|
 |
|
|
... probiotikumok alkalmazásával, rostfogyasztással a bélflóránk egyensúlya helyreállítható.
Javasolt a rendszeres, nyugodt ütemű kis volumenű étkezések, a megfelelő energia- és rostbevitellel, az alkoholfogyasztás minimalizálása vörös húsok fogyasztásnak kerülésével.
Fontos, hogy antibiotikumot csakis indokolt esetben szedjünk! Egy antibiotikum-kúra okozta bélfl... |
| 2022-01-15 21:49:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... életmódnak is.
A prevencióra kellene elsősorban a hangsúlyt helyezni, azaz a vastagbélrák megelőzéséért mi magunk is sokat tehetünk. Például egészséges táplálkozá... |
|
|
| 2021-02-26 20:08:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálékok könnyedén eltelítenek bennünket, azaz hamarabb érezzük magunkat jóllakottnak, így kevesebbet is eszünk, ami a testsúlycsökkentő programunkat segíti elő.
A fokozott rostbevitellel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem a magas vérnyomást is. A legutóbbi kutatások azt is kimutatták, hogy a rost szerepet játszhat az immu... |
| 2020-03-31 20:26:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... speciális enzim működését, ami a vérnyomás megemelkedéséért felelős.
Más természetes módokon is csökkentheti a vérnyomását, mégpedig magnézium és kálium szedésével, magasabb rostbevitellel, illetve ha a sós és feldolgozott élelmiszerek helyett teljes értékű táplálékot fogyaszt.
6. Enyhíti a reflux tüneteit
A gastroesophagealis refluxbetegség, vagyi... |
|
|
| 2018-08-08 12:47:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... speciális enzim működését, ami a vérnyomás megemelkedéséért felelős.
Más természetes módokon is csökkentheti a vérnyomását, mégpedig magnézium és kálium szedésével, magasabb rostbevitellel, illetve ha a sós és feldolgozott élelmiszerek helyett teljes értékű táplálékot fogyaszt.
6. Enyhíti a reflux tüneteit
A gastroesophagealis refluxbetegség, vagyi... |
|
|
| 2018-08-05 21:50:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... székrekedés megelőzésében, emelve a széklet tömegét s csökkentve tranzitidejét a bélben. Így gyorsítják az anyagcserét, fokozzák az emésztést. Ez a hatás azonban akkor érvényesül, ha a rostbevitellel párhuzamosan a víz bevitele is nő. A megevett rostok folyadék hatására megduzzadnak, és letisztítják a bélfalra tapadt salakanyagokat és a bélsár nagy részét.
Mivel lassítj... |
| 2012-04-06 10:55:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... ennek pontos meghatározására.
Az első két fázisnál elégséges a léböjt- és a gyümölcslé kúra. A harmadik fázisnál a léböjt- és gyümölcslé kúrát érdemes megtoldani fokozott rostbevitellel, hatékony adszorbáló táplálék kiegészítőkkel.
Sokan már a negyedik stádiumban vannak
A negyedik stádium az, ahol még néma a kór, de megjelenik az idült fáradtság, idegkimerülts... |
| 2012-03-29 08:35:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... székrekedés megelőzésében, emelve a széklet tömegét s csökkentve tranzitidejét a bélben. Így gyorsítják az anyagcserét, fokozzák az emésztést. Ez a hatás azonban akkor érvényesül, ha a rostbevitellel párhuzamosan a víz bevitele is nő. A megevett rostok folyadék hatására megduzzadnak, és letisztítják a bélfalra tapadt salakanyagokat és a bélsár nagy részét.
Mivel lassít... |
| 2011-12-14 18:05:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... székrekedés megelőzésében, emelve a széklet tömegét s csökkentve tranzitidejét a bélben. Így gyorsítják az anyagcserét, fokozzák az emésztést. Ez a hatás azonban akkor érvényesül, ha a rostbevitellel párhuzamosan a víz bevitele is nő. A megevett rostok folyadék hatására megduzzadnak, és letisztítják a bélfalra tapadt salakanyagokat és a bélsár nagy részét.
Mivel lassítj... |
| 2011-12-08 20:07:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... a dohányzás hozzájárul a vércukorszint ingadozásához, ezért ezeket mellőzni érdemes.
A rostbevitel
A cukorbetegség szoros összefüggésben áll a nem kielégítő rostbevitellel, ezért ajánlott növelni a rostban gazdag ételek arányát. A rostos ételek csökkentik a gyógyszerigényt is. A helyes étrendben tehát nagyobb mennyiségben kell szerepelnie rostokban dús, telje... |
| 2011-10-18 07:23:49 |
|
|
|
|
