|
 |
|
|
... összeállítás és étkezési rosttartalma együtt a sárgadinnyét kiváló energiaforrássá teszi, amely biztosítja a jó szénhidrát-anyagcserét. Stabilizálja a vércukorszintet, a speciális B-vitamintartalom pedig segíti a sejteket a szénhidrátok hasznosításában. A rostok biztosítják a cukor fokozatos bekerülését a véráramba, így a vércukorszint könnyebben stabilizálódik.
Ásván... |
| 2024-02-03 21:42:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... források
Természetes B6-vitamin források a húsok, a máj, az élesztő, az olajosmagvak, a lencse és a szárazbab. Fontos tudni, hogy az étel feldolgozása, hővel való kezelése, tartósítása a vitamintartalom akár ötven százalékának elvesztésével is járhat, így amennyiben módunk van rá, érdemes a nem feldolgozott élelmiszereket választanunk.
Forrás :https://b-vitam... |
|
|
| 2022-07-16 13:35:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... A-vitaminban gazdag zöldségek
Az alábbiakban összefoglaltuk a legjobb A-vitamin tartalommal rendelkező zöldségek vitamintartalmát 100 g-nyi adag elfogyasztása esetén, a vitamintartalom melletti oszlopban pedig megtalálhatja, az adott zöldségből 100 g elfogyasztása esetén a napi ajánlott A-vitamin beviteli érték hány százalékát vittük be. ( A táblázat a szöveg végén levő... |
| 2022-07-09 18:51:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... F-vitamin komplex: Alapvető szerepet tölt be a magzati idegrendszer kifejlődésében.
- Koenzim-Q: Jelentős immunstimuláló és antioxidáns hatással rendelkezik
- Komplex vitamintartalom: segíti a legyengült szervezet roborálását a betegség utáni lábadozás időszakában
- Antioxidánsai miatt erősíti az immunrendszert, de kozmetikumok összetevője is, öregedést késleltető h... |
|
|
| 2019-02-03 21:18:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... pasztőrözött homogénezett (UHT) tej
készítésénél a tejet néhány másodpercre 200 fokra hevítik,
majd lehűtik, miközben a fehérje 50-90%-a kicsapódik?
Nem mellesleg a vitamintartalom 10-20 %-a is elvész.
Mi ezért szeretjük jobban a házi tejet.
... |
|
|
| 2018-09-30 11:17:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... áfonya
A bogyós gyümölcsök szintén frissen fogyasztandóak, persze előfordul, hogy ezt nem tudjuk megvalósítani: akkor jöhet a hűtő, de legfeljebb 1-2 napra! És, bár a vitamintartalom ilyenkor náluk is jelentősen megcsappan, az ízhatás megmarad, ha kizárólag fogyasztás előtt mossuk meg, friss, jéghideg csapvízzel!
PATAKY KRISZTINA - Praktikus
... |
| 2017-09-01 23:41:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... áfonya
A bogyós gyümölcsök szintén frissen fogyasztandóak, persze előfordul, hogy ezt nem tudjuk megvalósítani: akkor jöh... |
| 2017-08-30 09:11:55 |
|
|
|
|
 |
|
|
... az italokat!
https://www.sporol6.hu/term/3260_147 8262271_sencor_sbl_4370.jpg
Igaz így sem lesz cukormentes, de lényegesn kevesebb lesz benne.
Jó hatású még a vitamintartalom is. A kész italok legtöbbjét paszörözik
s a hevítéskor sok jüérzékeny vitamin "tűnik el a léből"!
Jegyzet: kétségtelen hogy ez több munkával jár de megéri mert így igazi... |
| 2017-08-14 14:57:56 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tavaszi fáradtság ellen és a téli vitaminhiány kompenzálására is tökéletes, igazi C-vitamin-bomba, emellett A-, B1- és B2-vitamint, magnéziumot... |
| 2017-04-01 12:05:37 |
|
|
|
|
