|
 |
|
|
... bélműködés
A téli rosttalan táplálék, de egyébként is azoknak áldásos az őrölt lenmag, akik sokat küzdenek székrekedéssel, vagy nincs meg a rendszeres bélmozgás. Ha beiktatjuk mindennapi reggelinkbe ezt az olajos rostot, akkor is rendszeres lesz a székletünk, ha egyébként fehér kenyeret fogyasztunk. A lenmag megduzzad a bélben, ami tágulási ingert vált ki, ez aktivizálja a bé... |
| 2024-02-06 23:27:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... hasznos táplálék.
Székrekedés, bélműködés: Azoknak áldásos az őrölt lenmag, akik sokat küzdenek székrekedéssel, vagy nincs meg a rendszeres bélmozgás. Ha beiktatjuk mindennapi reggelinkbe ezt az olajos rostot, akkor is rendszeres lesz a székletünk, ha egyébként fehér kenyeret fogyasztunk. A lenmag megduzzad a bélben, ami tágulási ingert vált ki, ez aktivizálja a bélmozg... |
|
|
| 2022-06-18 23:32:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... képernyőjén, ahogy akkor is, ha közvetlenül ébredés után nem végzünk el néhány egyszerű légzőgyakorlatot.
Az agyunk attól is szenved, ha nyugtalanul, sebtében fogyasztjuk el a reggelinket, miközben már úton vagyunk, vagy telefonálunk közben, ha folyamatosan megterheljük, anélkül, hogy bármit is felajánlanánk cserébe, mondja Vlad Ciurea idegsebész.
Az agynak s... |
| 2020-07-30 09:14:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... képernyőjén, ahogy akkor is, ha közvetlenül ébredés után nem végzünk el néhány egyszerű légzőgyakorlatot.
Az agyunk attól is szenved, ha nyugtalanul, sebtében fogyasztjuk el a reggelinket, miközben már úton vagyunk, vagy telefonálunk közben, ha folyamatosan megterheljük, anélkül, hogy bármit is felajánlanánk cserébe, mondja Vlad Ciurea idegsebész.
Az agynak s... |
|
|
| 2020-05-15 20:41:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... nap kezdetén és végén, meghatározza általános hangulatunkat és a mindennapokhoz való hozzáállásunkat.
Ne csak útközben kapjunk be valamit, hanem üljünk le, élvezzük az ételt, és reggelink mindig tartalmazzon fehérjét is!
Próbáljuk ki, hogy egy kis mozgással kezdjük a napot, é... |
|
|
| 2018-10-13 09:26:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... reggeliről...
A legismertebb orosz szívsebész, akadémikus, egyetemi tanár, Leo Bokeria nemrég egy televíziós műsorban az étkezéssel kapcsolatban egy közmondást idézett, miszerint a reggelinket együk meg egyedül, az ebédünket osszuk meg egy barátunkkal, a vacsoránkat meg adjuk az ellenségünknek. Majd hozzátette, hogy ez nonszensz, teljesen értelmetlen dolog, hiszen g... |
| 2018-04-19 15:48:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogmosás előtt igyunk meg 640 ml vizet. (4 x 160 ml)
Ezután fogat moshatunk, de ne együnk és igyunk semmit 45 percen keresztül.
A 45 perc elteltével fogyasszuk el a reggelinket.
Reggeli, ebéd és vacsora után ne együnk és igyunk semmit 2 órán keresztül.
Az idős emberek és a betegségben szenvedők nem biztos, hogy éhgyomorra meg tudnak inni 640 ml ... |
| 2018-04-15 09:51:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... majd hozzákeverjük a natúr joghurtot, a mézet, a chia magokat és ízlés szerint fahéjat.
Egy éjszakát hűtőben pihen... |
| 2018-04-07 07:12:59 |
|
|
|
|
|
|
|
Kecskés Béla
HUSZADIK ÉVE
Huszadik éve, hogy közös a párnánk,
a reggeleink és a reggelink,
dolgok öröme, gondok sora, hulló
lombokat feledtető szerelem,
gyermek-palánták dédelgetése, vad
viharok, melyek ránkcsaptak dühvel,
betörve vérzőn szemünk ablakát -
De nem tudunk mi elesettek lenni,
mert áttámogattuk egymás... |
| 2017-04-07 14:12:17 |
|
|
|
|
