|
 |
|
|
... nagyobb krumpli
10 dkg brokkoli
1 fej hagyma
2-3 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
néhány szál zellerzöld
4 tojás
10-15 dkg zabkorpa vagy búzakorpa
10 dkg liszt
curry
bors
szerecsendió
só vagy ételízesítő
10 dkg zsemlemorzsa vagy zabpehely
olaj a sütés... |
| 2015-07-09 13:36:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... bele! Kipróbáltam, és gofri sütővel is meg lehet sütni!
2. Egyszerű - táplálóbb
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 tojás
- 1 tojás fehérje
- 30 g zabkorpa
- édesítő
3. Egyszerű - magasabb fehérjetartalmú
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 tojás
- 1 tojás fehérje
- 30g darált zabpehely/zabkorpa
... |
|
|
| 2013-02-05 13:55:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kockára vágjuk, a fokhagymát szétnyomjuk, a többi zöldséget a reszelő nagyobb fogán lereszeljük. A zöldfűszereket apróra vágjuk. Minden hozzávalót összekeverünk egy nagyobb tálban (lisztet és zabkorpát aszerint adjuk hozzá, hogy mennyire tünik lágynak, levesesnek a massza). A keverékből kisebb gombócokat formázunk, meghempergetjük szezámmaggal elkevert zsemlemorzsában (vagy zabpeh... |
| 2011-03-05 11:21:59 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kockára vágjuk, a fokhagymát szétnyomjuk, a többi zöldséget a reszelő nagyobb fogán lereszeljük. A zöldfűszereket apróra vágjuk. Minden hozzávalót összekeverünk egy nagyobb tálban (lisztet és zabkorpát aszerint adjuk hozzá, hogy mennyire tünik lágynak, levesesnek a massza). A keverékből kisebb gombócokat formázunk, meghempergetjük szezámmaggal elkevert zsemlemorzsában (vagy zabpeh... |
|
|
| 2010-10-13 04:47:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... előnytelen táplálékoknál - teljes megvonást léptetnek életbe, emellett az általános mértéktartást hangsúlyozzák, és a túltáplálkozás elkerülését célzó élelmekre is hangsúlyt helyeznek (pl. zabkorpa, lenmag, stb).
A fogyókúrás módszerek között általában azok a legkedveltebbek, amelyek minimális lemondás mellett, gyorsan képesek látványos súlycsökkentést elérni. A hosszabb táv... |
|
|
| 2010-10-05 06:37:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... receptje
Hozzávalók:
10 dkg mák
10 dkg zabkorpa
6 db tojás
2 teáskanál(tk) foly. édesítőszer
2 tk vanília aroma
1 tk fahé... |
| 2009-04-24 18:28:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Update1 mákos süti
Hozzávalók:
10 dkg mák
10 dkg zabkorpa
6 db tojás
2 teáskanál(tk) foly. édesítőszer
2 tk vanília aroma
1 tk fahéj
1 db citrom reszelt héja
4 evőkanál (ek) tejföl
2 ek tej
1 csom. sütőpor
kb 40 dkg magozott meggy
Elkészítés:
A zabkorpát a mákkal, sütőporra... |
| 2009-01-01 17:13:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Update1 mákos süti
Hozzávalók:
10 dkg mák
10 dkg zabkorpa
6 db tojás
2 teáskanál(tk) foly. édesítőszer
2 tk vanília aroma
1 tk fahéj
1 db citrom reszelt héja
4 evőkanál (ek) tejföl
2 ek tej
1 csom. sütőpor
kb 40 dkg magozott meggy
Elkészítés:
A zabkorpát a mákkal, sütőporral... |
| 2008-02-16 19:02:08 |
|
|
|
|
