|
 |
|
|
... jelenlétének köszönhető, ami az enzimaktivitást is elősegíti. Ezáltal serkenti az inzulin szekréciót, amely aktívan részt vesz a vércukorszint csökkentésében.
A koriander rendszeresen fogyasztása kedvező lehet azok számára, akiknek magas a vércukorszintje, de neki köszönhetően csökkenhet a rossz, azaz az LDL- koleszterin-szint, és javulhat a HDL-, azaz a jó koleszterin ... |
| 2021-07-23 20:15:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... vesz a vérnyomás szabályozásában. A stabil vérnyomás pedig segít minimalizálni a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázatát.
A szemünknek is előnyös, amennyiben rendszeresen fogyasztunk avokádót, hiszen tele van antioxidánsokkal, többek között béta-karotinnal. Az avokádó luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek csökkenthetik az UV-sugárzás okozta károkat. Mi... |
|
|
| 2021-07-22 19:45:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mondjuk egy-egy bulink csütörtökön meg pénteken, szombaton pedig lementem a városba. Vasárnap rosszul voltam, azt le kellett vezetni valahogy és ráittam, aztán hétfőn szintén ezt tettem. Rendszeresen bűntudattal feküdtem le, lelkileg szarul voltam, mert tudtam, hogy amit csinálok, az nem oké - mesélte idén tavasszal Fluor Tomi a Betone Studio Egyszer lent nevű podcastjának v... |
| 2021-07-20 22:30:53 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... segíthet... |
|
|
| 2021-07-20 16:25:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... védelmet jelentenek a sejtek számára az oxidációval, és így a szabad gyökök károsító hatásával szemben.
Mutatjuk is, hogy miért is olyan egészséges a zöld tea, miért is érdemes rendszeresen egy-egy csészényit elkortyolgatni belőle.
A zöld tea rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a testtömegindexünket, a testsúlyunkat és a derekunk kerületét is. Ezek a poz... |
|
|
| 2021-07-20 16:15:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... fűszer. Az ájurvédikus orvoslás már nagyon régóta alkalmazza a hagyományos gyógyítás részeként, de gyakran készítenek ebből az aranysárga fűszerből teát is, sőt a szépségápolásban is rendszeresen alkalmazzák, mert szinte csodákat tesz - legalábbis az indiai emberek szerint.
A kurkuma egyik legismertebb tulajdonsága, hogy gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz. ... |
| 2021-07-17 21:35:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tápanyagot tartalmaz, mint például B1-, B2-, B6-, illetve C-vitamint, valamint folsavat, niacint, pantoténsavat, pektint és ecetsavat. Csak kevés cukor és kalória van benne, így akkor is rendszeresen fogyaszthatjuk, ha éppen életmódot váltunk vagy fogyókúrázunk. Az almaecet nemcsak a fogyásban lehet segítségünkre, hanem sok más pozitív hatással és tulajdonsággal is rendelkezik. Mu... |
| 2021-07-17 20:53:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... szorongást és stressz esetén is nagyon hatásos. Azok, akik nem tudnak esténként elaludni vagy nehezen alszanak el, mindenképpen próbálják ki az úszást, mivel kellőképpen lefáraszt. A rendszeresen úszók soha nem panaszkodnak álmatlanságra, arról számolnak be, hogy az alvásunk mély és pihentető.
Ez a testmozgás nagyon sok pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Kiemelk... |
| 2021-07-16 23:25:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... éjszaka.
Szerencsére léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyszerű energiafokozó hatással rendelkeznek. Az egyik legjobb ilyen táplálék nem más, mint a banán. Amennyiben rendszeresen edzünk, úgy a testmozgás előtt érdemes egy-egy banánt elfogyasztani, mivel számtalan csodás hatással rendelkezik. Fokozza az állóképességet, megnöveli az energiaszintet. Izomgörcsök esetén i... |
| 2021-07-13 22:40:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaznak, így fogyasztásukkal megakadályozható a dehidratáció. Emellett tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, így az egészségünkkel is jót teszünk, ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket a gyümölcsöket.
Az egyik legegészségesebb gyümölcs nyáron nem más, mint a görögdinnye, amelynek több mint 90 százaléka víz. Olyan tápanyagokban is rendkívül ga... |
| 2021-07-13 22:35:09 |
|
|
|
|
