|
 |
|
|
Az ételek hatnak ránk, egyes táplálékok a hangulatunkra is pozitív hatással lehetnek, ugyanis csökkenthetik a stresszt és a szorongást is. Ezek az ételek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a neurotranszmittereket és stabilizálják a hangulatot. Tartalmaznak B-vitaminokat és triptofánt, amelyek köztudottan jó hatással vannak a hangulatra.
Az alma sokféle táp... |
| 2023-12-20 21:28:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Mily jó is lenne tudni . . .
Mily jó is lenne tudni , azt
kit a barátomnak hiszek
valójában az - e ? , vagy csak
a tudatomba véstem mélyen bele .
Mily jó is lenne tudni , hogy igaz
minden szava , vagy csak bóknak
szánta . . . , hogy érezzen a lelkem
egy kevéske vigaszt .
Áldozattá válni , nagyon könnyen
lehet , még... |
|
|
| 2023-12-10 09:17:16 |
|
|
|
|
|
|
|
Szívünk egészségét sokféleképpen óvhatjuk és védhetjük, azonban a legjobban akkor segítjük a működését, és akkor teszünk meg mindent a szívünk egészségének fenntartása érdekében, ha egészségesen táplálkozunk. Nézzünk is most néhány olyan táplálékot, amely jót tesz a szív egészségének.
Hogy ne mindig gyümölcsökkel és zöldségekkel indítsunk, most az étcsokoládéról lesz szó... |
| 2023-11-11 23:07:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Száraz , zizegő avarban kószálgat a napsugár ,
rózsák , lehullott szirmai hevernek szerteszét .
Törékeny ágak recsegnek , ropognak , tépkedi
cibálja őket az őszi szél , a természet védtelen .
A völgyek ölén gágogó vadludak szállnak... |
|
|
| 2023-10-15 22:40:23 |
|
|
|
|
|
|
|
Jöjjetek énhozzám mindnyájan ,
akik megfáradtatok és meg vagytok
terhelve és én nyugodalmat adok nektek .
Vegyétek magatokra az én igámat , és
tanuljátok meg tőlem , hogy én szelíd és
alázatos szívű vagyok és nyugodalmat
találtok lelketeknek . Mert az én igám jó ,
és az én terhem könnyű
*****.
***** Máté 11 , 28 - 30 . *****|... |
|
|
| 2023-03-05 12:12:52 |
|
|
|
|
|
|
|
...
 Bédné Marika : 2023 . 02 . 27 . 23 : 33
... |
| 2023-02-27 23:33:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? - 1. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell a hölgyeknek megküzdenie, viszont nagyon sokan, akik életmódot váltanak, például egészségesen kezdenek táplálkozni, a rendszeres mozgást beiktatják az életükbe, naponta kevesebb kávét fogyasztanak és felhagynak a dohányzással, sokkal kevesebb é... |
| 2022-12-17 22:04:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Hársillatú sétányok , ezüstös
ködben álmodó hegyek .
Melynek varázsára , szívbe
költözik a remény . s egy titkos
üzenet . Csupa sejtelmes titkot
őriz az est , s magukba zárják
a suttogó falevelek . S , hogy miről
is mesélnek ... |
| 2022-11-13 15:18:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... Zöldségek, gyümölcsök, magvak, fűszerek.
Bár a gyógyszeripar egyre inkább fejlődik és terjeszkedik, a táplálkozási szakértők és egészségügyi szakemberek még mindig előszeretettel beszélnek bizonyos ételek jótékony hatásairól. Jól is teszik ezt, hiszen az egészséges étkezés kimutatható szinten csökkenti az elhízás, a keringési rendellenességek, és bizonyos ráktípusok kia... |
| 2022-09-22 15:42:56 |
|
|
|
|
