|
 |
|
|
... dió
Bab
A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhidrátok lebontását a véráramban, és további inzulinreceptorokat termelnek, melyek a sejtjeinket fogék... |
| 2018-11-06 11:13:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... társítunk egymással. A zsír pl. fékezi a szénhidrátok felszívódását.
Figyeljünk tehát a megfelelő mennyiségű ballasztanyag fogyasztására (30-40 g/nap). A ballasztanyagok lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezzel egyenletesebbé teszik a vércukorszintet. Különösen a zab- vagy a búzacsíra, a cikória, a bab, a teljes őrlésű liszt és a hüvelyesek tartalmazna... |
|
|
| 2018-10-24 22:31:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... biztosítani. Például ezek a vegyületek nyújthatnak segítséget a sárgafoltok kialakulása ellen.
A fekete szeder nagyon sok pektint, szénhidrátot és rostot tartalmaz. Ezek a ballasztanyagok nem csupán az emésztést segítik elő, hanem a koleszterinszintet is rendben tartják. Antioxidáns hatását elsősorban a gyümölcsben található flavonoid vegyületeknek köszönheti. A fekete ... |
| 2018-06-03 13:52:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... biztosítani. Például ezek a vegyületek nyújthatnak segítséget a sárgafoltok kialakulása ellen.
A fekete szeder nagyon sok pektint, szénhidrátot és rostot tartalmaz. Ezek a ballasztanyagok nem csupán az emésztést segítik elő, hanem a koleszterinszintet is rendben tartják. Antioxidáns hatását elsősorban a gyümölcsben található flavonoid vegyületeknek köszönheti. A fekete ... |
|
|
| 2017-10-02 16:38:53 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Valószínűleg azért, mert nyár végén hozza gyönyörű, bíborszínű virágait. Az articsóka emberi fogyasztásra is alkalmas, de gyógyító hatásáról is ismeretes. A növény tartalmaz flavonoidokat, ballasztanyagokat, inulint, aromaanyagokat, keserűanyagokat és cinarint, de vitaminokban és ásványi anyagokban is rendkívül gazdag. Van benne A-, B1-, B2- és C-vitamin, illetve vas, kálium, kalc... |
|
|
| 2016-07-14 20:42:38 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... érrendszer védelméhez szükséges esszenciális zsírsavszükségletegyharmadának fedezésére. A zab megfelelő arányban tartamaz lassan beépülő energiát, komplex szénhidrátokat keményítő és ballasztanyagok formájában. Ezenkívül még nagyon sok másodlagos növényi anyagot rejt magában, például fitoösztrogént, amely bizonyítottan rákmegelőző hatású, sokféleB vitamint, kalciumot, amely a cson... |
| 2015-09-15 17:19:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekedéshez szükséges természetes erőt. Az egész - tehát a csírát, héjat is magába foglaló - magban, magas koncentrációban fordulnak elő az élet építőkövei - vitaminok, ásványi anyagok, ballasztanyagok. (pl: kalcium, magnézium, vas, cink, réz, jód, kálium, klór, foszfor)
A gabonafé... |
| 2015-09-07 11:21:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... érzetével tölt el.
Mivel magas a káliumtartalma, segítségünkre lehet a szervezet salaktalanításában, és a fölöslegesen felgyülemlett víz távozásában. A benne található ballasztanyagok segítségével pedig szabályozza a vércukorszintet, kiegyensúlyozza, így nem tör ránk váratlanul éhségérzet.
A fogyókúrák egyik nagy veszélye, hogy az ételmegvonás következtében h... |
| 2015-07-01 08:05:20 |
|
|
|
|
|
|
|
Bab
A babban található magas ballasztanyag aránya teszi ezt a hüvelyest diabéteszellenes szuperélelmiszerré. Ez hozzájárulhat a vércukor és az inzulinértékek szabályozásához. A ballasztanyagok - például a babban található pektinek - lassítják a szénhid... |
| 2014-10-25 21:04:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorfogyasztás miatt megnövekedett mennyiségben jelen lévő inzulint és az IGF-1-et is felhasználják növekedésükhöz, és így mindhárom anyag szerepet játszik szaporodásukban.
Ballasztanyagok mellrák ellen
A növényi élelmiszerek ellenben nagy mennyiségű fitotápanyagokat, antioxidánsokat és ballasztanyagokat tartalmaznak, amelyek a daganat rizikójának csökkentéséhez j... |
| 2014-09-27 19:55:15 |
|
|
|
|
