|
 |
|
|
... megbarnuljon!
179,A vöröshagymát felszeletelés előtt tedd hideg vízbe. Így nem csurog a könnyed, amikor felszeleteled.
180,A krumplit mindig hideg vízben tedd fel főni! A vitaminok, ásványi sók így kisebb mértékben oldódnak ki belőle. A főzővizet ne öntsd ki! Több étel készítésénél is felhasználható.
181,Ha újburgonya-pucolás után... |
| 2013-03-05 08:01:31 |
|
|
|
|
|
|
|
...8 fantasztikus zsírgyilkos
Könnyen felcsúszhat 1-2 kiló... Ettől a többlettől azonban diéta nélkül is könnyen megszabadulhatunk. A lényeg: egészséges, vitaminokban gazdag táplálkozás. A zsírégetéshez ugyanis vitaminok, nyomelemek kellenek...
A tenger gyümölcsei
Slankít és fitté tesz
Rák, kagyló, homár - a legjobb fehérje- és c... |
|
|
| 2013-03-05 07:54:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... tehetünk.
A hideg és nedves évszak, rövid napjaival és rideg időjárásával sokakat kényszerít a lakásba, a zárt térben való tartózkodásra. Érthető, ha fellép a mozgás és a friss levegő hiánya. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya is ilyenkor válik érezhetővé.
A következmények: súlygyarapodás és esetleg komolyabb panaszok is - székrekedés, alvászavar és fe... |
| 2013-03-05 03:57:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... lazító, nyújtó gyakorlatokat tartalmazó sport
Légzőgyakorlatok: a légutakon keresztül távozó salakanyagok gyorsabb leadására
Zöldség-gyümölcsnapok
Vitaminokban, ásványokban, enzimekben és más bioaktív anyagokban gazdag zöldségeket és érett gyümölcsöket lehet enni ez alatt a kúra alatt. Reggel és délben inkább gyümölcsöket, este inkább zöldsége... |
|
|
| 2013-03-04 17:45:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeretnénk kiemelni:
Mivel elsősorban a belső tartalékokból élünk, tehát minden olyan anyagot bont a szervezetünk, amit nem használunk: zsírt, szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, stb.
Eközben felszabadul egy sereg felhalmozott salak- és méreganyag, amelyek az előbb felsorolt alapanyagokhoz kötötten fordultak elő a sejtjeinkben és az azokat körülágyazó ... |
|
|
| 2013-03-04 17:43:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... oxidációs folyamatok végtermékeinek, valamint a kívülről felvett káros anyagok illetve mérgek kiválasztását
felgyorsítja a terhelő hatású, fölösleges tápanyagok (zsírok, fehérjék), vitaminok, ásványok, és egyéb alapanyagok távozását
Mikor jó böjtölni?
Meghűléses és fertőző betegségeknél, gyulladásoknál a böjt az egyik legjobb gyógymód. Amikor az ... |
| 2013-03-04 17:41:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... testledörzsölés
béltisztítás (F. X. passzázs sóval) és meleg vizes hasi pakolás
napi 1 óra aktív mozgás, torna, jóga, relaxáció és masszázs
ásványi anyagok és vitaminok bevitele: különben a gyakoribb széklet-és vizeletürítés következtében az izmok legyengülhetnek, begörcsölnek. (Tartósan ezért nem szabad semmilyen hashajtót - így F. X. passzázs sót... |
| 2013-03-04 13:43:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... megbarnuljon!
179,A vöröshagymát felszeletelés előtt tedd hideg vízbe. Így nem csurog a könnyed, amikor felszeleteled.
180,A krumplit mindig hideg vízben tedd fel főni! A vitaminok, ásványi sók így kisebb mértékben oldódnak ki belőle. A főzővizet ne öntsd ki! Több étel készítésénél is felhasználható.
181,Ha újburgonya-pucolás után... |
| 2013-03-04 10:24:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... elősegíthetjük szervezetünk méregtelenítő funkcióját. A citrusfélék C-vitaminban gazdagok és elősegítik az emésztőenzimek termelődését. A C-vitamin az egyik leghatékonyabb méregtelenítő a vitaminok közül, segíti a higany, a kadmium és más nehézfémek távozását a szervezetből.
4, Nyers zöldségek
Brokkoli, hagyma, káposzta, kelbimbó, spárga, articsóka, sárgarépa... |
| 2013-03-03 07:59:56 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... első számú ,,közellenséget" a C vitamint hívjuk segítségül, melyet Szent-Györgyi Albert orvosprofesszor fedezett fel. Ezért a felfedezéséért Nobel-díjat kapott 1937-ben. A vitaminok az emberi szervezet számára alapvetően fontosak, de ezek közül is kiemelkedő jelentőségű a C vitamin, vagy más néven az aszkorbinsav, amely az egyik leggyakrabban fogyasztott vitaminunk. ... |
| 2013-03-02 16:12:44 |
|
|
|
|
