|
 |
|
|
... gyümölcslevek
Ételek: petrezselymes-kapros túrókrém, gépsonka, párizsi, sonkaszalámi, virsli, krinolin, szafaládé,
sovány sajt, kétszersült, világosra pirított fehérkenyér, kalács, tejes-vizes turmixok, kompótok, befőttek,
ropi, lágy főtt tojás, méz, lekvár
Ebédre javasolt ételek:
Levesek: csontleves, húsleves lezsírozva, csirkeragu leves, becs... |
| 2023-05-15 11:38:36 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... a banánt, az almát és a fekete áfonyát. Öntsük bele a joghu... |
|
|
| 2023-02-02 18:13:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... fahéj
Elkészíté... |
| 2023-01-25 22:19:06 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só, klorofill cseppek, omega e-ssentials) megteremtik annak bázisát, amire az új, megváltozott étrend alapozható (minden nap zöld főzelékek, turmixok, pl. avokadó, sok nyers, főtt, sült, párolt zöldség, hetente kétszer tengeri hal, legalább napi 2-3 l víz elfogyasztása, a tea, kávé, alkohol, üdítők kerülése, mert e nélkül a legjobb ... |
|
|
| 2022-07-19 22:52:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... főzhetünk belőle levest, főzeléket, köretként is fogyaszthatjuk, sőt remek babsalátát is készíthetünk belőle.
A kendermag is nagyon hasznos fehérjeforrás. Készíthetünk kendermagból turmixokat, salátákat és levesbetétként is nagyon jól működik.
A lencse is nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, és értékes tápanyagokkal van tele. Kitűnő forrása a káliumnak, a ro... |
|
|
| 2022-06-28 23:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... főzhetünk belőle levest, főzeléket, köretként is fogyaszthatjuk, sőt remek babsalátát is készíthetünk belőle.
A kendermag is nagyon hasznos fehérjeforrás. Készíthetünk kendermagból turmixokat, salátákat és levesbetétként is nagyon jól működik.
A lencse is nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, és értékes tápanyagokkal van tele. Kitűnő forrása a káliumnak, a ro... |
| 2022-05-12 16:16:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... az a reggelizős fajta, a fogyás érdekében mégis érdemes átállnod a rendszeres fogyasztására. Jó, ha lassú felszívódású szénhidrátokkal és fehérjével indítod a napod, de szuper tavaszi turmixok is remek alternatívát jelentenek a szervezet számára.Ha zsírzsegény ételeket fogyasztaszEgyes zsírokra a diéta során is szüksége van a szervezetnek, hiszen bizonyos vitaminok, például az A-,... |
| 2022-05-09 09:51:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... iszunk egy-egy csésze kávét, akkor ne csodálkozzunk, ha állandóan fáradtak vagyunk. Kávé helyett nagyon sok egészséges alternatíva létezik, mint például a zöld tea, a friss gyümölcslevek, a turmixok, amelyek szinte felpezsdítenek bennünket.
A fehérjékben gazdag táplálékok is nagyon hatásosak a fáradtság ellen. A bab és a hüvelyesek magnéziumban gazdagok, amely növeli az... |
| 2021-09-07 21:41:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... Lássuk be, szükségünk is van némi plusz energiára, hiszen ezek az italok nagyszerű löketet adnak ahhoz, hogy fáradtság és álmosság nélkül lássuk el nap mint nap a munkánkat.
A turmixok tele vannak értékes tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyekre szükségünk is van az egészségünk megőrzése érdekében.
Cikkünkben némi ötletet nyújtunk, hogyan ... |
| 2021-08-22 19:58:33 |
|
|
|
|
