Belépés
Mangán és a pajzsmirigy egészsége
... tartalmú ételek a gabonafélék és a zöldségek.

A magnézium, foszfor és vas mind hatással vannak a mangán felszívódására.

A legtöbb mangánt a zöldségek és gabonák tartalmazzák, mégis az ember számára legjobb mangánforrás a hús.
Milyen kapcsolat van a mangán és a pajzsmirigy egészsége között?

A pajzsmirigy hormonok termeléséhez a szervezetnek sz...
2021-05-09 22:17:02
A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében
... lignánok vagy a flavonoidok. Fenolsavban gazdag például a szőlő, a de bogyós gyümölcsök is. A lignánokat legnagyobb mennyiségben a lenmag, míg flavonoidokat a gyümölcsök és a zöldségek tartalmazzák.

A polifenolok nagyfokú sejtvédelmet biztosítanak és csökkentik a szervezetünkben a stressz szintjét. Különlegességüket mutatja, hogy nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsök...
2021-03-02 22:07:01
Stresszoldásra
... csökkenti a stresszhormonok szintjét.

A szorongás oldásában és a stressz megszüntetésében az omega-3 zsírsavra és a magnéziumra is számíthatunk. Előbbit nagy mennyiségb...
2020-12-26 14:34:43
B9 vitamin hiányról
... például a B9-vitamin hiánya oka lehet a demencia és más mentális betegségek kialakulásának, ezért mindenképpen ügyelni kell az egészséges táplálkozásra.

Milyen táplálékok tartalmazzák ezt a vitamint nagy mennyiségben?
B9-vitaminban gazdag többek között a kelbimbó, a spárga, a hüvelyesek, a gomba, a citrusfélék és a banán is. Nagyobb mennyiségben található meg m...
2020-09-09 22:34:43
Nem kamu: legfőbb C-vitamin-forrás a camu camu
... szervezetbe, vesekőképződéshez vezet.

C-vitamint tartalmazó élelmiszerek
Közismert, hogy a legtöbb C-vitamint a növényi élelmiszerek, mint a gyümölcs és a zöldség, tartalmazzák. Természetesen a vitamin minden forrása különböző koncentrációban rendelkezik C-vitaminnal. Érdekes, hogy korábban a narancs és a citrom számított a legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcsnek...
2020-07-01 17:21:53
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
... jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet l...
2020-05-20 22:47:38
Tippek az egészséges szívhez
... így. A szív egészsége érdekében rengeteg lehetőség áll a rendelkezésünkre.

Ha csak teheti, mindig magyar és idényzöldségeket, - gyümölcsöket fogyasszon. Ezek a termékek tartalmazzák a legtöbb ásványi anyagot és vitamint, amelyek elengedhetetlenek a szív egészségéhez. A külföldi divatos zöldségek és gyümölcsök hosszú hajóutat tesznek meg, míg ideérnek, és bizony emiatt k...
2020-04-23 21:10:17
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
... jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet...
2020-04-23 21:01:31
Az édesítőkről
... mint ötvenszeresére nőtt, ami nagyban hozzájárul az emberek egészségének a romlásához...

Mi a gond a finomított cukorral
Azokban a növényekben, amelyek a cukrot tartalmazzák, körülbelül 18% a cukortartalom. A finomítás után már 100%-os cukorkoncentrátumot kapunk. Amikor fogyasztjuk aránytalanul sok kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. A cukor egy része haszno...
2020-01-30 21:15:21
Stresszoldás néhány módja
... stresszhormon szintjét a szervezetben.

A C-vitamin is hatékonyan csökkenti a stresszt, nemcsak fizikai, hanem lelki szinten is. A legtöbb C-vitamint a citrus gyümölcsök tartalmazzák, úgy mint grépfrút, mandarin, narancs vagy citrom.

A légzőgyakorlatokról mindenki tudja, hogy nagyon nagy szerepük van a stressz oldásában. Különösen a jóga javasolható, ha valaki...
2020-01-15 23:36:05
1 2 3 ..10 11 .16 17 .20 21 22 
Címkék: pajzsmirigy egészsége, polifenolok segítenek, egészség megőrzésében, camu camu, makuladegeneráció ellen, egészséges szívhez, mangán felszívódására, legtöbb mangánt, ember számára, pajzsmirigy hormonok, lignánokat legnagyobb, zöldségek tartalmazzák, polifenolok nagyfokú, stressz szintjét, stresszhormonok szintjét, szorongás oldásában, stressz megszüntetésében, omega-3 zsírsavra, egészséges táplálkozásra, vitamint nagy, legtöbb C-vitamint, növényi élelmiszerek, vitamin minden, citrom számított, makuladegeneráció kialakulásának, szív egészsége, termékek tartalmazzák, legtöbb ásványi, szív egészségéhez, külföldi divatos, emberek egészségének, finomított cukorral, cukrot tartalmazzák, finomítás után, része haszno, citrus gyümölcsök, stressz oldásában, jóga javasolható, rendelkezésünkre, idényzöldségeket, megszüntetésében, stresszhormonok, koncentrációban, szervezetünkben, ötvenszeresére, kialakulásának, stresszoldásra, szervezetünkbe, felszívódására, fogyasztottak, táplálkozásra, vegyületekkel,
© 2013 TVN.HU Kft.