|
 |
|
|
... esetekben a fruktózt szervezete oxalátokká tudja alakítani. Ráadásul a mesterséges édesítőszerek sem tesznek jót veséje egészségének, mivel elősegíthetik a vesefunkciók romlását.
Igyekezzen tehát szervezete fruktóz bevitelének csökkentésére, amelyet főképp az asztali cukorban, és a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupban találhat meg. Ehelyett használjon inkább organi... |
| 2023-12-18 21:20:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagy szemű, kissé puhagyümölcsöt keresse.
3. A málna színével kapcsolatban: minél sötétebb a szín, annál jobb. A sötét szín ugyanis arra utal, hogy a málna már elég érett.
4. Igyekezzen bio-málnát vásárolni, ha van rá lehetősége.
5. Ne vásároljon túlérett gyümölcsöt.
6. Ha lehetséges, kerülje a dobozban árult málnát a boltok polcain. Ha mégis így vásárolna, néz... |
|
|
| 2023-12-07 23:05:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... édes répa, a paszternák, a karalábé, a burgonya és a gumós zeller szinte mindenhol kapható ősszel. A spagetti tök és a párolt gumós kömény is ízletes választás lehet.
Ősszel igyekezzen felváltani a nyers és hideg ételeket főtt vagy párolt, meleg és tápláló ételekre! A jégkrémek, fagyasztott ételek, hideg gyümölcslevek és saláták helyett forduljon a levesek, raguk és mel... |
| 2023-12-07 21:49:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... körmeit, menjen el bőr-gyógyászhoz, fogorvoshoz, és mértékkel használjon illatszereket és krémeket. Ha már Ön nem is olyan csinos, legalább legyen jól ápolt.
8. Ne legyen túl modern, igyekezzen mértéktartó lenni. Szomorú idős embereket fiatalok számára készített frizurával és öltözékben látni.
9. Olvasson könyvet és újságot, hallgasson rádiót, nézzen jó műsorokat a tévéb... |
|
|
| 2023-01-19 16:00:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulási esélyeit.
- Adjon egy teáskanálnyi őrölt koriandermagot egy csészényi vízhez. Forralja fel a keveréket, majd leszűrve, naponta egyszer fogyassza.
- Főzés során igyekezzen minél gyakrabban használni a friss koriander leveleket
Forrás : https://drtihanyi.com/betegsegek/szi v-es-errendszer/a-sziv-egeszsegere-l egjobb-hatassal-levo-gyogynovenyek-... |
|
|
| 2023-01-16 10:11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... étrendkiegészítők:
Kukorica, tésztafélék, fagylalt, sajt, húsfélék, cukor, alkohol, gyógyszerek.
Tartsa észben, nem kell teljesen lemondania a savasító hatású ételekről, csupán igyekezzen 80%-ban lúgosító, és 20%-ban savasító ételeket fogyasztani.
9. Tisztítsa meg szervezetét és létfontosságú szerveit
Ha új, egészséges étrendbe kezd, jól teszi... |
| 2023-01-10 13:33:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyforma, és a jó zsírok valójában segítik a felhalmozott zsírpárnák eltűntetését.
Szendvicseibe tegyen avokádószeleteket, vagy pépesítse és készítse el saját guacamole-ját. Igyekezzen kerülni az éttermek guacamole-ját, hiszen azok összetevői felett nincs hatalma.
27. Mogyoróvaj
Különleges tagja a fogyókúrás ételek listájának, hiszen olyan zsírokat ... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... működését.
Az egészséges májműködés érdekében friss fokhagymát használjon a feldolgozott, préselt, vagy porított helyett.
- Egyen meg naponta 2-3 gerezd friss fokhagymát, és igyekezzen főzs során is minél többet használni.
- Orvosa beleegyezésével fokhagymából készült étrendkiegészítő kapszulákat is fogyaszthat.
2. Grépfrút
C-vitam... |
| 2022-12-19 15:08:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... számítanak, amelyek kalóriatartalma 30%-át elégeti a megemésztésük, tehát ha elfogyaszt egy 300 kalóriás csirkemellet, 90 kalóriá eléget azzal, hogy szervezete megemészti az ételt. Minden nap igyekezzen zsírszegény szárnyas, sertés, vagy marhahúst fogyasztani, főképp vacsorája során, amikor anyagcsere folyamatai lassulni kezdenek, tehát jól jön a húsok nyújtotta termogén segítség.... |
| 2022-09-22 15:22:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldségeket.
Táplálkozzon rostokban gazdagon: alma, áfonya, stb. és kerülje a magas cukortartalmú gyümölcsöket.
Kerülje el a zsíros húsokat és rántott ételeket, igyekezzen sok-sok zöldséget enni.
10, Rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás is sokat segíthet a zsírmáj leküzdésében. A mozgás során gyorsul az anyagcseréje, csökken a testsú... |
| 2022-09-22 15:13:02 |
|
|
|
|
