Belépés
A nyár egyik kedvence: szeder
... koleszterinszintet is segítenek fenntartani.

A szeder rendszeres fogyasztása a memóriára is rendkívül pozitív hatással van, hiszen tele van antioxidáns flavonoidokkal. Azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak szedret, kevésbé kell tartaniuk az agysejtek károsodásától.

Számos tanulmány vizsgálta a szeder gyulladáscsökkentő hatásait, és megállapításra került, ho...
2024-06-16 21:38:59
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal
... magnézium több mint 300 enzimatikus funkciót tölt be a szervezetben. Nagy szerepe van a fehérjék előállításában, az izmok mozgatásában, a vércukorszint szabályozásában. Amennyiben rendszeresen fogyasztunk olyan táplálékokat, amelyek magnéziumot tartalmaznak, úgy elkerülhetjük az izomgörcsöket. A magnézium gazdag forrásai a magvak és a diófélék.

A banán is gazdag forrása...
2024-06-16 21:35:10
A koleszterinszint csökkentése egyszerűen és gyorsan
... életmódbeli szokással is nagyon sokat tehetünk a koleszterinszint csökkentése érdekében. Mutatjuk is, melyek ezek.

A magas koleszterinszint ellen nagyon sokat tehetünk, amennyiben rendszeresen beillesztjük a diót az étrendünkbe. A diónak ugyan magas a kalóriatartalma, de nagyon hatékonyan képes a koleszterinszint csökkentésére. Naponta egy maréknyi dió azonban nem árt. ...
2024-06-15 22:00:59
A migréntől gyorsan is megszabadulhatunk
... megelőzésében. A B-vitamin-komplex az összes B-vitamint tartalmazza. Ez a vitamincsoport segít csökkenteni a migrén és fejfájás intenzitását és gyakoriságát.

A legjobb, ha rendszeresen fogyasztunk olyan turmixitalokat, amelyek ezeket és más fontos tápanyagokat tartalmaznak, például a fentebb említett magnéziumot, amely megtalálható a spenótban, a kelkáposztában, a quino...
2024-06-15 21:58:56
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini
... eddig nem tudta, de a cukkini gazdag forrása a kalciumnak is, s mint ilyen, nagyon hasznos lehet a csontozat és a fogak megerősítésében.

Ha egy olyan zöldséget szeretnénk rendszeresen fogyasztani, amelynek szerepe van a magas koleszterinszint csökkentésében, akkor a cukkinire ebben is számíthatunk. A cukkini ugyanis olyan antioxidáns vitaminokban bővelkedik, mint az A- ...
2024-06-15 18:56:34
A virágpor hatásairól
... számára, javítják a köröm, a bőr és a haj állapotát; A-vitaminná alakulnak a testben. (Az emberi szervezet nem képes előállítani a karotinoidokat.)

8. Egyes kaukázusi népek rendszeresen fogyasztják a méhkaptárban található viaszos-virágporos törmeléket. Ez jó eséllyel hozzájárulhat az erre a vidékre jellemző hosszú élethez.

9. A méhek főleg a tápanyagban bőve...
2024-06-14 22:40:41
Miért jó nekünk, ha rendszeresen burgonyalevet fogyasztunk?
Sokan nem is gondolnák, hogy nemcsak a burgonyának lehetnek pozitív hatása is és tulajdonságai, de bizony a burgonyalé is nagyon sok előnyt kínál. Cikkünkben leírjuk, hogy miért igyunk rendszeresen burgonyából préselt levet.

A burgonyalé rengeteg tápanyagot kínál a szervezet számára. Többek között ilyen a C-vitamin, a B-vitaminok, a kálium, a vas, a foszfor, a réz, a kén...
2024-06-11 21:54:56
Betegségek, amelyek úszás közben jelenthetnek veszélyt
... hidegrázás és testfájdalom.

Az úszás azonban nagyon egészséges, ha óvatosak vagyunk, ha odafigyelünk az uszodai kiesebb-nagyobb balesetekre, akkor csak profitálhatunk abból, ha rendszeresen úszni járunk. Az úszás ugyanis javítja a hangulatot, és eredményes a szorongás elleni küzdelemben. Úszás közben endorfin, dopamin és szerotonin szabadul fel a szervezetben, ami nyuga...
2024-06-11 21:52:00
Ezeket tartalmazza az étrend, ha vérszegények vagyunk
... szöveteibe. A vasban gazdag ételekből származó vas a vékonybél felső részén keresztül szívódik fel.

Amennyiben vashiányos vérszegénységben szenvedünk, nagyon lényeges, hogy rendszeresen fogyasszunk vasban gazdag táplálékokat.

A vörös hús, főleg a marhahús, sok vasat tartalmaz. Ez a vas az úgynevezett hem vas, amely segíti a nem hem vas felszívódását.
...
2024-06-11 21:48:55
A paradicsomleves nagyszerű előnyei
... paradicsom egyik ismert antioxidánsa, a likopin nem nyers formában biztosítja azokat az előnyöket, amelyek lehetővé teszik, hogy hosszú ideig egészségesek maradjunk. Éppen emiatt érdemes rendszeresen paradicsomlevest fogyasztani.

Azok, akik cukorbetegségben szenvednek, bátran fogyaszthatják rendszeresen a paradicsomlevest, ugyanis a paradicsom egyik aktív tápanyaga a k...
2024-06-10 20:44:14
1 2 3 ..............1473 ........2209 2210 .......2945 2946 
Címkék: nyár egyik, koleszterinszint csökkentése, migréntől gyorsan, virágpor hatásairól, paradicsomleves nagyszerű, szeder rendszeres, agysejtek károsodásától, fehérjék előállításában, izmok mozgatásában, vércukorszint szabályozásában, magnézium gazdag, magas koleszterinszint, diónak ugyan, koleszterinszint csökkentésére, összes B-vitamint, vitamincsoport segít, fentebb említett, cukkini gazdag, fogak megerősítésében, olyan zöldséget, cukkinire ebben, cukkini ugyanis, emberi szervezet, méhkaptárban található, vidékre jellemző, méhek főleg, tápanyagban bőve, burgonyának lehetnek, burgonyalé rengeteg, szervezet számára, úszás azonban, uszodai kiesebb-nagyobb, úszás ugyanis, szorongás elleni, vasban gazdag, vékonybél felső, paradicsom egyik, koleszterinszint, cukorbetegségben, paradicsomlevest, vérszegénységben, paradicsomleves, szabályozásában, kalóriatartalma, megerősítésében, kelkáposztában, csökkentésében, fogyaszthatják, előállításában, karotinoidokat, megállapításra, turmixitalokat, profitálhatunk,
© 2013 TVN.HU Kft.