|
 |
|
|
... ezt is meghálálja a testünk, ugyanis sokkal jobban tudunk majd a munkánkra koncentrálni.
Fényre szükségünk van, hiszen a fény segít a testünknek eligazodni, hogy mikor kell aludnunk, és mikor kell felébrednünk. Ha napközben fáradtak vagyunk, akkor hanyagoljuk a mesterséges fényt, sokkal inkább a természetes fényt helyezzük előtérbe.
A koffeinhez hasonlatosan ... |
| 2023-11-26 21:37:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... amikor sikerül eleget pihenni az éjszaka folyamán. Az alvásnak nagy szerepe van a bőr egészségében is. Mutatjuk is, hogyan hat ránk az alvás, miért is leszünk szebbek, ha eleget sikerül aludnunk.
A nap káros sugarai rombolóan hatnak a bőr egészségére. Az alvás ugyan nem gyógyítja meg, és nem teszi semmissé a nap okozta bőrkárosodásokat, de valamennyire regenerálja a bőr... |
|
|
| 2022-11-16 21:59:12 |
|
|
|
|
|
|
|
SPORTMÚZEUM - AZ OLIMPIÁK TÖRTÉNETE - 1964 TOKIÓ
Már csak17 nap!
Már csak 17-et kell aludnunk és kezdődik a várva várt, tavalyról 2021-re halasztott... |
| 2021-07-05 21:00:15 |
|
|
|
|
|
|
|
ORTH LÁSZLÓ VERSEI III.
Orth László, a tűzzel, szenvedéllyel, reményekkel teli 22 éves ercsi fiatalember még nem annyira ismert a... |
|
|
| 2020-10-17 21:00:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Az álmatlanság, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás bizony okozhat egészségügyi gondokat. Hiszen éjjel aludnunk kell, hogy a szervezetünk, azaz a testünk és az agyunk is regenerálódni tudjuk. Azonban nemcsak az álmatlanság van hatással az egészségi állapotunkra, hanem az elfogyasztott táplálékok minősége is meghatározza, hogy mennyire és hogyan tudunk éjjel aludni.
... |
|
|
| 2020-08-05 09:21:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyes immunsejtek szintjét is képes lecsökkenteni a vérben. Csakúgy, mint a mértéktelen alkoholfogyasztás.
Az alvás is nagyon fontos. Naponta legalább 7-8 órát kellene ahhoz aludnunk, hogy egészségesek maradjunk.
Gondolkodjon pozitívan, legyen optimista! Élje a mindennapjait vidáman, csak keveset morgolódjon és szomorkodjon. Az életöröm nemcsak megerősíthet b... |
| 2020-05-07 00:05:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... földben szunnyad, felébred, így lesz majd új élet tavasszal a Földön.
7 Adventi naptár Egy édesanya találta ki. Kisfia minden este azzal a kérdéssel nyaggatta: "Hányat kell még aludnunk, hogy megjöjjön a Jézuska?" Fogott egy kartont, huszonnégy mezőre osztotta, mindegyikre rátűzött egy bonbont, melyről kisfia mindennap lecsippenthetett egyet...
Advertisements... |
| 2019-12-01 21:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... földben szunnyad, felébred, így lesz majd új élet tavasszal a Földön.
7 Adventi naptár Egy édesanya találta ki. Kisfia minden este azzal a kérdéssel nyaggatta: "Hányat kell még aludnunk, hogy megjöjjön a Jézuska?" Fogott egy kartont, huszonnégy mezőre osztotta, mindegyikre rátűzött egy bonbont, melyről kisfia mindennap lecsippenthetett egyet...
Advertisements... |
| 2018-12-03 18:00:20 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... nagyi mesét olvas, nem hagy ki egyet csak azért, mert azt már elolvastuk. Mindig finom süteményeket hoz, bi... |
| 2018-04-26 17:51:40 |
|
|
|
|
|
|
|
...
15 érdekes tény, amit valószínűleg sosem fogsz elfelejteni
Észrevetted már, hogy este lefekvéskor - különösen akkor, amikor gyorsan el kellene aludnunk - valahogy mindig sokkal jobban szárnyalnak a gondolataink, mint bármikor máskor? Gondolkodtál már rajta, hogy vajon milyen nehéz lehet egy felhő? Hát azon, hogy mennyi energiát képes termelni az emberi ... |
| 2018-04-13 20:07:00 |
|
|
|
|
