|
 |
|
|
... g
Zsírok: Nagyon alacsony, kevesebb mint 0,5 g
Vitaminok: Jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz (17-20 mg, ami a napi ajánlott bevitel körülbelül 20-25%-a), továbbá B-vitaminokat, mint B6-vitamint, folátot, és kisebb mennyiségben B1- és B5-vitaminokat.
Ásványi anyagok: Magas a Káliumtartalma, amely körülbelül 375 mg, ami a napi ajánlott bevitel körülb... |
| 2024-02-15 21:08:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... frissességet és a fizikai teljesítőképességet, mégpedig anélkül, hogy a koffein kedvezőtlen tulajdonságaival rendelkezne.
A maté levelei az emberi szervezet számára fontos vitaminokat (C, B1, B2, B-komplex, pantoténsav), ásványi anyagokat (pl. magnézium, kálium, kalcium, vas, foszfát stb.) és különféle hatóanyagokat (xantinszármazékokat, klorogénsav-származékokat, poli... |
| 2024-02-15 19:39:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... pozitívan befolyásolja, a káros anyagokat lebontja a szervezetünkből.
A búzafű frissítőként és fiatalítóként egyaránt használható, mivel nagy mennyiségben tartalmaz természetes vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és enzimeket. Szervezetünk könnyen fel tudja dolgozni, mert emésztése kevés energiát igényel, így a gyenge emésztésűek is jótékonyan fogyaszthatják. ... |
| 2024-02-14 22:00:37 |
|
|
|
|
|
|
|
A vitaminokat is túl lehet adagolni : fókuszban a B-, E-, A-, D- és C-vitamin
Ha meg vagyunk fázva és erre gyógyszert szedünk, akkor gyorsabban meggyógyulhatunk. Ha azonban az előírtnál több gyógyszert veszünk be, attól nem leszünk hamarabb egészségesek. Ugyanez jellemző a vitaminokra is. Attól, hogy többet veszünk be azokból, még nem leszünk egészségesebbek, sőt még árt... |
| 2024-02-14 21:13:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérnyomást csökkenti, hanem egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy a stroke kialakulásának esélyét is minimalizálni tudja.
A gesztenye nagy mennyiségben tartalmaz értékes B-vitaminokat is, például tiamint, riboflavint, B6-vitamint és folátot. Ezek a vitaminok az egészséghez járulnak hozzá, és a betegségek megelőzését is megtámogatják.
A folát például id... |
| 2024-02-09 20:34:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... egy teáskanálnyi szárított szirmot tehetünk, majd langyos vagy hideg vízben öt órán át állni hagyjuk. Szára és szárított gyökere is gyógyhatású. Fontos ásványokat, antioxidánsokat, vitaminokat és mucin jellegű szénhidrátokat (nyálka) tartalmaz. Gyökerét belsőleg hasmenés kezelésére, a tibeti orvoslásban étvágyjavítóként használják. Külsőleg, (szárítva, őrölve, borogatásként), vérz... |
| 2024-02-05 22:02:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... örvendhetünk.
A májra nagyon sok feladat hárul, többek között a vér szűrése, az epetermelés, ezen kívül segít a tápanyagok mennyiségét optimális szinten tartani, emellett tárolja azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre a szervezetünknek szüksége lehet. Feladatai közé tartozik a triglicerid- és a koleszterintermelés, illetve az elfogyasztott szénhidrátok glü... |
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk.
Az egyik ilyen zöld táplálék nem más, mint a spirulina alga, amely nagy mennyigében tartalmaz fehérjét, B1-, B2- és B3-vitaminokat, vasat és rezet. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A spirulina alga az antioxidáns hatásának köszönhetően védelmet jelenthet az oxidatív stressz okozta ... |
| 2024-02-04 18:48:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... esszenciális aminosavat, amelyet szervezetünk nem tud önállóan előállítani. Mindemellett nem allergén, viszont jól emészthető, kevésbé, vagy egyáltalán nem puffasztó, mint a bab. Tartalmaz még vitaminokat és az anyagcseréhez fontos nyomelemeket. A cukorbetegeknél sem okoz gondot, mert a benne lévő szénhidrát lassan szívódik fel. A gyomrot és beleket megterhelő ebéd után, ha a köve... |
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
