|
 |
|
|
... sőt ha szükséges, kiegészítőket is kell szednünk.
Olyan tápanyagokat kell fogyasztanunk, melyek megerősítik szervezetünk első védelmi vonalát. Az egyik leghatékonyabb immunrendszert erősítő vitamin a C-vitamin, amely még a gyulladással szemben is hatékony védelmet biztosít. Ez azért is olyan lényeges, mivel számos komoly betegség általában a krónikus gyulladás talaján j... |
| 2021-02-22 19:49:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... súlyos betegsége (különösen az elmúlt 3 hónapban), volt-e az elmúlt 2 hétben akut megbetegedése?
Érdemes összeírni, hogy milyen gyógyszereket szed. Amennyiben a közelmúltban immunrendszert gyengítő kezelésben részesült jelezze azt az oltóorvosnak.
A kórházi oltópontra, orvosi rendelőbe vigye magával a személyazonosító iratait és a TAJ-kártyáját!
A védőoltás előtt &#... |
|
|
| 2021-02-16 20:09:03 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a 7 növény erősíti az immunrendszert, elősegíti az egészséges tüdőműködést és megbirkózik fertőzésekkel:
Borsmenta
A borsmenta mentolt tartalmaz, ami nagyban megkönnyíti a légzést, és ellazítja az izmokat, a légutakat. Ugyancsak jó nyákoldó és gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a gyulladások terjedését.
Osha gyökér
Ez gyökér... |
| 2021-02-12 22:57:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... immunrendszerünk egészségére. A természetben sok olyan gyógynövény, illetve zöldség, gyümölcs található, melyek sokat segíthetnek nekünk ebben a törekvésünkben. Cikkünkben egy remek, immunrendszert erősítő receptet olvashat, egy olyan keveréket, melyben csupa egészséges hozzávalók szerepelnek, citrusfélék, gyömbér, kurkuma, illetve fokhagyma és őrölt fekete bors.
Az eli... |
|
|
| 2021-02-09 10:45:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... nehézségekért is felelőssé tehető. Amennyiben a szervezetben megemelkedik a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, úgy csökken a szervezetben a fehérvérsejtek száma, ami pedig gyengébb immunrendszert eredményez. Emiatt azonban az emberek fogékonyabbak lesznek a különféle betegségekre, beleértve a megfázást és más fertőzéseket.
Mivel a citromfű nyugtató hatással rendelk... |
|
|
| 2021-02-08 11:33:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... gondokkal küszködünk, de felső légúti fertőzés, ízületi gyulladás és cukorbetegség esetén is bátran fogyaszthatjuk ezt a gyógynövényt.
A ginszeng hatékonyan támogatja az immunrendszert, jó hatással van a szívünk és az érrendszerünk egészségre, javítja a kognitív funkciókat és csökkenti a fáradtságérzetet.
A gotu kola egy antioxidánsokban rendkívül gazdag gyóg... |
| 2021-02-05 22:27:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... küzdelemben.
A boldogság, az élet nyújtotta örömforrások megtalálása szintén pozitívan hat az egészségünkre és így az immunrendszerünk működésére is. A nevetés nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem számos más betegség tünete is enyhülhet, amennyiben jókedvűen állunk hozzá az élet dolgaihoz.
A nevetés csökkenti a stresszhormonok szintjét, emellett növeli az... |
| 2021-02-05 22:23:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... antidepresszánsként is megállja a helyét. Habár a koffein növeli a szorongást, ha kevesebb a szervezetbe bevitt koffein mennyisége, kisebb a szorongás mértéke is.
15. Erősíti az immunrendszert
A zöldteában lévő antioxidánsok, polifenolok és flavonoidok erősítik az emberi szervezet immunrendszerét, így egészségesebbé tesz, mivel harcol a fertőzések ellen. Ezáltal m... |
| 2021-02-03 21:42:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... sárgarépát, hagymát, karalábét, petrezselymet, melyek tele vannak értékes A- és C-vitaminnal és más antioxidánsokkal. Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok pedig támogatják az immunrendszert.
A forró húsleves nem csupán az immunrendszer védelmét látja el, hanem a nátha tüneteit is csillapíthatja. A meleg leves nagyon jó torokfájdalom és köhögés esetén is, d... |
| 2021-01-24 22:01:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... szövődmények kialakulásának megelőzésére is. Az érintettek számára az immunrendszer védelmére, támogatására is nagy hangsúlyt kell helyezniük, hiszen a cukorbetegség gyengíti az immunrendszert, így a hatékonysága is csökkenhet.
Akármilyen betegségben is szenvedünk, az első és legfontosabb feladat az alapbetegség diagnosztizálása és a szakszerű kezelés megkezdése. A cuko... |
| 2021-01-21 21:30:07 |
|
|
|
|
