|
 |
|
|
... hormonszint negatívan hat a mentális fókuszra és a memóriára is. A tesztoszteronhormon csökkenése a koncentrálást is jelentősen megnehezíti.
A férfihormon alacsony szintje a hangulatra is alaposan rányomja a bélyegét. Ha kevés a tesztoszteron, akkor ez okozhat negatív hangulatot és akár még depressziót is. Ez ellen azonban nagyon sok mindent lehet tenni. Nagyon hatásos ... |
| 2022-04-03 21:07:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... ingadozó vércukorszint miatt képtelenek fogyni.
A Ginkgo biloba a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. A gyógynövény azon összetevői, amelyek a memóriát fokozzák, a hangulatra is jó hatással vannak.
A Ginkgo bilobát sokan azért fogyasztják, hogy megőrizzék a szív- és érrendszerük egészségét. És milyen jól teszik, hiszen a gyógynövény a koszorúér vé... |
|
|
| 2022-03-05 15:01:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... szembenéznünk.
Kutatások igazolják, hogy a krónikus álmatlanság kapcsolatba hozható a szorongás és a depresszió magasabb kockázatával. Az alváshiány ugyanis negatív hatással van a hangulatra. Ha azonban eleget alszunk és az alvásunk megfelelően mély és eléggé pihentető, akkor ez hatással lesz a hangulatunkra, sokkal jobb kedvünk lesz másnap, ami bizony a teljesítményünk... |
| 2022-03-03 12:51:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... bőrünknek is.
A chiamag omega3-zsírsavban gazdag, de olyan antioxidánsok és ásványi anyagok is megtalálhatók benne, amelyek jó hatással vannak a memóriára, a bőr textúrájára és a hangulatra is. A chiamag oldható rostokat is tartalmaz, amelyek az emésztőrendszer egészségét védik, de még a koleszterinszint csökkentésében is szerepet játszanak.
A bogyós gyümölcs... |
|
|
| 2022-02-26 22:11:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon sok olyan káros vegyi anyag található, melyek megakadályozzák az idegsejtek és az agysejtek közötti normális kommunikációt. Negatív hatással van az agysejtekre, a reflexre és a hangulatra, de egyensúlyi gondokat is okozhat. Az alkohol a megfelelő gondolkodást is hátrányosan befolyásolja.
A hosszú távú alkoholfogyasztás még az agy méretére is kihatással van. Minél... |
|
|
| 2022-02-17 21:01:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... aktívan hozzájárul a kollagéntermeléshez is. Az agy egészségét is támogatja, mégpedig oly módon, hogy részt vesz a szerotonin hormon termelésében, amely hatással van az alvási ciklusra, a hangulatra, a stressz és a fájdalom csökkentésére.
A banán mangánban is bővelkedik. Ez az ásványi anyag aktívan részt vesz a kollagéntermelésben és védi a sejteket a szabad gyökök káro... |
| 2022-02-12 22:33:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... módjától.
- Egy csésze jó minőségű kávéban kb 40-80 mg koffein található.
A koffein nyugtatólag hat az idegrendszerre, ezáltal csökken az álmosság és a fáradtság. Jótékonyan hat a hangulatra, a memóriára, csökkenti a fejfájást és a migrént. A koffein biztosítja a szervezet magnézium és B2 vitamin szükségletét, és védi a májat is, valamint az anyagcserét is gy... |
| 2021-09-29 11:33:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatással rendelkeznek, amelyek csökkentik a depresszió és a szorongás tüneteit.
A levendula az egyik legnépszerűbb aromaterápiás gyógynövény, amely pozitívan hat az általános hangulatra, javítja az alvás minőségét és csökkenti a szorongást.
A citromfű szintén alkalmazható szorongás, depresszió és hangulati zavarok esetén. Az orbáncfű is verhetetlen a hangulat... |
| 2021-09-08 21:35:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozásában játszik kiemelkedő szerepet. A kutatások azt mutatják, hogy a cink nagyon jót tesz az agynak, ugyanis csökkenti a stresszt és pozitív hatással van a mentális funkciókra, illetve a hangulatra.
A cinkben gazdag táplálékok bevitelének növelésével sokat tehetünk az egészségünk érdekében. Gazdag forrásai többek között az osztriga, a sertés, a marha, a csirke,... |
| 2021-07-31 22:22:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkoholfogyasztás.
A kutatók úgy vélik, hogy az alváshiány miatt nagy mennyiségű béta-amiloid plakk keletkezik az agyban, ami nemcsak az idegrendszeri betegségek kialakulásához vezethet, hanem még a hangulatra is negatív hatást gyakorolhat.
Az alváshiány hosszú távon más egészségügyi gondokat is okozhat. Ilyen lehet például a szív- és érrendszeri betegségek, ... |
| 2021-05-26 21:53:09 |
|
|
|
|
