|
 |
|
|
... Christopher Parkening, a világ talán legnagyobb klasszikus gitárosa. A férjem, Ken, Christopher barátja. Mindketten szeretnek horgászni, így amikor együtt vagyunk, a téma a pisztráng és a tonhal.
Nemrégiben hárman voltunk nálunk, és Ken kiment a szobából, hogy egy horgászbotot hozzon, és megmutassa Christophernek. Azt mondtam: "Chris, sajnálom, hogy ilyen rajongónak tűnök, de... |
| 2024-04-22 21:42:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiszállításnak. Fontos, hogy mindent meg lehessen venni, ami hétvégi főzéshez szükséges.
Ma hajnalban átmentem a Pennybe pár akciós dologért. Vettem hagymát, fokhagymát, Hamé tonhalas pástétomot, löncshúst, Toast teljes kiőrlésű kenyeret, 2 db csirkemell sonkát,1 cs. édes fűszerpaprikát. Mindezt akciósan és így is sokat fizettem. Nagyon sokba kerül saját magam fenntart... |
|
|
| 2024-04-19 18:46:03 |
|
|
|
|
|
|
|
| Ma hajnalban átmerészkedtem a Pennybe, igaz fulladva,hörgésekkel végig, de nem lett ájulás érzetem, kibírtam. Akciós volt a kaukázusi kefír, elfelejtettem venni. A tonhalas pástétom, ami teljesen le volt akciózva, elfogyott. Hát én így sem tudok rászokni, hogy időnként leakciózzák, mert amúgy 590 körül van. És megy a pénzem, minden duplájába kerül, mint pár éve. A nyugdíjszerű ellá... |
| 2024-04-08 19:02:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... csicseriborsó, búzacsíra, spenót.
A B12-vitamin nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem az idegkárosodás mértékét is csökkenti. Érdemes ezért minél több kagylót, májat, tojást, illetve tonhalat és lazacot fogyasztani.
A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és pozitívan hat a perifériás idegekre. Legjobb,... |
|
|
| 2024-02-24 21:48:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... betegségek, az anyagcserezavarok, a rákos betegségek és a rosszabb kognitív funkciók kockázataival. D-vitamin-források: tojássárgája, tőkehalmájolaj, zsíros halak, például makréla, lazac, tonhal.
A vas segíti az oxigén szállítását a szövetekbe. A vasraktárak befolyásolják az immunitást, a megismerést és az izomműködést is. Sok vasat tartalmaznak a vörös húsok, a húsfélé... |
|
|
| 2024-02-24 21:39:41 |
|
|
|
|
|
|
|
SPÁRGÁS-TONHALAS SALÁTA
HOZZÁVALÓK
1 csomag zöld spárga
8 db újkrumpli (közepes)
2 db tojás
1 db tonhalkonzerv (sós lében)
2-3 db paradicsom
5-6 db salátalevél
Az öntethez:
½ cit... |
| 2024-02-09 20:31:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagot tartalmaznak, illetve ezek is csökkentik a gyulladást és így a krónikus betegségek kialakulásának kockázatait is.
A halak mint a lazac, a pisztráng, a makréla és a tonhal szintén sok omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelynek nagy szerepe van az oxidatív stressz és a gyulladás mérséklésében. Az omega-3 zsírsavak részt vesznek a neuronális plaszticitásban, amely... |
| 2024-02-04 19:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... Mutatjuk is, melyek ezek.
A halak az egyik legegészségesebb táplálékok egyike. Ha szeretnénk, hogy a hajunk sokáig jó formában maradjon, akkor fogyasszunk rendszeresen makrélát vagy tonhalat. A halak ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, amelyek szép selymessé varázsolják a hajkoronánkat.
A joghurt nagyon sok fehérjét tartalmaz, ami azér... |
| 2024-02-04 19:04:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... háztájiakat.
Szardínia, rák és bárányhús
A paradicsomos szardínia 4,6-os vas tartalommal, a rákkonzerv 2,8 mg-os, a roston sült bárány 1,5 mg-os vas tartalommal, az olajos tonhal 1,6-os vastartalommal rendelkezik.
Aszalt sárgabarack, szezámmag...
Az aszalt gyümölcsökkel, például az aszalt sárgabarackkal is egész jól pótolható a vas: 100 grammb... |
| 2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... magnéziumhiányban szenvedünk, gyakoriak lehetnek az izomgörcsök, de még szívizomgörcs is kialakulhat.
D-vitaminban gazdag táplálékok: tejtermékek, tej, joghurt, sajt, halak, például lazac, tonhal, makréla, szardínia. A szardíniakonzerv sok kalciumot is tartalmaz, illetve a zöld leveles zöldségek, a fehérrépa, a kelkáposzta, a pitypanglevelek, a mustárzöld és a brokkoli.... |
| 2023-12-17 21:52:37 |
|
|
|
|
