|
 |
|
|
... azt, mennyire könnyű elkészíteni, sokféleképp fűszerezve ízletes, remekül kiegészíti mindennapi étrendjét.
26. Avokádó
Habár a gyorsétteremláncok rákaptak arra, hogy guacamole-t tesznek mindenbe, az avokádó fogyasztása remek fogyókúra szempontjából. A diétázók hosszú évekig kerülték zsírtartalma miatt, amikor is minden, ami zsírt tartalmazott, káros volt. Azót... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... vajban vagy margarinban süsse meg körülbelül 3 perc alatt, amíg a hagyma ropogós és aranybarna nem lesz. A kiszedéskor helyezze a hagymát papírtörlővel kibélelt tányérra.
A Guacamole salsa szósz elkészítéséhez a felaprított hagymát keverje össze paradicsommal, avokádóval, és jalapeno csilipaprikával. Az egyszerű rizs is érdekesebbé tehető egy kis újhagymával és szezá... |
|
|
| 2020-12-26 00:39:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... hályogokat és sárgafolt sorvadást okoz. Az avokádó E-vitamintartalma védi a szemeket a retinopátiától, amely a retina sérüléseiből eredő betegség.
Az avokadból készített mártás, a guacamole ugyan olyan finom és egészséges, mint pl. az alioli, a pesto vagy az ajvar. Százféle receptje ismert. Íme, az egyik: két szép, érett avokadó és két szép paradicsom kimagozva apróra v... |
| 2020-12-25 20:15:31 |
|
|
|
|
|
|
|
...1. Avokádó
Krémes, ízletes avokádó, aminek a pH értéke 8.0, ami nemcsak lúgosítja az egész szervezetet, de segít semlegesíteni a sacas ételeket a gyomorban. Teheti salátába, készíthet belőle csodálatos guacamolét vagy egyszerűen csak fogyaszthatja félbevágva egy kis sóval és borssal.
2. Érett banán
Sokan vétettük már el azt a hibát, hogy még meg nem... |
|
|
| 2020-01-25 22:56:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Az avokádó 10 gyógyhatása
Az avokádót sokan a világ egyik legjobb ételének tartják.
Több mint 25 alapvető tápanyagot tartalmaz, például A, B, C, E és K-vitamint, rezet, vasat, foszfort, magnéziumot, káliumot, rostokat, fehérj... |
|
|
| 2018-10-14 17:54:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szuper étel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető... |
| 2018-08-10 09:52:24 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető,... |
| 2018-08-08 09:09:18 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető,... |
| 2018-08-08 09:09:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető,... |
| 2018-08-08 09:08:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
Miért?
A monotelített zsírsavak forrásai (mint az avokádó) tartalmazzák a zsírsavakat, amik segítik a koleszterin szint csökkenését és egészségesebbé tesznek. De a kutatók szerint a guacamole szósznak további koleszterincsökkentő hatása van, mert rostokat és növényi szterolokat tartalmaz, és egy olyan fajta cukrot, ami növelheti a jóllakottságot.
Forrás :... |
| 2018-03-08 08:50:02 |
|
|
|
|
