|
 |
|
|
... használják, de a fogyókúrázók egyik népszerű "nassolnivalója" is egyben. A zellerszár azonban jóval többet tehet az egészségünkért.
A zellerszár nagyon gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, a kalóriatartalma viszont nagyon alacsony. Egy csészényi, vagyis 100 gramm zellerben rengeteg a K- és az A-vitamin, jó forrása a molibdénnek, a folsavnak, a ká... |
| 2014-02-08 21:12:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns-tartalom felkelti a rákkutatók és a civilizációs betegségek ellen küzdő alternatív gyógyászok érdeklődését is.
Gazdag összetétel
A búzafű rendkívül gazdag klorofillban, vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben. Néhány grammnyi búzafű tápértékben háttérbe szorít több kilogramm biozöldséget. 100 g búzafű
60-szor több C-vitamint tartalmaz,... |
|
|
| 2014-02-08 08:52:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni.
7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.
9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőké... |
| 2014-02-05 19:26:01 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Bulgur A bulgur tört búza, azaz előfőzött, szárított búzaszemek, melyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. A bulgur gazdagabb rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a rizs vagy a kuszkusz. Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van. B-vitamin és vas is van benne jócskán, ezért nagyon sok dietetikus javasolja a f... |
|
|
| 2014-01-26 19:47:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... Macskajajra is kiváló, hiszen detoxikál és tisztít. Célszerű gyümölcscentrifugát használni a zöldséglé kinyeréséhez, és ha lehet, italkészítésre használjunk bio céklát.
Vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint kalciumban, foszforban, vasban, nátriumban, kénben is gazdag. Vérképző, a benne található nyomelemeket a szervezet kiválóan tudja hasznosítani. A céklában tal... |
|
|
| 2014-01-11 23:53:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... mutatós is tud lenni, gyümölcssalátában vagy túrótorta, joghurtorta, Pavlova torta tetején is nagyon vidám, friss hatást nyújt az egész édességnek.
Az egészséges, rostokban és vitaminokban gazdag, de kalóriában szegényebb táplálkozást követők tegyék turmixba vagy különféle smoothie-kba, so gyümölccsel nagyon jó párost alkot. Tökéletes uzsonna a felkockázott kivi túróval... |
| 2014-01-08 22:13:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... igazolnak.
Kérek mindenkit, küldje tovább ezt a levelet, nem tudni kinek van szűksége rá!!!
EDDIG CSAK ANNYIT TUDTAM A TYÚKHÚRRÓL, HOGY SALÁTAKÉNT IS FINOM ÉS VITAMINOKBAN GAZDAG..
Tyúkhúr jótékony hatásai
A tyúkhúrt több, mint egy egyszerű gyomnövény, figyelemre méltó gyógyító hatásai vannak.
Szinte mindenhol előfordul, áprilistól... |
| 2014-01-07 13:31:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... erejét, akik skorbutosak lettek az elsősorban húsból és halból álló egyoldalú táplálkozás következményeként, ami bár megfelelő fehérje és kalória szempontjából, azonban hiányos volt vitaminokban és más tápanyagösszetevőkben, amik csak a növényekben találhatók.
Sok példa van rá a történelemben és a jelenben, hogy olyan primitív népek, amelyek egyszerű növényi étrendet kö... |
| 2014-01-07 11:07:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... a héj, a magbelső és a csíra. Az összetevők eltérő koncentrációban vannak jelen ezekben. A héj a fő cellulóz-, élelmirost-hordozó rész, az alatta lévő rétegek ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok. A magbelsőt főleg keményítő és fehérjék alkotják, jelentős a cukor-, zsír- és ásványianyag-tartalma. A csíra szintén gazdag ásványi anyagban, A- és E-vitaminban.
A hagy... |
| 2014-01-05 17:26:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatást fejt ki.
Továbbá a mandarinnak sok olyan tulajdonsága van, ami miatt érdemes fogyasztani.
Vitamindús
Mint általában a citrusfélék, a mandarin is gazdag vitaminokban. Nagyjából 45%-os C-vitamintartalma van, így erősíti az immunrendszert, ami által szervezetedet ellenállóbbá teszi a vírusokkal szemben. A C-vitaminon kívül megtalálható még benne vas,... |
| 2014-01-03 11:38:22 |
|
|
|
|
