|
 |
|
|
... kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük is alacsony... |
| 2019-09-25 20:55:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindenképp kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük is alacs... |
|
|
| 2018-12-23 06:59:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük is alacsony... |
| 2018-11-11 15:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... tükörtojást, folyékony sárgájával.
Tárolási trükkök
1. Hogyan tárold a fűszernövényeket
Ha jégkockatartóban lefagyasztod a fűszernövényeket, azok megőrzik vitamintartalmukat. Vízben vagy olívaolajban fagyaszd le őket.
2. Hogyan tárold héjában a diót
A héjában fagyaszd le a diót, hogy megmaradjon a tápanyagtartalma, íze, aromája. Ted... |
|
|
| 2018-08-29 11:01:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gabonafélékkel, tojással, tejjel és hidegen sajtolt növényi olajokkal. Ez utóbbiakat mindenképpen előnyben kell része... |
|
|
| 2018-04-13 09:11:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... burgonyát, répát, zellert. Az utóbbiakat a legelőnyösebb párolt formában elfogyasztanunk. Figyeljünk arra, ... |
| 2018-03-21 07:43:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... szellemileg, és nem véletlenül! Egy 2015-ös kutatás szerint ez annak köszönhető, hogy az ottaniak rengeteg olívabogyót és különböző magvakat fogyasztanak, amelyeknek magas az E-vitamintartalmuk. Az E-vitamin pedig nagyon fontos az agyunk számára!
Jógázzunk!
A jóga nem csak arra jó, hogy tökéletesen átmozgasson minket, számos kutatás igazolja, hogy a memóriánkat is ... |
| 2017-11-12 07:50:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... áll.
Tavaszi vitaminkosár
Mind a zöldségek, mind a gyümölcsök akkor a legzamatosabbak, vitamin- és ásványianyag- tartalmuk akkor a legnagyobb, amikor tökéletesen megértek. Vitamintartalmuk tárolás közben általában csökken, ezért még hűtőszekrényben se tartsuk hosszasan. Akkor vásároljuk meg, amikor szükségünk van rá. A legjobb persze, ha mi magunk frissen szedhetjük le.|... |
| 2017-04-27 09:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... pihenésről. Ma a gyökérnövények napja van, ehetünk burgonyát, sárgarépát, retket. Ezek a zöld... |
| 2017-04-20 10:40:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasszon tojást, és kecske- vagy tehéntejet.
Zöldségek és gyümölcsök
A lehető legrövidebb ideig főzze a zöldségeket, így a főzés közben nagyrészt elvesztett vitamintartalmuk és élelmi rost tartalmuk is megmarad.
Kókusz
Levének fogyasztása tápanyagokkal látja el a szervezetet, olaját bőrére kenve pedig a kanyaró okozta viszkető érzést csökkenthet... |
| 2017-03-13 22:35:34 |
|
|
|
|
