|
 |
|
|
A cinknek nagyon sok testi funkcióban kiemelkedő a szerepe. Egészségesebb immunrendszert eredményez, de szerepe van a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban, illetve a szag- és ízérzékelésben is. A cinkhiánynak nagyon sok kellemetlen tünete lehet, mutatjuk is, melyek ezek.
Amennyiben nincs elegendő cink a szervezetünkben, előfordulhat, hogy folyamatosan meg vagyunk fázva, i... |
| 2021-07-31 22:22:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldségeket és gyümölcsöket, a halat, illetve az olyan probiotikumban gazdag élelmiszereket, mint a kefirt, a joghurtot vagy a savanyú káposztát. Nagyon fontos, hogy támogassuk az immunrendszert probiotikumokkal, cinkkel, C-vitaminnal és halolajjal, melyek mind-mind csökkentik a szervezetben a gyulladást.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/termesze tes-kiegeszitok-hash... |
|
|
| 2021-07-30 20:43:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... százalékkal nő a kockázat, szemben azon nőkkel, akik éjszakánként legalább 7 órát alszanak.
A stressz megváltoztatja a hormonok szintjét a szervezetben, ami befolyásolja az immunrendszert, ez pedig hozzájárulhat a mellrák kialakulásához is. Stressz levezetésére alkalmazhatjuk a meditációt, a jógát és a különféle mozgásformákat.
Nagyon sokféle gyógynövény és k... |
| 2021-07-25 21:00:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Dübörög a nyár! Azonban nemcsak télen van szükségünk vitaminokra, ásványi anyagokra és különféle immunrendszert is támogató kiegészítőkre, tápanyagokra, hanem bizony nyáron a melegebb időszakban is nagy hasznát vesszük ezeknek a tápanyagoknak. A cikkben néhány remek kiegészítőt mutatunk be.
Ásványi anyagok közül ki kell emelni a magnéziumot, amely több mint 300 biokémiai... |
|
|
| 2021-07-21 23:10:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... DNS-szintézis szempontjából is nagy a jelentősége.
Ez a vitamin növelheti az energiát és az állóképességet, javíthatja a hangulatot, fokozhatja a koncentrációt és még az immunrendszert is erősítheti.
Ennek a vitaminnak a hiánya nagyon sok egészségügyi problémát okozhat. Ha alacsony a szintje a szervezetünkben, akkor zsibbadás, fáradtság, idegrendszeri károsod... |
|
|
| 2021-07-15 22:58:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik kedvenc gyümölcse a szamóca, amely igazi szomjoltó is lehet, hiszen nagy százalékban tartalmaz vizet. Ezen kívül sok C-vitamint és vasat is tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert. Mivel csak alacsony a kalóriatartalma, így bátran fogyaszthatjuk.
A szeder egy vitamin- és ásványianyag-bomba, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz vasat és folsavat. Hozzájárul a... |
| 2021-07-13 22:35:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... védekezőképességét. A benne lévő ásványi anyagok (kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas) pedig a baktériumok és a vírusok elleni küzdelemben segítenek: antioxidáns flavonoidjai támogatják az immunrendszert, illetve erős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ráadásul a levelét sem kell eldobni. Készíthetünk belőle teát hasmenés ellen, de kiváló salaktalanító is. Főzetét a hagyomán... |
| 2021-07-12 20:28:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... C-vitaminban gazdag, amely gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és immunfokozó hatásokkal rendelkezik. A C-vitaminban gazdag táplálékok rendszeres fogyasztása megerősíti az immunrendszert és ezzel meg is akadályozhatjuk a betegségek kialakulását.
A citrom és ezzel együtt a C-vitamin tisztítja a húgyutakat és megakadályozhatja a vesekő kialakulását. Ez a köz... |
| 2021-06-24 22:31:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ezek a színes bogyók tele vannak antociánokkal, amelyek modulálják a gyulladásos utakat a szervezetben, így csökkentik a szervezetben a gyulladást. A gyümölcsök antioxidánsai az immunrendszert is támogatják, amely fontos szerepet játszik a gyulladás megelőzésében.
A bogyós gyümölcsöknek magas a rosttartalma és alacsony a glikémiás indexe, ami segít fenntartani a helyes ... |
| 2021-06-18 22:48:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírmáj kialakulását.
A fokhagyma gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik. Pozitív tulajdonsága, hogy fellendíti az immunrendszert, és olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és rákellenes hatással is rendelkeznek.
A quinoa egy gluténmentes, fehérjében rendkívül gazdag táplálék, amel... |
| 2021-06-10 22:59:23 |
|
|
|
|
