Belépés
Szívvédő ételek a kertből
... most megemlítünk közülük.

A zöld leveles zöldségek, mint például a spenót vagy a kelkáposzta, nagyon sok vitamint, rostot és ásványi anyagot tartalmaznak. Ezek a zöldségek K-vitaminban is gazdagok, amely szabályozni tudja a véralvadási idejét. Tele vannak antioxidánsokkal is, amelyek hosszú távon is segítenek megőrizni a szív egészségét. Olyan tápanyagokat is tartalmazn...
2021-06-16 20:45:48
Vitaminok, amelyek csökkentik a gyulladást
... vehetjük.

Az A-vitamin fontosságát mutatja, hogy erős antioxidáns hatásának köszönhetően védelmet nyújt a szervezetünknek a szabad gyökök károsító hatásaival szemben. A béta-karotinban és az A-vitaminban gazdag étrend segíthet a gyulladás csökkentésében. Megtalálható többek között a pitypangban, a spenótban, a sárgarépában és a zöld leveles zöldségekben, illetve az olya...
2021-06-15 21:01:18
A legegészségesebb táplálékok(2)
... egészségére. A tojás gyulladáscsökkentő omega-3 zsírokban is bővelkedik, emellett D-vitamint is tartalmaz, melyek együttesen aktívan részt vesznek az immunitásunk fokozásában. A tojás A-vitaminban is bővelkedik, ami jót tesz a szem és a bőr egészségének, illetve segít az energiaszint növelésében is.

A bogyós gyümölcsök antioxidánsokkal, rostokkal, C-vitaminnal, mangánna...
2021-06-11 22:42:58
A méz megédesíti az életünket
... szervezetünket.

A természet eme csodás ajándéka ásványi anyagokban is bővelkedik, leginkább kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot és cinket tartalmaz, de C-vitaminban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, így a rendszeres mézfogyasztás védelmet jelenthet a sejtek számára a károsodásokkal szemben.

A méz antibakteriális és antimikro...
2021-06-05 23:16:38
Az E-vitamin csodákat művel velünk
... kutatás során pedig megállapításra került, hogy az E-vitamin rendszeres fogyasztása csökkenti a 45 év feletti emberek esetében a makula degeneráció kialakulásának esélyét.

Az E-vitaminban dús táplálékok rendszeres fogyasztása támogatja a kollagéntermelést, aminek hatására a bőr ismét feszes és rugalmas lehet. Mivel csökkenti a szabad gyökök számát a szervezetben, a bőrö...
2021-05-27 22:30:50
A mandulaliszt jótékony hatásai
... szabályozásáért. Ha a finomított szénhidrátok helyett olyan szénhidrátot viszünk be, mint például a mandulaliszt, akkor sokat teszünk a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséért. A mandulaliszt E-vitaminban is gazdag, ami köztudottan gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és ezért több szempontból is segíthet a vércukorszint kiegyensúlyozásában.

Az E-vitamin egy erőtelj...
2021-05-22 22:21:26
A szív egészségéért:hallal és halolajjal sokat tehetünk
... kendermag.

Milyen előnyei vannak még a halfogyasztásnak? Amellett, hogy halak gazdag forrásai az omega-3 zsírsavnak, még vitaminokat, ásványi anyagokat is tartalmaznak, különösen D-vitaminban gazdagok.

Az omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek az agy és a szem fejlődéséhez, illetve egészségének fenntartásához. Idősebb emberek esetében a rendszeres halfogyasztás ...
2021-05-17 19:07:08
Alma és gyógyhatásai
... az egészségügyi előnye. Tele van fontos tápanyagokkal, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Megtalálható benne réz, kálium és K-vitamin is, de különösen C-vitaminban nagyon gazdag. A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket és védelmet jelent sokféle krónikus betegséggel szemben.

Tanulmányok igazolják, hogy az alma...
2021-05-12 18:41:55
Jobb légzés és egészséges tüdő
... megelőzni az asztmát, de migrén és magas vérnyomás ellen is nagyon hatásos.

A bogyós gyümölcsök, mint a szamóca, áfonya, málna, szeder fenolos savakban, flavonoidokban, C-vitaminban és tanninokban is rendkívül gazdagok. Ezek mind segítenek csökkenteni a gyulladást, fokozzák az immunitást, támogatják a szívet és hatékony védelmet jelenthetnek a rákos betegségekkel szembe...
2021-05-09 22:12:29
Gyógyteák az egészségünkért
... lehet hasznos.

Az oolong tea is sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hiszen van benne réz, mangán, kalcium, kálium és szelén, illetve bővelkedik A-, C-, B-, E- és K-vitaminban. Az oolong tea olyan enzimeket tartalmaz, melyek támogatják a zsírégetést, de a benne lévő antioxidánsok a csontritkulás megelőzésében is segíthetnek. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a b...
2021-05-02 20:51:49
1 2 3 ....................124 125 ..........186 187 .........247 248 249 
Címkék: legegészségesebb táplálékok, mandulaliszt jótékony, szív egészségéért, zöld leveles, spenót vagy, zöldségek K-vitaminban, véralvadási idejét, szív egészségét, szabad gyökök, gyulladás csökkentésében, immunitásunk fokozásában, tojás A-vitaminban, energiaszint növelésében, bogyós gyümölcsök, erős antioxidáns, rendszeres mézfogyasztás, sejtek számára, károsodásokkal szemben, makula degeneráció, finomított szénhidrátok, 2-es típusú, mandulaliszt E-vitaminban, omega-3 zsírsavnak, omega-3 zsírsavak, szem fejlődéséhez, rendszeres halfogyasztás, egészségügyi előnye, olyan antioxidáns, szabad gyököket, rákos betegségekkel, benne lévő, csontritkulás megelőzésében, antioxidánsokkal, legegészségesebb, halfogyasztásnak, antibakteriális, szabályozásáért, szervezetünknek, flavonoidokban, fenntartásához, egészségünkért, megállapításra, kialakulásának, szervezetünket, csökkentésében, károsodásokkal, halfogyasztás, megelőzéséért, tápanyagokkal, antioxidánsok, csontritkulás, megelőzésében, vércukorszint, cukorbetegség,
© 2013 TVN.HU Kft.