|
 |
|
|
... nem tesz túl sokat fogyókúrája érdekében, ám ha nagyobb mennyiségben, egyéb egészséges ételekkel együtt fogyasztja, élvezheti jótékony hatásait, alacsony kalóriatartalmát, és magas vitamintartalmát.
Mindenképpen élvezze ki a gombafélék sokszínűségét, ne csak a boltban oly gyakran kapható, mindenhol felhasznált fajtákat egye. Mindegyiknek megvan a saját egyéni íze és ka... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindenképp kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük ... |
|
|
| 2019-09-25 20:55:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... burgonya elfogyasztása a napi ajánlott mennyiség 40 százalékát fedezi.
1 közepes burgonya - 60 mikrogramm jódot tartalmaz
10. Eper
Az eper kimagaslóan magas C-vitamintartalma miatt is fontos gyümölcs az egészségünk szempontjából, mely meglepően jó jódforrás is egyben. Egy csészényi földieper elfogyasztása a napi ajánlott jód mennyiség közel 10 százalékát... |
| 2019-01-26 23:09:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindenképp kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük is alacs... |
|
|
| 2018-12-23 06:59:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindenképp kerülje a szója alapú ételeket.
- sokféle, vitaminban és ásványi anyagban gazdag gyógynövény létezik, amelyeket legjobb nyersen fogyasztania, hiszen főzés során vitamintartalmuk nagyban csökkenhet. Pajzsmirigy alulműködés esetében fogyasszon kurkumát.
- sok pajzsmirigy betegnek a mellékveséje is lassabban működik, illetve kortizol szintjük ... |
|
|
| 2018-11-11 15:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... szelén elősegíti a rákos sejtek elsorvadását, és segít rendbe hozni a DNS-t.
Limonádé
A limonádé és a citrusok más formái nagyon egészségesek. A citrom magas C-vitamintartalma segít a rák kialakulásának megelőzésében. A limonádé napi fogyasztásával a tüdőt és a torkot is megvédhetjük a ráktól.
Áfonya
A testben lévő szabadgyökök kárt tesz... |
| 2018-10-14 17:31:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... jellegzetes illata miatt sokan kedvelik, emésztésre is kedvező hatású.
Mustármag: Pácokhoz, salátákhoz, savanyúsághoz, főzőlevekhez használható.
Paradicsom: A karotin és C-vitamintartalma miatt értékes diétás alapanyag, de ételek színezésére, nyersen és feldolgozott formában is használjuk.
Sáfrány: Élénk színű festékanyagáért használják, minden diétában használható.... |
| 2018-08-11 06:57:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... vált köztudottá a következő csodálatos dolog. De tény, hogy a banán a természet legalulértékeltebb gyümölcse.
Megannyi fontos tápanyagot biztosít számunkra. Tápértéke, vitamintartalma, rostja, valamint természetes cukor tartalma kimagaslóan nagy.
Minden alkalommal, amikor reggelire banánt fogyasztok, azon nyomban frissebbnek érzem magam, ami felér egy csodáva... |
| 2017-06-05 14:07:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... még ugyanolyan finom és egészséges, de sokszor könnyebben használható.
5: Nem csak magában fogyaszd!
Keverheted más termékekkel: virágporral például, ami növeli a vitamintartalmát, a propolisz fokozza fertőtlenítő hatását, a méhpempő pedig az aminosav-készleteket.
6: Keverd!
A méz kitűnő alapanyag süteményekbe, italokba, de akár ízletes sülteket is ... |
| 2017-05-03 14:56:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
| 2017-02-22 17:57:07 |
|
|
|
|
