| ... semmilyen lassan lebontható cukor (kenyér, tészta, rizs) ne legyen az étrendben, de viszonylag több gyorsan lebontható - a gyümölcsben és a zöldségben lévő különösen) - ajánlott, valamint kevés zsiradék (két evőkanál olaj). Tejtermékekből csak zsírszegény - 0%-os - megengedett. Ami a proteineket illeti, a napi adagot könnyű kiszámítani: az ideális (elérendő) testsúly kilójaként 1,... |
