Belépés
Tornára fel
... háttal egymásnak, térdeiket hajlítsák be, könyökben kulcsolják össze a karokat. Kilégzéssel nyomást gyakorolva egymás hátára próbáljanak felállni. A kezekkel ne segítsenek! Ezután igyekezzenek ugyanígy viszszaülni. Ismétlés: ötször

2. Sózsák

Kiváló hátgyakorlat, különösen ideális, ha nagyjából egyforma magasak. Álljanak egymásnak háttal, emeljék fel a karokat...
2006-08-27 13:50:50
Mit csináljak...?
... tények. Nem a nők tehetnek róla,...
2006-08-09 22:22:56
1 2 3 .....21 22 ...32 33 ...42 43 44 
Címkék: hátgyakorlat, igyekezzenek, kilégzéssel, viszszaülni, próbáljanak, segítsenek, gyakorolva, kulcsolják, nagyjából, különösen, könyökben, egymásnak, csináljak, térdeiket, hajlítsák, álljanak, tehetnek, egyforma, kezekkel, ismétlés, ugyanígy, felállni, magasak, karokat, emeljék, tornára, nyomást, ideális, háttal, ötször, ezután, hátára, sózsák, kiváló, tények, egymás, össze,
© 2013 TVN.HU Kft.