|
 |
|
|
... rozmaring.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a rozmaring-illóolaj belélegzése csökkenti a szervezetben a kortizolstresszhormon szintjét. Ez azért fontos, mert ha valaki sokat idegeskedik, stresszel és szorong, akkor a szervezetében megemelkedik a kortizolszint. Krónikus szorongás esetén pedig ez a magas kortizolszint súlygyarapodást, magas vérnyomást és szívbetegsége... |
| 2023-12-17 21:49:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
A csicseriborsó ráadásul polifenolokban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, és nagyon eredményes nemcsak az oxidatív stresszel, hanem a gyulladással szemben is.
A csicseriborsó oldható és oldhatatlan rostokban is bővelkedik, ami fontos szerepet játszik a magas vérnyomás megelőzésében és annak kezelésében... |
|
|
| 2023-12-13 20:31:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... magányosság elkerülésében.
Amennyiben valakinek krónikus gyulladás alakul ki a szervezetében és ezzel együtt magas lesz a gyulladásosmarker-értéke, esetleg még sokat idegeskedik és stresszel is, úgy sokkal nagyobb a valószínűsége a krónikus betegségek kialakulásának. A magány, az emberi kapcsolatok hiánya jelentősen megnöveli a szervezetben a stressz-szintet és jelentős... |
| 2023-12-07 21:55:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... és tirozin szükséges. A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők rendszeres vagy kúraszerű fogyasztása segíthet a pajzsmirigy egészségének javításában.
Amennyiben valaki sokat stresszel, akkor a szervezete túl sok kortizolhormont fog termelni. A kortizol csökkenti a pajzsmirigyhormon termelődését, csökkenti a T3 termelődését, illetve segíti ennek a hormonnak a pusztulását i... |
|
|
| 2023-12-01 19:47:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... ételek jót tesznek az emésztésnek. Azonban azt tudnunk kell, hogy nemcsak az emésztőrendszeri egészséget segítenek fenntartani, hanem védelmet jelenthetnek a gyulladással és az oxidatív stresszel szemben, illetve ha rendszeresen fogyasztunk ilyen táplálékokat, akkor akár a cukorbetegség vagy a rákos megbetegedések ellen is védelmet élvezhetünk.
Való igaz, hogy a keserű ... |
|
|
| 2023-11-13 22:22:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérrögképződést.
6 - Immunrendszer
A szelén egy rendkívül erős antioxidáns, ami segít megkötni a szervezetben lévő káros szabad gyököket. Így támogatja a sejtek oxidatív stresszel szembeni védekezését.
A jód serkenti az immunrendszer működését, támogatja a fehérvérsejtek úgynevezett ölőképességét, így fokozza a szervezet védekezőképességét a fertőzések... |
| 2023-11-09 19:24:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... emlegetik. A gyógynövény enyhíti a lázat, csökkenti a köhögést, az ízületi gyulladás tüneteit. Mivel erős adaptogén hatással is rendelkezik, így segít megbirkózni a fizikai és az érzelmi stresszel.
A zöld leveles zöldségekből készült italok rendkívül táplálóak, hiszen tele vannak értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezek az italok bőségesen kínálnak A-vitamint, C... |
| 2023-11-09 19:20:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... növényi pigmentek csoportjába tartozik. Sok zöldségben és gyümölcsben is megtalálható ez a növényi vegyület. A tanulmányok azt mutatják, hogy a kvercetin segíthet megvédeni az oxidatív stresszel kapcsolatos olyan betegségeket, mint a szívbetegség, az ízületi gyulladás vagy éppen a rákos megbetegedések.
Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsíthatj... |
| 2023-11-05 21:45:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... a halálos dózisú sugárzással szemben.
11. Rhodiola Rosea
A Rhodiola roseá-t évszázadok óta adaptogénként használják, azaz javíthatja a fiziológiai és a mentális stresszel szembeni ellenálló képességet.
A Rhodiola rosea különböző organizmusokban meghosszabbítja az élettartamot.[92-95] Érdekes módon a Rhodiola javíthatja az idegek regenerációját is. ... |
| 2023-11-04 22:57:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... közmagyar érti
A labdát és a világot,
Szeret és tud is ítélni,
Azt hiszi, már mindent látott.
Közmagyar, közmagyar mérges,
Elgurul gyakran a gyógyszer,
Stresszeli folyton az élet,
Nem műkszik az okos módszer.
Közmagyar, közmagyar boldog,
Több kiló liszt van a spájzban,
Ebédre lesz csipsz meg hot-dog,
Tán jobb, mint... |
| 2023-10-22 22:38:49 |
|
|
|
|
