|
 |
|
|
Hozzávalók:
4 csirkemellfilé
80 dkg krumpli
2 közepes fej hagyma
1 citrom
2 paradicsom
1 konzerv ananász
15 dkg reszelt sajt
sültcsirke-fűszersó
kevés olaj
só, bors
Elkészítés:
A burgonyát és a hagymát meghámozzuk, a krumplit felkarikázzuk, a hagymát
először félbe, majd szálasra vágjuk. Egy nagy... |
| 2024-02-10 05:22:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... sikerült napi 1 cm-től megszabadulniuk. Ez a recept segít, hogy távozzon a fölöslegesen felgyülemlett víz és zsír, javítja a látást és a hallást, a memóriát és az agy működését.
Hozzávalók: 125 gramm torma, 3 citrom, 3 evőkanál méz
Elkészítés: A tormát hámozzuk meg és reszeljük le, majd pépesítsük turmixgéppel, közben keverjük hozzá a citromot és a mézet is.... |
|
|
| 2024-02-09 21:21:10 |
|
|
|
|
|
|
|
CURRYS CSIRKEFALATOK
HOZZÁVALÓK
400 g csirkemellfilé
1 tk. curry
1 ek. görög joghurt
csipetnyi bors, só
1 ek. olívaolaj
20 g vaj
50 ml száraz fehérbor
1 db szárított paradicsom
ELKÉ... |
| 2024-02-09 20:34:34 |
|
|
|
|
|
|
|
SPÁRGÁS-TONHALAS SALÁTA
HOZZÁVALÓK
1 csomag zöld spárga
8 db újkrumpli (közepes)
2 db tojás
1 db tonhalkonzerv (sós lében)
2-3 db paradicsom
5-6 db salátalevél
Az öntethez:
½ cit... |
|
|
| 2024-02-09 20:31:54 |
|
|
|
|
|
|
|
RETEKKRÉM
HOZZÁVALÓK
30 dkg piros retek
20 dkg sovány tehéntúró
1 dl joghurt
1 csokor petrezselyemzöld
1 teáskanál reszelt torma
késhegynyi só és őrölt bors
ELKÉSZÍTÉS
1 A retket megtisztítjuk, maj... |
|
|
| 2024-02-09 20:21:20 |
|
|
|
|
|
|
|
PARMEZÁNOS CUKKINIRUDAK
HOZZÁVALÓK
1 db cukkini
1 db tojásfehérje
2-3 ek. reszelt parmezán
1 ek. zabpehely
1 tk. fűszerpaprika
só
kakukkfű
zsemlemorzsa
vaj a tepsi kikenéséhez
ELKÉSZÍTÉS
1 A cukkinit m... |
| 2024-02-09 20:17:37 |
|
|
|
|
|
|
|
AVOKÁDÓKRÉMMEL TÖLTÖTT PARADICSOM
HOZZÁVALÓK
400 g érett avokádó
500 g apróbb paradicsom
100 g lila hagyma
1 db citrom
só
bors
ELKÉSZÍTÉS
1 Az avokádó húsát villával összetörjük, hozzákeve... |
| 2024-02-09 20:14:44 |
|
|
|
|
|
|
|
AVOKÁDÓKRÉM ZÖLDSÉGEKKEL
HOZZÁVALÓK
3 db érett avokádó (kb. 300 g megtisztítva)
150 g natúr görögjoghurt
1 ek. citromlé
2-3 gerezd fokhagyma
őrölt bors
tengeri só
150 g sárgarépa
150 g zsenge karalábé|... |
| 2024-02-09 20:12:03 |
|
|
|
|
|
|
|
FINOM FÜVEKKEL GRILLEZETT JÉRCE
HOZZÁVALÓK
40 dkg jércemellfilé
4 ek. olaj
1 cs. petrezselyemzöld
1 ek. friss tárkonylevél
5 gerezd fokhagyma
kapor
metélőhagyma
borsikafű (esetleg c... |
| 2024-02-09 18:45:48 |
|
|
|
|
|
|
|
PARAJKRÉMES, GOMBÁS TÉSZTA
HOZZÁVALÓK
30 dkg vegyes gomba (laskagombával a legjobb)
25 dkg makaróni vagy penne durumtészta
1 csomag mirelit parajkrém
2 dl főzőtejszín
2 db tojás
1 ek. liszt
3 ... |
| 2024-02-09 18:43:24 |
|
|
|
|
