|
 |
|
|
A nyugalom a legjobb gyógyszer
A gyomorégés savtúltengésre utal. A gyomorsavtúltengés viszont kimondottan lelki betegség. A lelki szenvedések és megpróbáltatások következtében az ember akaratlanul is feszültté válik, s az állandó stressz és lelki túlterheltség idővel biológiai elváltozásokat okoz. Vannak persze figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy valamit elro... |
| 2007-09-01 00:44:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Gyömbér
Miért karcsúsít?
A benne lévő csípős anyagok felmelegítik a szervezetet, ezáltal megnövelik az energiaigényt. Hatására több gyomorsav termelődik, ami mozgásban tartja a beleket.
Miért egészséges?
A fűszernövényből készült tea a legjobb szer utazási és tengeribetegség ellen. Csillapítja a hányingert, az émelygést, emellett antibakteriális és gombaöl... |
|
|
| 2007-08-20 22:48:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
Ha erősebben izzadunk, a vese kevesebb vizet, magnéziumot, nátriumot és klórt választ ki. Ha sok sót veszít a szervezet, görcsök és szívelégtelenség léphet fel. Csökkenhet a gyomorsav termelődése, ami viszont gyomor- és bélfertőzést okozhat, például a szalmonellafertőzést.
Jet lag, avagy este van reggel
Ha három vagy több időzónát repülünk át, ... |
| 2007-08-04 00:37:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... Evés után ne feküdj le azonnal, csak 2-3 óra elteltével.
- Kerüld a szűk ruhákat és a gyomrot nyomó öveket, harisnyanadrágokat.
- Csökkentsd a stresszt, ez ugyanis fokozza a gyomorsav termelését.
- Ha túlsúlyos vagy, vágj bele egy fogyókúrába, mert az elhízás során felnyomódott rekeszizom növeli a reflux kialakulásának esélyét.
- Sose kezdj étkezés után azonnal... |
|
|
| 2007-08-01 13:35:46 |
|
|
|
|
|
|
|
...
terhelés.
11-12 óra: A szív még erősen dolgozik. Kiránduláshoz és friss levegőhöz a legjobb időpont.
Vége lehet a lótás-futásnak, ideje megpihenni.
12-13 óra: Beindul a nagyfokú gyomorsav termelődés, erre a legjobb orvosság a helyesen
társított étkezés. Az agy tevékenysége csökken a szervezet minden energiáját az
emésztésre fordítja. Az anyagcsere... |
|
|
| 2007-08-01 01:19:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyomorszáj.
2. Emelt felsőtesttel alvás
A gyomorégés, ill. a reflux nem csak előrehajláskor, étkezés után jelentkezik, hanem fekvő testhelyzetben is. Ilyenkor a gyomorsav sokkal könnyebben feljut a nyelőcsőbe. Tehát késő este lehetőleg ne együnk semmit, és közvetlenül étkezés után ne feküdjünk le. Az ágymatracot úgy állítsuk be, hogy a felsőtest enyhén legyen... |
| 2007-07-31 00:34:27 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... a nyelőcsőbe. Ha mégis megtörténne a visszaáramlás (reflux), a savas gyomortartalom irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, ami - ellentétben a gyomorfallal - nincs védve a gyomorsav ellen. Ekkor jelentkezik a jellegzetes égő érzet. Az orvosi szaknyelvben azt a jelenséget az angol GERD mozaikszóval rövidítik (Gastro-Esophageal Reflux Disease). A gyomorégés kialakulása ké... |
| 2007-07-31 00:32:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségben serkenti a vesék kiválasztó tevékenységét, ezzel gátolva a vesekőképződést. Üdítő helyett frissítőként kiváló egy pohár citromos szénsavas ásványvíz. Rendszeres fogyasztása azonban gyomorsav-túltengéshez, puffadáshoz és csontritkuláshoz is vezethet, mivel kalciumot von el a csontokból.
Árthat-e a túl sok ásványvízivás?
A víz sosem árt! Egészséges... |
| 2007-07-28 00:37:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... anyagcserére gyakorolt hatásait vizsgálták. Negatív hatásokra utaló jeleket nem találtak. Az olaszok csinálják a legjobban, ugyanis evés után iszszák a kedvelt italt. Ezzel serkentik a gyomorsav és az epe termelődését. Akinek érzékeny a gyomra, helyesebben teszi, ha előnyben részesíti a preszszókávét. Az olasz kávét ugyanis feketére pörkölik, ami által több, a gyomornyálkahártyát ... |
| 2007-07-24 00:35:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... almaecetet. A valóság azonban az, hogy étkezés előtt fogyasztva az almaecet étvágyjavító hatású. Minden savanyú és keserű ízű étel-ital fokozza az emésztőenzimek működését, beindítja a gyomorsav-termelődést, javítja az emésztés hatékonyságát. A fogyásban akkor segíthet, ha zsíros ételek után egy teáskanálnyit megiszik vízzel elkeverve, önmagában azonban ne fogyassza!
Ja... |
| 2007-07-23 00:38:37 |
|
|
|
|
