|
 |
|
|
| ... születésnapunkat. A kisebbik unokám sütött diétás tortát, de nem jött át, nagyon rosszul van, meg akar halni állandóan. Nem lett elégedett a tortával. Hiába küldtem neki cukormentes kaktuszitalt, meg proteines szeletet, nem nyúlt hozzá állítólag. Míg a múltkor nem rendeltem az áruházhól, nem is tudtam, hogy ilyen italok is léteznek, én egész életemben vizet ittam, meg teát, tejet... |
| 2024-03-12 22:59:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... is fogyaszthatnak belőle.
A csicsóka gyógyhatásai
Sokoldalú növény. A gumóját a burgonyához hasonlóan étkezésre használják. Az ovális gumók 79 % vizet, 15 % cukrot, 6 % proteint és nyers rostot tartalmaznak. A gumókban levő cukor vízben oldható, hosszú szénláncú inulin, tartalék szénhidrát, amelynek az a táplálkozási értéke, hogy a vékonybélben még nem szívódik fe... |
|
|
| 2024-01-14 21:00:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal.
A szervezetünkben csökkenteni szükséges a homocisztein-szintet, ami felelőssé tehető a szívbetegség kialakulásáért. Fontos a C-reaktív protein, azaz a CRP-szintet is mérsékelni, hiszen ez gyulladást jelez a szervezetben. Fogyasszunk minél több olyan zöldséget, melyek tele vannak B-vitaminnal, hiszen ez csökkentheti mind a... |
| 2023-12-20 21:32:05 |
|
|
|
|
|
|
|
A fehérje egy létfontosságú tápanyag, amely a szövetek felépítésében és helyreállításában segíti testünket.
Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza.
Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma.
1. Vízitorma
A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben t... |
|
|
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... kókuszolajat.
3. Tojás:
A tojás különösen segít a hormonok kiegyensúlyozásában. Koncentrált formában tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek segítenek a pajzsmirigy felépítésében: például protein, koleszterin, B-vitaminok, zsírban oldódó vitaminok és ásványi anyagok találhatóak benne.
Ellentétben az általános elgondolással, a tojásnak a sárgája a legtáplál... |
|
|
| 2023-10-22 06:53:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... főtt tojás, paradicsom, paprika, uborka
Reggel 8 óra: egy alma
Délelőtt 10 óra: fél csésze tökmag
Ebéd: grillezett csirkemell salátával
Délután 2 óra: saláta és egy protein szelet
Délután 4 óra: gyümölcs smoothie
Este 6 óra: csirke vagy pulykamell vagy lazac, 1-2 adag párolt zöldség
Este 8 óra: fél csésze mandula vagy dió
Természetesen... |
| 2023-01-10 13:37:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... vezethet.
Miért?
Igaz, hogy a tej fogyasztása növelheti a váladék kiválasztását, de nem minden tej ugyanolyan hatású. Vannak olyan tehénfajták, amelyek teje egy béta-CM-7 nevezetű speciális proteint tartalmaz, amely elősegíti a váladék kialakulását mind a légzőszervekben, mint az emésztőrendszerben.
Tünetek:
Köhögés, homloküreg gyulladás.
... |
| 2023-01-07 21:44:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... három éven át tartó klinikai vizsgálat is, mely szerint azok, akiknek a napi fehérjebevitele magasabb volt, átlagosan 40%-kal kevesebb izomtömeget veszítettek, mint azok, akik kevesebb proteint vittek be az étrenden keresztül. Szerencsére a fehérjék beviteléről könnyedén gondoskodhatunk például húsok és hüvelyesek rendszeres fogyasztásával.
A megfelelő folyadékbevitel t... |
| 2023-01-06 23:25:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... méregtelenítő diéták, mely során a diétázó számos különböző táplálékot fogyaszthat: főzött teljes kiőrlésű gabonaféléket, párolt zöldségeket, friss gyümölcsöket, valamint kis mennyiségben proteint és sok vizet, illetve gyógynövényből készült teát.
A diéta eredete
A méregtelenítő diéták olyan általánosan gyakorolt tevékenységek, amelyek akár 5500 évre is visszavezet... |
| 2022-09-22 19:46:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... fiatalosabbá teszi a bőrt, és megakadályozza a vesekövek kialakulását.
6. Citrancs:
A citrusfélék között a legnagyobb a citrancs, ami A-, B1-, B2- és C-vitamint, bioflavonoidokat, proteint, rostokat, egészséges zsírokat, káliumot, antioxidánsokat és enzimeket tartalmaz. A citrancs serkenti az emésztést, hozzájárul a szív és fogak egészségéhez, valamint megerősíti a... |
| 2022-09-22 19:30:16 |
|
|
|
|
