|
 |
|
|
... C-vitaminban gazdag táplálékok is védelmet jelenthetnek a fertőzésekkel és a különféle betegségekkel szemben. Szinte minden zöldség és gyümölcs tartalmazza ezt az egyébként antioxidáns vitamint. Nagy mennyiségben a bogyós gyümölcsökben, a brokkoliban, a paradicsomban, a paprikában és a citrusos gyümölcsökben található meg.
A kurkuma rendszeres fogyasztása szintén aktíva... |
| 2023-12-09 23:08:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... hátfájás csökkentésére. Számíthatunk erre a gyógynövényre a gyorsabb sebgyógyulásban is, illetve nagyon eredményesen csökkenti a bőrirritációt.
A curry nagyon sok rostot, vasat, A-vitamint, C-vitamint és E-vitamint tartalmaz. A gyógynövény támogatja a szív egészségét és eredményesen harcol a cukorbetegség ellen, segíthet a fertőzések leküzdésében, csökkenti a koleszteri... |
|
|
| 2023-12-09 23:02:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... kéntartalmú vegyületeknek és a C-vitaminnak is.
A hagyma rendszeres fogyasztása fokozza a csontok ásványianyag-sűrűségét, illetve segít megnövelni a csontok szilárdságát is. Mivel C-vitamint is tartalmaz, így a csontok szilárdsága még nagyobb lehet, hiszen ez a vitamin nagyon pozitívan hat a csontok egészségére. Mivel prebiotikumokban is bővelkedik, így segít a bélrends... |
| 2023-12-09 21:46:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... gazdag, ami hozzájárul a pajzsmirigy normális működéséhez, és
növeli az élettartamot. Tehát, ha zúzát fogyasztasz, hosszú évekig egészségesen
élhetsz.
4. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz
A zúzában sok B9-vitamin, réz, magnézium, foszfor, kálium, vas és mangán van.
Már egyszeri fogyasztás után feltölti a szervezetet a szükséges ... |
|
|
| 2023-12-09 14:40:50 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vérnyomás esetén is. A gyógynövény antioxidáns, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gombaellenes és parazitaellenes hatásokkal rendelkezi... |
|
|
| 2023-12-08 21:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... hormonok szintézisében is számíthatunk a segítségére. Milyen táplálékokban lelhető fel ez a vitamin? Mutatjuk is a válaszokat.
Zöldségek közül nagy mennyiségben tartalmaznak B5-vitamint a keresztesvirágú zöldségek, különösen a karfiolban található meg nagyobb mennyiségben. A karfiol és alapvetően minden keresztesvirágú zöldség olyan vegyületekben is bővelkedik, amelyek ... |
| 2023-12-08 21:31:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázatait, mint például 2-es típusú cukorbetegség, vastagbélrák és szívbetegségek.
A petrezselyem rákellenes flavonoidokban is bővelkedik. Olyan flavonoid antioxidánsokat és C-vitamint is tartalmaz, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt mint a rákos betegségek legfőbb kockázati tényezőit. A flavonoidok rendszeres fogyasztása akár negyven százalékkal is csökkentheti ... |
| 2023-12-07 23:44:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... érrendszeri betegségek kockázati tényezője.
A C-vitamin egy remek antioxidáns, amely aktívan részt vesz az immunrendszer erősítésében. Amennyiben rendszeresen fogyasztjuk a C-vitamint, úgy a légúti fertőzéseket is elkerülhetjük, de ha betegek is lettünk, sokkal gyorsabb lesz a betegség lefolyása. Az aszkorbinsav ezen kívül csökkenti a tüdőt érintő fertőzések esélyét, és... |
| 2023-12-07 22:31:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... Mivel a gyógynövény C-vitaminban is bővelkedik, így képes a bőrt megvédeni az irritációktól és a fertőzésektől.
A babérlevél rendkívül sok antioxidánst tartalmaz, például C-vitamint, E-vitamint és karotinoidokat, amelyek nemcsak a vér húgysavszintjét csökkentik, hanem a koleszterinszintet is.
A gyógynövény fenolos vegyületei pedig csökkentik a szabad gyökök á... |
| 2023-12-06 22:30:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így csökkentheti a napégés kockázatait.
A mangó is hűsítő tulajdonsággal bír, nyáron a legjobb, ha lehűtve fogyasztjuk. Tartalmaz A-vitamint, C-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat. Segít az immunrendszer erősítésében és megakadályozza a betegségek kialakulását. A mangó segít szabályozni a koleszterin- és vércukorszintünket.... |
| 2023-12-06 04:20:44 |
|
|
|
|
