|
|
|
... mandula olaját is az arcbőrbe masszírozhatjuk, ezzel is késleltetve az öregedés tüneteit.
7, Olívaolaj
Az olívaolaj remek antioxidáns-forrás, különösen gazdag A- és E-vitaminban, amelyek sikeresen veszik fel a harcot a bőrkárosító szabad gyökök ellen.
Ha rendszeresen masszírozunk olíva olajat az érintett bőrfelületekre, azzal hidratálhatjuk, javíth... |
2014-10-15 13:31:35 |
|
|
|
|
|
|
... a kelbimbó, a karfiol, a brokkoli, a karalábé, sőt a retek és a torma is.
Miért jó?
A káposzta (összes "rokonával" együtt!) nagyon gazdag vitaminokban, különösen C-vitaminban (100 g káposztában 40 mg C-vitamin van), de K- és B1-, valamint E-vitaminban is. A zöld levelekben sok béta-karotin van, amely antioxidáns, a légúti daganatos megbetegedések ellen védő hatá... |
|
2014-10-15 05:30:37 |
|
|
|
|
|
|
... kiütéseket is kezelhetünk. Antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így különféle betegségek gyógyítására, illetve a tünetek enyhítésére is alkalmas. Gazdag B-, D- és C-vitaminban, cinkben, vasban, magnéziumban és kalciumban.
Tárkony: széles körben használják főzéshez, de a gyógyászatban is alkalmazzák. Az ókori görögök tárkony rágásával kezelték a... |
2014-10-14 16:18:07 |
|
|
|
|
|
|
... körtével
mandarin és körte
Ez egy igazán fantasztikus párosítás. A körte segíti a fogyást, javítja a szív egészségét és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, a mandarin gazdag C-vitaminban, káliumban és béta-karotinban, ugyanakkor alacsony a cukor,-és kalóriatartalma. A gyümölcsöket vékony szeletekre vágva adjuk a vízhez és hagyjuk néhány órát állni, mielőtt ... |
|
2014-10-14 07:53:15 |
|
|
|
|
|
|
Szép számban találkozhatunk most a piacokon pompázó karfiolokkal, amelyek fogyasztásával sokat tehetünk egészségünkért.
A karfiol gazdag C-vitaminban, a zöldségből elég 100 grammot elfogyasztani és a napi C-vitamin szükségletünk 80 százalékát fedezhetjük. Ugyancsak ennek köszönhetően a karfiol segít abban, hogy ne alakuljon ki reumatikus ízületi gyulladásunk.
... |
|
2014-10-11 18:54:18 |
|
|
|
|
|
|
... étrendünkbe:
1. Erősíti az immunrendszert és jótékony hatással van a vérszegénységre, mivel számos vitamint. pektint és a tanint tartalmaz. Gazdag A-, B1-, B2-, B6- C-, E- és P-vitaminban, valamint ásványi anyagokban (vas, kalcium, kálium, foszfor, magnézium). Almasavat és csersavat is tartalmaz. A gyümölcsök közül a birsnek a legmagasabb a pektin tartalma. A pektin az ... |
2014-10-07 20:41:56 |
|
|
|
|
|
|
... étrendünkbe:
1. Erősíti az immunrendszert és jótékony hatással van a vérszegénységre, mivel számos vitamint. pektint és a tanint tartalmaz. Gazdag A-, B1-, B2-, B6- C-, E- és P-vitaminban, valamint ásványi anyagokban (vas, kalcium, kálium, foszfor, magnézium). Almasavat és csersavat is tartalmaz. A gyümölcsök közül a birsnek a legmagasabb a pektin tartalma. A pektin az ... |
2014-10-07 19:27:00 |
|
|
|
|
|
|
... víz lebontja a toxinokat a vérben, és megőrzi a bőrt tisztán, egészségesen.
6. Az immunrendszer erősítésében - a citrom gazdag káliumban, kalciumban, foszforban és C-vitaminban. Ez utóbbi kiváló ellenszere a megfázásoknak, a náthának. A kálium vigyáz az idegrendszerre, agyserkentő hatása van, és kordában tartja a magas vérnyomást. A foszfor pedig lebontja a makroe... |
2014-10-07 09:08:03 |
|
|
|
|
|
|
... tehetsz, hogy felhagysz azzal az életmóddal, ami a betegség kialakulását elősegíti. Így abba kell hagyni a dohányzást, a szem túlzott napfénynek való kitettségét mérsékelni kell, és vitaminban gazdag étrendre kell áttérni. A betegség további kezeléséről a szakorvossal közösen kell dönteni. Szóba jöhet lézeres kezelés, különféle injekciók, látásjavító műtétek, és felírhat az orvos ... |
2014-10-05 12:02:01 |
|
|
|
|
|
|
... mandula olaját is az arcbőrbe masszírozhatjuk, ezzel is késleltetve az öregedés tüneteit.
7, Olívaolaj
Az olívaolaj remek antioxidáns-forrás, különösen gazdag A- és E-vitaminban, amelyek sikeresen veszik fel a harcot a bőrkárosító szabadgyökök ellen.
Ha rendszeresen masszírozunk olíva olajat az érintett bőrfelületekre, azzal hidratálhatjuk, javíthat... |
2014-10-04 19:35:28 |
|
|
|
|