|
 |
|
|
... segítségünkre, ily módon csökkentve a csontritkulás kialakulásának az esélyeit.
Az áfonya segít az immunitás fokozásában is. Fogyaszthatjuk nyersen, ivólé formájában, müzliben, turmixitalokban és salátákban.
Diós áfonyasaláta hozzávalói:
egy csésze friss áfonya,
ízlés szerint méz,
2 nagyobb alma,
2 evőkanál friss citromlé,
egy sz... |
| 2023-11-29 22:19:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... kurkuma nagy mennyiségben tartalmaz értékes polifenol vegyületeket. Ezek a polifenolok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. A kurkumát belekeverhetjük vízbe vagy turmixitalokba is. A nagyobb hatékonyság elérése érdekében adjunk hozzá egy csipet fekete borsot is. A fekete bors elősegíti a kurkuminoidok hatékonyabb felszívódását.
A csalán szintén na... |
|
|
| 2022-09-05 22:38:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... áfonya, szamóca, szeder, avokádó
A bogyós gyümölcsök talán a legegészségesebb gyümölcsök a világon. Mindenképpen érdemes őket rendszeresen fogyasztani, akár önmagukban, akár turmixitalokban, akár a reggeli kiegészítéseként, például a müzlinkbe keverve, de lé formájában is nagyon jót tesznek az egészségnek.
Az egyik legegészségesebb bogyós gyümölcs nem más, mi... |
| 2022-07-05 22:59:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
A kurkumát is nagyon sokan kedvelik. Az indiai ájurvédikus orvoslás évszázadok óta alkalmazza gyulladás csökkentésére és fájdalom csillapítására. A kurkumából készíthetünk teát, turmixitalokba is belekeverhetjük, illetve víz hozzáadásával pasztát is készíthetünk, amellyel aztán bekenhetjük a fájdalmas területet.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/illool... |
|
|
| 2022-06-01 10:12:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... így csökkentve a szintjét a szervezetben.
Az útifűmaghéjat lehet étrendkiegészítő formájában is fogyasztani, de maga a rost is hasznos, hiszen belekeverhetjük joghurtba, turmixitalokba. Azok, akik gyógyszert szednek, kérdezzék meg kezelőorvosukat a rostfogyasztással kapcsolatban. Az útifűmaghéjnak ugyanis mellékhatása is lehet, okozhat emésztőrendszeri elzáródást, puffa... |
|
|
| 2022-01-08 23:01:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... okozhat.
Hogyan fogyasszuk?
A Goji bogyó őrleményt úgy kell használni, mint bármely más őrleményt. Hozzákeverhetjük más gyümölcsökhöz, belekeverhetjük gyümölcslevekbe, turmixitalokba, teába, joghurtba, kefirbe, belesüthetjük süteményekbe.
A Goji berry orvosi használatát először Kínában írták le i.u. az első században. Az élet meghosszabbítására fogyasz... |
| 2020-10-18 00:08:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... többször keverjük meg. Másnap még egyszer keverjük fel, majd töltsük hosszúnyakú szörpösüvegekbe.... |
| 2010-09-22 20:46:04 |
|
|
|
|
