|
 |
|
|
... Mutatjuk is, hogy miért fogyasszunk rendszeresen, de legalábbis kúraszerűen pitypangból készült teát!
Ha megiszunk napi egy csésze pitypangteát, már ezzel is fedezzük a szervezetünk kalciumigényének körülbelül tíz százalékát, hiszen a gyógynövény gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak. A kalcium nemcsak a fogak, hanem a csontok számára is rendkívül fontos, hiszen hián... |
| 2024-04-17 15:03:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... segíti a nitrogén-oxid felszabadulását a véráramban, ennek hatására csökkenti az erek és az artériák merevségét és ily módon tudja csökkenteni a magas vérnyomást.
Amennyiben kalcium-oxalát kristályok rakódnak le a szervezetünkben, úgy megnő a vesekő kialakulásának kockázata. Azonban a metélőhagyma megakadályozhatja ezeknek a kalcium-oxalátoknak a lerakódását, ily módon ... |
|
|
| 2024-04-05 22:50:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? Eláruljuk!
1. A citrom tele van olyan elektrolitokkal, mint például a magnézium, a kalcium és a kálium, amelyek hidratálják a testet.
2. Jót tesz az ízületeknek, illetve csökkenti az ízületekben és az izmokban kialakuló fájdalmat.
3. Ha meleg vízzel fogyasz... |
| 2024-04-04 22:16:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete beválasztotta a világ 20 legfontosabb zöldsége közé.
A káposzta különösen gazdag K-vitaminban, klorofillban, E-vitaminban. Kitűnő vas, kalcium- és káliumforrás, de tartalmaz béta-karotint, rostanyagot, folsavat, tiamint (B1-vitamint) is. A legtöbb tápanyagot a sötétebb színű, külső levelek rejtik.
A káposzta rostanyag ... |
|
|
| 2024-02-17 21:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... ráadásul nemcsak nyersen finom, hanem fűszeresen megsütve is, illetve érdemes kipróbálni a retek savanyítását is.
karalábé: fontos ásványi anyaga például a szelén, a kálium, a kalcium, a magnézium, én nyersen szeretem a legjobban, de akár sütőben is sütheted, darált hússal töltve.
spenót: nagyon gazdag folsav- és vasforrás, így várandósoknak kifejezetten java... |
|
|
| 2024-02-15 20:13:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... kedvezőtlen tulajdonságaival rendelkezne.
A maté levelei az emberi szervezet számára fontos vitaminokat (C, B1, B2, B-komplex, pantoténsav), ásványi anyagokat (pl. magnézium, kálium, kalcium, vas, foszfát stb.) és különféle hatóanyagokat (xantinszármazékokat, klorogénsav-származékokat, polifenolokat, flavonoidokat, illóolajat stb.) tartalmaznak.
A matélevele... |
| 2024-02-15 19:39:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... is segít. Ez éppen elég meggyőző ok arra, hogy a pisztáciát napi étrendünkbe foglaljuk.
Fél csésze pisztácia biztosítja a szervezetünk számára szükséges ásványokat, például a kalciumot, a vasat, a magnéziumot és a rezet.
Minden egészségvédő és egyéb jó tulajdonsága mellett azt is érdemes figyelembe kell venni, hogy a pisztácia energiatartalma igen magas, sz... |
| 2024-02-14 21:32:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... B1-vitamin, folsav, B2-vitamin, pantoténsav, vas, foszfor, kálium és magnézium. Tartalmaz béta-karotint (az A-vitamin előanyagát), B6 vitamint, C- és E-vitamint, biotint, krómot, cinket és kalciumot. Jelentős mennyiségű telítetlen zsírsav is található benne. A benne található foszfornak fontos szerepe van a csontozat és a fogak épségének megőrzésében. A hüvelyesek, így a bab is ga... |
| 2024-01-23 20:28:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... időre kúraszerűen fogyasztani a petrezselymet. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítik megszüntetni az inzulin érzékenységet, illetve késlelteti a cukorbaj kialakulását. Ezt egyébként a kalcium felvétellel is elérjük, mert segíti a sejtek mozgásának szabályozását. A kalcium megtalálható a többi sötétzöld színű zöldségekben is. Természetesen a cukorbaj megelőzéséhez a táplálékoz... |
| 2024-01-21 23:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... illóolaja.
A borsmenta nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin, a vas, a folát, a mangán, a magnézium, a kalcium, a kálium, a réz és az omega-3 zsírsavak.
A gyógynövény egyik legfontosabb hatóanyaga a mentol, amely nagyon hatékony a légúti fertőzések kezelésében. Használhatjuk köh... |
| 2023-12-01 17:06:46 |
|
|
|
|
