|
 |
|
|
... C-vitaminnal és ásványi anyagokkal. Pozitívan hat az agy egészségére, a kognitív funkciókra, biztosítja a szájüreg egészségét, regenerálja a bőrt, erősíti a csontokat és csökkenti a koleszterinszintet.
Az almát se hagyjuk ki, amikor gyümölcssalátát készítünk, hiszen kiemelkedőek az egészséggel kapcsolatos és a táplálkozási előnyei. Tartalmaz antioxidánsokat, rostokat, f... |
| 2023-03-23 21:48:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeder sok C-vitamint, ellaginsavat és E-vitamint tartalmaz. Nemcsak antioxidánsokban, hanem pektin nevű rostban is bővelkedik. Ezek a rostok nagyon eredményesen csökkentik a magas koleszterinszintet. A szeder rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a szájüregi daganatok kialakulását.
A málna a szív egészségét védő rostokat és polifenolokat tartalmaz. Ez a kombináció n... |
|
|
| 2023-03-19 21:31:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... jótékony hatással van vérnyomásunkra. A fehérjék a káliummal együtt értágító hatást fejtenek ki, aktívan hozzájárulva az erekre nehezedő nyomás csökkentéséhez.
Csökkenti a koleszterinszintet
Nem tudom hányan tudják, de a méhpempő fogyasztásával sikerül csökkenteni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. Ily módon egy kis méhpempő rendszeresen fogyasztásával tá... |
| 2023-03-17 21:58:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövény a vércukorszintet, mégpedig oly módon, hogy stimulálja a hasnyálmirigyet az inzulin felszabadítására.
Több kutatás is kimutatta, hogy a koriander sikeres a magas koleszterinszint csökkentésében is. A koriander magjainak van ilyen csodálatos gyógyhatása, ugyanis kiválóan képes a magas LDL-koleszterin-szint csökkentésére, miközben növeli a HDL-koleszterin-szin... |
|
|
| 2023-03-16 21:27:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... kicsit lecsillapítja a túlbuzgó immunrendszerüket.
A ginszeng antioxidáns tulajdonságai előnyösek a szív és az érrendszer egészére nézve. Csökkenti a vérnyomást, a szérum koleszterinszintet, a triglicerid szintet, miközben növeli a jó, azaz a HDL-koleszterin értékeit. Ezen kívül javítja a vérkeringést, a szív működését és megakadályozhatja a vérlemezkék összetapadását.|... |
|
|
| 2023-03-16 10:07:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... közkedvelt mag számos tápanyagot tartalmaz: B6- és E-vitamin, niacin, folsav, pantoténsav, vas, magnézium, cink, réz, mangán, szelén. A napraforgómag segíthet a magas vérnyomás és koleszterinszint csökkentésében, de a vércukorszint stabilizálásban is kiemelkedő szerepet játszik.
A gyulladás egy természetes immunválasz, viszont a krónikus gyulladás számos komoly betegség... |
| 2023-03-16 10:02:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírokból áll, mivel ezeknek számos pozitív tulajdonságuk van az egészségünkre nézve. Mutatjuk is, milyen pozitív hatásai vannak az egyszeresen telítetlen zsíroknak.
A magas koleszterinszint számtalan veszélyt hordoz magában, többek között fokozza a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatait. Ha túl sok zsíros ételt eszünk, azaz túl nagy mennyiségben f... |
| 2023-03-15 21:22:54 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kockázatát, illetve más kónikus betegség kockázatait is csökkenti. A rendszeres túrázás nemcsak a magas vérnyomás kialakulása ellen lehet nagyon hatékony, hanem csökkentheti a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és még a vastagbélrák kialakulását is. Ezek a pozitív hatások annak köszönhetőek, hogy a mozgás, a túrázás segít megemelni a pulzust, alaposan megdolgoztatja a tüdőt é... |
| 2023-03-15 21:16:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztják ezt a gyümölcsöt, kevésbé hajlamosak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
Az alma olyan oldható rostot, azaz pektint is tartalmaz, amely csökkenti a koleszterinszintet és ezzel minimalizálja a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit.
Az alma olyan összetevőkben is bővelkedik, mint a fitokémiai anyagok és rostok, amelyek együttese... |
| 2023-03-15 21:11:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... is a segítségünkre lehet. Az inulin sokféle betegség kockázatát csökkenti, ilyen például a gyomor- és bélrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás, a magas koleszterinszint és egyes rákos megbetegedések.
Az inulin tehát segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, illetve segít fenntartani a gyomor és a bélrendszer egészségét. Az egészséges bélrendsz... |
| 2023-03-12 22:34:49 |
|
|
|
|
