|
 |
|
|
... fog megszűnni.
Milyen életmódbeli tényezők okozhatnak állandó fáradtságot? Az egyik ilyen, ha valaki sok finomított szénhidrátot fogyaszt. A finomított szénhidrát egy gyors energiaforrás a szervezet számára, hiszen az elfogyasztásukat követően a szervezet lebontja cukorrá és ez üzemanyagként használható. Azonban ha valaki túl sok ilyen finomított szénhidrátot fogyaszt, ... |
| 2022-09-13 21:55:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fekszik. A teljességet megidézve mind a négy évszak gyönyörűségeinek részesei lehetünk. Itt mindenből megvan az élet továbbviteléhez szükséges minimum, a mag. A megélhetéshez minden energiaforrás és nyersanyag rendelkezésre áll. A földi egység jelképeként megtalálható minden tájforma, az ásványok és kőzetek széles skálája, minden gyógyvíz és gyógynövény, ami a világ más részein cs... |
|
|
| 2022-09-05 21:00:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetnek, hogy eltárolja ezeket a bizonyos cukrokat vagy pedig a véráramba engedi azokat, ha a szervezetnek szüksége van energiára.
A glükóz egy egyszerű cukor, egy fontos energiaforrás, amelyre minden sejtünknek és szervünknek szüksége van. A glükóz különféle táplálékból is a szervezetünkbe kerülhet, ilyen például a gyümölcs, a kenyér, a tészta és a gabonafélék.... |
| 2022-07-24 18:54:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... mellrák rizikóját növeli. Az inulin a bélflóra normalizálása útján az ösztrogén legtoxikusabb formáját kiiktatja.
Diabétesz: Diabétesz esetében az inulin mint szénhidrát-energiaforrás azért jelentős, mert a vércukorszintet tartós fogyasztás esetén sem emeli. Az inulin metabolizációjához nincs szükség inzulinra, sőt az inzulinfüggőséget is csökkenti, s a vércukorszint be... |
|
|
| 2022-06-21 23:15:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... annyi a dolgunk, hogy elfogyasztunk egy-egy marék diót. Magas rosttartalma miatt nemcsak nem érezzük magunkat éhesnek, de a benne lévő nagy mennyiségű omega-3 zsírsav szintén kiváló energiaforrás.
Ha mindenképpen valami nassolnivalóra vágyunk a munkahelyen, akkor ne édességet fogyasszunk, hanem részesítsük előnyben a bogyós gyümölcsöket, amelyek magas antioxidáns-tartal... |
|
|
| 2022-04-10 23:05:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... lebontásában, illetve az energiatermelésben.
A tojással kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon egészséges táplálék, hiszen fehérjékben rendkívül gazdag és egy nagyszerű energiaforrás is a szervezetünk számára. A tojás olyan aminosavat tartalmaz ugyanis, amely elősegíti az energiatermelést, emellett B-vitaminokban is gazdag, ami szintén emelheti az energiaszintünket.|... |
| 2022-03-18 22:55:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas vérnyomás létrejöttéért is felelőssé tehető. Ha már fogyunk egy keveset, akkor is megelőzhetjük a magas vérnyomást és a szövődményeket.
A szervezetbe vitt glükóz fontos energiaforrás a szervezetünk, pontosabban az agyunk és az izmaink számára. Ha viszont megemelkedik a vércukorszintünk vagy hosszú távon magasak a vércukorértékeink, akkor is nagy az esélye a stroke... |
| 2022-01-28 21:46:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... hogy a posztmenopauzában rendszeresen fogyasztott méz segít megelőzni a szellemi hanyatlást és az agyi működés zavarát, sőt a memóriára is jó hatással van.
A méz nagyon jó energiaforrás a szervezetünk számára. Természetes glükózt és fruktózt tartalmaz, ami bekerülve a véráramba segít megemelni az energiaszintet. Fogyaszthatjuk edzés előtt vagy bármilyen más, állóképessé... |
| 2021-11-15 18:56:41 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás, illetve figyelemreméltó a rosttartalma. Praktikus például magunkkal vinni egy banánt, ha dolgozni megyünk vagy kirándulni, mert nagyon egészséges energiaforrás. Sokkal több cukrot és kalóriát tartalmaznak az aszalt gyümölcsök, főként a mazsola, márpedig sokan eszegetnek olajos magvakat és aszalt gyümölcsöket délutáni nassolnivalóként. Ha ez ... |
| 2021-10-10 12:43:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... aminosavat is tartalmaz, amely segít a koncentráció fokozásában és a fáradtság csökkentésében.
A káliumban... |
| 2021-09-07 21:41:07 |
|
|
|
|
