|
 |
|
|
... Mozgás
Amikor boldogságról beszélünk, először pszichológiai megoldásokra gondolunk. Ehelyett a legjobb stimuláns továbbra is a fizikai aktivitás. Sétálj, fuss, táncolj, biciklizz. A testmozgás segít, hogy jobban érezd magad, megvéd a depressziótól, a szorongástól és a stressztől, valamint javítja fizikai és kognitív funkciókat.
Alvás
Fontos,... |
| 2023-01-24 22:31:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöld teát cukor nélkül.
Mindig reggelizz, ebédelj és vacsorázz - rendszeresen étkezz.
Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget - természetes ételeket.
Sétálj, ússz, biciklizz - sportolj.
Olvass jó könyveket.
Feküdj le este 11 előtt.
Felejtsd el a negatív gondolatokat magadról és másokról
- végezz mentális tisztítást minden este.... |
| 2022-09-23 08:45:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... magad".
Magyarázat: Amikor vállaljuk a saját aggodalmainkat és félelmeinket, a gyerekek jobban tisztelik azokat. A gyerek gyakran úgy érzi, már elég nagy hozzá, hogy biciklizzen, kerítésre másszon, vagy nehéz palackokat cipeljen... de mi még nem állunk rá készen, hogy vállaljuk a kockázatot.
18. Érdekel, és várom, hogy eldöntsd.
Ne azt mondd: &... |
| 2021-12-27 07:40:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint bármely csodaszer.
Csokoládét és vattacukrot,
Ezt ma mind benyalhatod.
Nem számít most más, kis unokám,
Csak az, légy boldog, s vidám.
Gyermeknapon biciklizz, s vonatozz,
És egy csodás tóparton napozz.
Játssz boldogan, felhőtlen, mert
Egykettőre belőled is felnőtt lesz.
Viszlát kis gyerekek!
Azt mondom most tinékte... |
| 2021-05-30 22:15:00 |
|
|
|
|
 |
|
|
... felújították, és új információs oszlopot helyeztek ki - olvasható a közleményben.
Emlékeztettek, hogy a BKK január végén 27 budapesti helyszínen létesített új B+R - "bike and ride", azaz "biciklizz és utazz" - kerékpártárolókat.
A fenntartható város évek óta megfogalmazott célja, hogy Budapesten a környezettudatos megoldásokat részesítsék előnyben. Nagyobb távolságokra ... |
| 2020-06-12 14:12:14 |
|
|
|
|
|
|
|
A csontritkulásnak nevezett állapotban a bontó és építő szakaszok közötti összhang felbomlik és ennek következtében a csontokat alkotó szerves és szervetlen alkotórészek azonos arányban csökkennek.
Ezzel csökken a csontok ásványianyag-tartalma és rugalmassága is. Mikroszkópos vizsgálatokkal kimutatták, hogy a csontokat felépítő csontgerendák vastagsága lecsökken és a ger... |
| 2020-05-19 20:28:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint bármely csodaszer.
Csokoládét és vattacukrot,
Ezt ma mind benyalhatod.
Nem számít most más, kis unokám,
Csak az, légy boldog, s vidám.
Gyermeknapon biciklizz, s vonatozz,
És egy csodás tóparton napozz.
Játssz boldogan, felhőtlen, mert
Egykettőre belőled is felnőtt lesz.
Viszlát kis gyerekek!
Azt mondom most tinékte... |
| 2018-05-27 14:16:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... megújult a közvilágítás, valamint a zöldfelületek is. A várakozóhelyen belül, a metróvégállomáshoz a lehető legközelebb elhelyezve, 40 férőhelyes fedett B+R (bike and ride, jelentése: biciklizz és utazz) parkoló is létesült.
Közölték: a beruházás eredményeként kamerarendszerrel őrzött korszerű, kibővített P+R és B+R parkolóban hagyhatják autójukat és kerékpárjukat a közleked... |
| 2017-10-03 15:22:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... töltheted.
Én ezt a 3 módszert hívom segítségül, ha a jelenben szeretnék maradni:
• Lassulj le. Lassíts le mindent, bármit is csinálsz. Mozogj lassabban, beszélj lassabban vagy biciklizz lassabban például. Ha így teszel, jobban tudatában leszel a testednek és mindannak, ami körülötted történik a jelenben.
• Emlékeztesd magad arra, hogy “én mostR... |
| 2016-04-19 21:05:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... pollenterhelés idejére menjen a tengerpartra vagy a hegyekbe. (A Balaton partja a parlagfűvel leginkább fertőzött területek közé tartozik!)
4. Pollenszezonban lehetőleg ne biciklizzen, ha mégis, akkor viseljen pollenszűrős szájmaszkot és napszemüveget.
5. A pollenallergiás hölgyeknek érdemes komolyan megfontolni a rövid, könnyen mosható hajviseletet. Szabadba... |
| 2016-04-05 17:10:05 |
|
|
|
|
