|
 |
|
|
... van!
Télapó a szokásos éjjeli csomagosztogatása közben leereszkedik az egyik kéményen. A ház úrnője a kandallóval szemben, anyaszült meztelenül és terpeszben az igazak álmát alussza.
A télapó egy ideig csak nézi-nézi, majd halkan megszólal... |
| 2023-12-13 20:30:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezért! A felesége is látta...
Télapó a szokásos éjjeli csomagosztogatása közben leereszkedik az egyik kéményen. A ház úrnője a kandallóval szemben, anyaszült meztelenül és terpeszben az igazak álmát alussza.
A télapó egy ideig csak nézi-nézi, majd halkan megszólal.
- Uramisten. Ha megteszem azt amit gondolok, elkárhozok és soha többé nem lehetek Télapó. Ha nem... |
|
|
| 2023-08-30 22:15:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... neki.
Télapó dilemmája.
Télapó a szokásos éjjeli csomagosztogatása közben leereszkedik az egyik kéményen.
A ház úrnője a kandallóval szemben, anyaszült meztelenűl és terpeszben az igazak álmát alussza.
A télapó egy ideig csak nézi-nézi, majd halkan megszólal.
- Uramisten. Ha megteszem azt amit gondolok, elkárhozok és soha többé nem lehetek Télapó. Ha... |
| 2023-03-30 22:30:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kocsifelhajtójának. Az asszony alakja paradicsomszínű nyári ruhában - noha a perspektíva kicsinynek mutatja - szembetűnő. Feje hátravetve, keze a csípőjén, lábai magabiztos terpeszben. Páváskodik, talán nevet is. Az egész kép telítve van asszonyi vitalitással. A csupa sóvárgás. B álma zavartalan, békésen pihen abban a szilárd tudatban, hogy A szereti. És valóban: A mia... |
|
|
| 2022-05-09 20:00:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... segítségünkre.
A belső combok és úgy általánosságban az izmok erősítése is hasznos lehet. Erre nagyon alkalmas egy nagyobb gimnasztikai labda. Feküdjünk le a szőnyegre, majd tegyünk enyhén terpeszbe a lábainkat. Próbáljuk meg a labdát a két lábunk közé szorítani, majd emeljük fel a magasba. Eleinte lehet, hogy csak néhányszor sikerül véghezvinni a gyakorlatot, de ahogy ... |
|
|
| 2022-02-17 21:47:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... hozzá?
- Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz,
- egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba,
- külső zavaró zajok kikapcsolása.
Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet.
Lazulj el, figyelmedet irányítsd a szívcsakrádra!
Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze szívmagasságban a hátad mögött.
Maradj k... |
| 2021-10-16 13:23:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| A zsírcsökkentő diéta mögött meghúzódó elmélet szerint ha az ember a megfelelő kombinációban fogyassza a táplálékokat és sokkal gyakrabban étkezik, akkor felgyorsítható a szervezet anyagcseréje, ami azt jelenti, a zsír is hatékonyabban ég. A diéta során, ahelyett, hogy az ember egyáltalán nem fogyasztana zsírt, a megfelelő zsírokat, szénhidrátokat és proteineket kell fogyasztani... |
| 2020-10-08 23:36:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... szögben hajlítsd a karokat, majd nyomd ki őket előre. Közben a könyököket tartsd közel egymáshoz, az alkarok érjenek is össze. 3×10 ismételd!
Repülés
Állj vállszélességű terpeszben és enyhén hajlítsad be a térdeket. Hajolj előre, fejjel lefelé. Fogj két súlyzót, miközben a tenyereket egymás felé tartod. Könyök magasságban hajlítsd be őket. Emelgesd karjaidat oldal... |
| 2020-09-18 20:17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorlatot, amely a szívre és a vékonybélre van kedvező hatással.
A következő gyakorlat a máj és az epehólyag működését segíti elő. Üljön le a padlóra, a két lábát pedig rakja akkora terpeszbe, amekkorára csak bírja. Vegyen egy mély lélegzetet, majd hajoljon a bal lábára, közben a kezével fogja át a talpát. Maradjon így két másodpercig, majd csinálja meg a gyakorlatot ... |
| 2020-03-01 10:33:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... hozzá?
- Szabad hely, ahol kényelmesen állhatsz,
- egy barátságos, meleg, kiszellőztetett szoba,
- külső zavaró zajok kikapcsolása.
Állj vállszélességű terpeszben, és hunyd le a szemedet. Lazulj el, figyelmedet irányítsd a szívcsakrádra!
Ha úgy érzed, készen állsz, tenyereidet tedd össze szívmagasságban a hátad mögött.
Maradj k... |
| 2020-01-15 22:02:28 |
|
|
|
|
