|
 |
|
|
Kung mester beszélgetései
NYUGALOM, ÖRÖM, BÖLCSESSÉG
A Mester így szólt:
- Tanulni is megnyugtató. Messziről jött barátokkal beszélgetni is öröm. Ha az embert nem méltányolják s mégse duzzog, az is bölcs.
AZ EMBER GYÖKERE
Yu mester így szólt:... |
|
|
| 2013-10-09 13:34:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... sóhajtoztak boldogságukban, üvölteni csak tornaórán mertek, egy órával
később, mikor Truth Gertrúd közéjük dobta a nagy labdát, s elégedetten hallgatta, milyen élesen
tör ki belőlük a testedzés nemes szenvedélye felkeltette ifjonti indulat, miközben az ötödikesek
azt se nézték, hol a labda, csak gurultak a szőnyegen, összefogódzva gyúrták egymást, és teljesen ... |
| 2013-10-03 06:20:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... eltaláljuk, e baljós és kedvezőtlen környezetben.
*
Ebben a birodalomban határozott fejlődés mutatkozik.
A környezethez való testi alkalmazkodás tudománya (testedzés, sport) óriásit változott. A múlt század eszményképe, az "izomember", ahogy dagadó békáival keresztbe fonja karjait, régen lomtárba került; "kis erővel nagy teljesítmény", ez lett a je... |
|
|
| 2013-06-14 15:06:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... nem szükséges, hogy fussunk. A kocogók negyven százalékánál hosszú távon szenvedélyüket károsnak találták.
A kis ugráló labda vagy házi gumiasztal sokkal hatékonyabbnak bizonyult testedzés céljából, mint a kocogás, és a csontozatot sem károsította. A hátfájások elkerülésének másik kiváló módja a rendszeresen C-vitamin-fogyasztás. Alkalmazunk előbb említett hátmasszázs techn... |
|
|
| 2013-04-26 06:37:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... és agyvérzés kialakulásával szemben. Egyre több helyen hozzáférhetőek a modern vegetáriánus szakácskönyvek, melyek ötleteket és segítséget nyújtanak az étrendbeli váltáshoz.
Testedzés
A mai modern világ egyik jellegzetessége a mozgásszegény életmód. Ennek számos káros következménye van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. Talán kevesen ... |
| 2013-04-18 23:01:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| Magyarország sajnos nem arról híres, hogy egészséges életet folytatna. A statisztikai adatok is azt mutatják, hogy a világon elsők között vagyunk a szív-és érrendszeri, a daganatos betegségek és a cukorbetegség tekintetében. Bár vannak olyan esetek is, amikor a tünetekért a genetikai meghatározottság felelős, de az esetek túlnyomó többsége a hibás életmódra vezethető vissza. Ezé... |
| 2013-03-25 07:13:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... legyen.
Azóta számos nagy vizsgálat igazolta, hogy akik rendszeres testmozgást végeznek, azok kevésbé depressziósak, kevesebb stresszt élnek át. Pl. egy 55.000 fős vizsgáltban a rendszeres testedzés alacsonyabb szorongásszinttel és kevesebb depressziós tünettel járt együtt. A vizsgálatban kiszűrték az életkor és az anyagi helyzet esetleges hatását is, tehát az eredménye... |
| 2012-11-20 12:52:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... és agyvérzés kialakulásával szemben. Egyre több helyen hozzáférhetőek a modern vegetáriánus szakácskönyvek, melyek ötleteket és segítséget nyújtanak az étrendbeli váltáshoz.
Testedzés
A mai modern világ egyik jellegzetessége a mozgásszegény életmód. Ennek számos káros következménye van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. Talán kevesen ... |
| 2012-08-29 07:57:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... kapcsolatban élőkre is gondoltunk.
Kedves Skorpió!
Régóta halogatott feladatok kerülnek elő szombaton. Olyasmikre lesz hirtelen időd, mint a nagytakarítás befejezése, egy kis testedzés, és talán még olvasgathatsz is. Persze a legjobban annak örülsz, ha vízparton töltheted ezt a napot!
Ha szeretnél egy pozitív gondolatot, nézd meg a szombati mantrádat!
A hétvégi... |
| 2012-05-12 16:50:08 |
|
|
|
|
