |
| 2023-02-24 22:16:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... illetve az olyan betegségek kockázatai is fokozódnak, mint a szívinfarktus vagy éppen a stroke.
A hüvelyesek káliumban is gazdagok, amely ásványi anyagnak a vérnyomás szabályozásában van nagy szerepe, mindemellett a nátrium szintjét is segít a szervezetben kiegyensúlyozni.
A hüvelyesek tehát sok rostot tartalmaznak, amelyek az egészséges emésztést is segítene... |
| 2023-02-23 21:58:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjéknek a lerakódását az agyban, amelyek az Alzheimer-kór kialakulásáért felelősek.
A fahéjjal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában, így akinek magas a vércukorszintje, de még nincs szüksége gyógyszerre vagy inzulinra, úgy mindenképpen először a fahéjat próbálja ki, természetesen emellett érdemes az életmódján is változ... |
| 2023-02-22 19:36:58 |
|
|
|
|
