|
 |
|
|
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel
Nap mint nap azzal szembesülhetünk, hogy fáradtak és idegesek vagyunk. Azonban az olyan ,,ellenszerek", mint az édességek vagy a kávé, túlstimulálnak bennünket. Először valóban azt érezhetjük, hogy sokkal energikusabbak vagyunk, azonban ezek az ételek és italok megemelik a vércukorszintet, ill... |
| 2024-01-03 22:22:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem edzünk, azaz a testmozgás nem az életünk része. Az izomépítés tehát idősebb korban is nagyon lényeges. Mutatunk is néhány tippet, amelyek segíthetnek a hatékony izomépítésben.
Az egyik legfontosabb táplálkozási tanács, hogy fogyasszunk elegendő fehé... |
|
|
| 2023-11-05 22:02:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Az alacsony kalóriatartalmú vörös lencse fokozza az energiát
Az izomépítéshez, az immunrendszer egészséges működéséhez fehérjére is szükségünk van. A vörös lencse egy kiváló fehérjeforrás, de nemcsak ezért érdemes fogyasztani ezt a hüvelyest, hanem sok mind... |
| 2023-05-30 11:47:12 |
|
|
|
|
|
|
|
Műtét előtt a legtöbb vitamin és gyógynövény fogyasztását fel kell függeszteni, mivel ezek hatással vannak a véralvadásra. Azonban vannak olyan kiegészítők és vitaminok, amelyek a beavatkozás után nagyon hasznosak lehetnek.
Az egyik ilyen vitamin a K-vitamin. A műtét után szedett K-vitamin elősegíti a véralvadást. Ez a vitamin a csontritkulásban szenvedő betegek számára ... |
|
|
| 2022-09-16 22:04:36 |
|
|
|
|
|
|
|
Másnaposság elleni természetes gyógymódok - C-vitamin, kamilla, gyömbér, B-vitaminok
A másnaposság sokak előtt egyáltalán nem ismeretlen dolog. A fejfájás, a gyomorpanaszok, a szédülés és a hányinger a macskajaj velejárói. Persze az lenne az ideális, ha nem kerülne sor másnaposságra, de ez akkor is kialakulhat, ha valaki egész évben szinte nem is fogyaszt alkoholt,... |
|
|
| 2022-04-22 21:46:32 |
|
|
|
|
|
|
|
Nem vagyunk egyformák. Míg egyesek állandó fáradtságra panaszkodnak, addig másokat majd' szétvet az energia. Megint mások az energia hullámzását tapasztalják meg még ugyanazon a napon belül is.
Az energiaszintünk sok mindentől függ. Azt, hogy éppen mennyi energiával rendelkezünk, meghatározza az életmódunk, a hangulatunk, az étrendünk, de természetesen az is, menny... |
| 2021-07-13 22:40:39 |
|
|
|
|
|
|
|
Ősszel kicsit fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk megerősítésére, hiszen ezekben a hónapokban már egyre rövidebb ideig süt a nap, kevesebb napfény éri a bőrünket, pedig a napsugarak hatására termelődik a D-vitamin a szervezetünkben, ami segítséget nyújt a... |
| 2020-09-20 22:12:07 |
|
|
|
|
|
|
|
Műtét előtt a legtöbb vitamin és gyógynövény fogyasztását fel kell függeszteni, mivel ezek hatással vannak a véralvadásra. Azonban vannak olyan kiegészítők és vitaminok, amelyek a beavatkozás után nagyon hasznosak lehetnek.
Az egyik ilyen vitamin a K-vitamin. A műtét után szedett K-vitamin elősegíti a véralvadást. Ez a vitamin a csontritkulásban szenvedő betegek számára ... |
| 2020-05-07 22:11:40 |
|
|
|
|
|
|
|
Ősszel kicsit fokozottabban ügyelnünk kell az immunrendszerünk
megerősítésére, hiszen ezekben a hónapokban már egyre rövidebb
ideig süt a nap, kevesebb napfény éri a bőrünket, pedig a nap
sugarak hatására termelődik a D-vitamin a szervezetünkben, ami
segítséget nyújt az immunrendszer védelmében és az immun
funkciók fokozásában.
Az őszi hón... |
| 2020-03-02 19:29:03 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahogy öregszünk, úgy egyre több izmot veszítünk. De csakis abban az esetben, ha nem figyelünk oda a táplálkozásunkra és nem edzünk, azaz a testmozgás nem az életünk része. Az izomépítés tehát idősebb korban is nagyon lényeges. Mutatunk is néhány tippet, amelyek segíthetnek a hatékony izomépítésben.
Az egyik legfontosabb táplálkozási tanács, hogy fogyasszunk elegendő f... |
| 2018-10-16 13:29:43 |
|
|
|
|
