|
 |
|
|
... zöldség lehet például a spenót, amely segíthet megelőzni a makula degeneráció és a szürkehályog kialakulását.
A tojás esszenciális aminosavak tárháza, de tartalmaz vízben és zsírban oldódó vitaminokat is. A tojássárgája zexantinban és luteinben is bővelkedik, éppen ezért jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, ha sokáig szeretnénk megőrizni a szemünk egészségét.
... |
| 2021-04-18 19:20:27 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... például heves szívdobogás, aggodalom vagy éppen túlzott mértékű izzadás. Kutatások igazolják, hogy a depresszió és a szorongás kialakulását gyakran a D-vitamin-hiány okozza. Ez a vitamin zsírban oldódik, szerepe megkérdőjelezhetetlen, hiszen többek között részt vesz a csontok, a fogazat és az immunrendszer egészségének megőrzésében, de a gyulladás csökkentésében is kiemelt a szere... |
|
|
| 2021-03-20 19:29:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... Kutatások igazolják, hogy az A-vitamin-hiány összefüggésbe hozható koraszülöttek esetében olyan tüdőbetegséggel, amikor a légzőszerv nem fejlődik ki rendesen.
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melyből a felesleg a zsírszövetben tárolódik. Amennyiben nincs elegendő belőle a szervezetünkben, gyakran jelentkező légúti fertőzésekkel kell számolnunk. Az A-vitaminban g... |
| 2021-03-14 22:30:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... ami viszont jelentősen csökkenti vagy megakadályozza a tápanyagok felszívódását. A lisztérzékenység még a zsíremésztést is gátolja, ez pedig további gondokat jelent, hiszen a D-vitamin zsírban oldódó vitamin.
Vannak olyan betegségek, amelyek a D-vitamin-hiány fokozott kockázatát rejtik magukban, ilyen például a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás.
... |
|
|
| 2021-03-14 22:26:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... A máj ezen kívül szerepet vállal a glükóz tárolásában, ami energiát is biztosít a szervezetnek.
Májunk egyik feladata a zsírok megemésztése, illetve a táplálékokból származó zsírban oldódó vitaminok - az A-, a D- és az E-vitamin - tárolása. A máj különféle anyagokat is termel, melyek részt vesznek a vérrögképződés szabályozásában, illetve a vörösvértestek te... |
|
|
| 2021-02-19 22:13:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... hölgyek és az idősebb személyekre jellemző ez az állapot. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan tünetet, melyek ásványi anyagok és vitaminok hiányához köthetők.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban napfény hatására jön létre a szervezetünkben, de a gomba is gazdag forrása ennek a vitaminnak.
Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkb... |
| 2021-02-19 22:08:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... hölgyek és az idősebb személyekre jellemző ez az állapot. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan tünetet, melyek ásványi anyagok és vitaminok hiányához köthetők.
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban napfény hatására jön létre a szervezetünkben, de a gomba is gazdag forrása ennek a vitaminnak.
Amennyiben nincs elegendő D-vitamin a szervezetünkb... |
| 2021-02-19 22:06:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... zsírokban is gazdagok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának az esélyét. A diófélék és a magvak több módon is támogathatják az egészségünket, hiszen gazdag forrásai az E-vitaminnak. Zsírban oldódó antioxidáns vitaminról van, amely védelmet jelent a sejtkárosodással szemben, illetve segíthet a szem- és az idegbetegségek megelőzésében is. Mivel a diófélék és a magvak sok ... |
| 2020-11-30 22:43:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitaminként egyfajta védelmet jelent a káros hatású oxidatív stresszel szemben, amely negatívan befolyásolja a szervezetünk működését és számos betegséghez kapcsolódhat.
A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely szintén kiemelten fontos az immunrendszer védelme és egészsége szempontjából. Segíti a kórokozókkal szembeni küzdelmet, csökkenti a gyulladást és elősegíti a me... |
| 2020-11-23 13:04:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... okozhatnak ha nagyon elszaporodnak a szervezetünkben. Az E-vitamint tartalmazó táplálékok rendszeres fogyasztása tehát kulcsfontosságú az egészségünkre nézve.
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, több fajtája, formája létezik, például az alfa-tokoferol, amely kitűnő antioxidánsként működik a szervezetben, így segít a különféle betegségek elleni védekezésben.
... |
| 2020-10-29 21:58:53 |
|
|
|
|
