|
 |
|
|
... kialakult feszültséget. Mindemellett fokozza a szervezetben a véráramlást, csökkenti a stresszt, és jobb hangulatot eredményez, hiszen a mélyszöveti masszázs hatására oxicotin- és szerotoninhormon szabadul fel a szervezetben, amelyek jó hangulatot biztosítanak.
A masszázs mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást csökkenteni tudja. Sportolóknál is gyakran alkalmaz... |
| 2024-03-09 20:47:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... is,
nagymennyiségű ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású,
ha nyugodtan akarunk aludni, akkor együnk alvás előtt néhány szem datolyát. Aminosavjából szerotoninhormon keletkezik, amely csökkenti a stresszt és az idegességet,
nagymennyiségű növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztartá... |
|
|
| 2024-02-21 21:17:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... nyugodt éjszakai pihenésünket.
A tökmag olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek szintén elősegítik a gyors elalvást, például az L-triptofán nevű vegyület, amely elősegíti a szerotoninhormon termelését, amely nem más, mint a melatoninhormon előfutára. Este lefekvés előtt együnk meg egy maréknyi tökmagot és máris nem lesz gondunk az elalvással.
Ha esténként nehez... |
| 2023-02-05 13:33:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüneteit tudják hatékonyan csökkenteni, de a depresszió kialakulásától is védelmet élvezhetünk, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk. A kakaó ugyanis segít megnövelni az endorfin- és a szerotoninhormonok termelődését az agyban, ami csökkenti a depresszió és a szorongás kellemetlen tüneteit.
A csokoládé és a kakaó flavonokban is gazdag, amelyek pozitívan hatnak a végrehaj... |
|
|
| 2022-08-10 22:53:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... lehetünk benne, hogy az a napunk aktív, energikus és nagyon eredményes lesz.
A napozás az agy működésének fellendítésében is segít, hiszen az agy napfény hatására több szerotoninhormont termel, ez pedig jelentősen fokozza a hangulatot. Minél több ideig tartózkodunk a napon, annál nagyobb esélyünk lesz a depresszió elkerülésére.
Tanulmányok arról számoltak be,... |
|
|
| 2022-07-17 18:53:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... is,
nagymennyiségű ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású,
- ha nyugodtan akarunk aludni, akkor együnk alvás előtt néhány szem datolyát. Aminosavjából szerotoninhormon keletkezik, amely csökkenti a stresszt és az idegességet,
- nagymennyiségű növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztar... |
| 2018-02-07 12:56:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagymennyiségű ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású,
- ha nyugodtan akarunk aludni, akkor együnk alvás előtt néhány szem datolyát. Aminosavjából szerotoninhormon keletkezik, amely csökkenti a stresszt és az idegességet,
- nagymennyiségű növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztartás egyensúlyának meg... |
| 2016-06-11 15:31:40 |
|
|
|
|
