|
 |
|
|
1. A fekete szeder egy kiváló rostforrás
Sajnos a legtöbben nem visznek be elegendő rostot az étkezések során, melynek súlyos egészségügyi következményei lehetnek. A rostban szegény étrend például olyan emésztési problémákkal is kapcsolatba hozható, mint a puffadá... |
| 2023-01-06 23:51:29 |
|
|
|
|
|
|
|
175 ÉVE JELENT MEG A JÁNOS VITÉZ, JANCSI ÉS ILUSKA MESÉS TÖRTÉNETE
1845. március 6-án, 175 éve jelent meg a János vitéz, Jancsi és Iluska mesés története
Petőfi alig talált hozzá kiadót, végül 100 forintot kapott érte.
A János vitéz az, ami... |
|
|
| 2023-01-06 23:00:08 |
|
|
|
|
|
|
|
PETŐFI SÁNDORNAK ADTÁK KI MAGUKAT
Néhány napja emlékeztünk meg legnagyobb nemzeti költőnk, Petőfi Sándor 200 éves születésnapjáról. Nyáry Krisztián 2012... |
| 2023-01-06 13:00:21 |
|
|
|
|
|
|
|
Finomak, vitamindúsak és változatossá teszik az étrendet. Talán te is naponta fogyasztod őket, miközben nem is tudod, hogy a tányérodra kerülő zöldségek egyes betegségek megelőzésében is segíthetnek.
Ha egyre több zöldséget - és persze gyümölcsöt - építesz be a táplálkozásodba, duplán jól jársz! Amellett ugyanis, hogy az emésztésed optimálisan fog működni, a... |
|
|
| 2023-01-01 21:45:35 |
|
|
|
|
|
|
|
BÚCS... |
| 2022-12-31 11:00:57 |
|
|
|
|
|
|
|
A K1-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a vérrögképződés és a vérzési rendellenességek megelőzésében, ezzel szemben a K2-vitaminnak teljesen más szerep jut. Ennek a vitaminnak nagy szerepe van a növekedésében, a termékenységben, az agyi működésében, de a csontok és a fogak egészségét is biztosítani tudja. Ez a vitamin az egészséges bélflóra fenntartását is elősegíti.
... |
| 2022-12-30 21:22:38 |
|
|
|
|
|
|
|
Immunitásfokozás C-vitaminnal és C-vitaminos itallal
Kétségtelen, hogy a legjobb immunitásfokozó nem más, mint a C-vitamin. Ez egy olyan vitamin, amely erős antioxidáns hatással rendelkezik és más antioxidánsok aktivitását is elősegíti a szervezetben. Ha nagy mennyiségben szeretnénk C-vitamint fogyasztani, részesítsük előnyben a citrusos gyümölcsöket, a kivit, a mangót, ... |
| 2022-12-30 21:18:48 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egyik legegészségesebb zöldség, de ahhoz, hogy megőrizze a magas tápanyagtartalmát, nem szabad túl sok sokáig főzni, ügyeljünk rá, hogy csak éppen roppanósan puhára pároljuk.
A póréhagyma, a vitaminok és az ásványi anyagok
A póréhagyma rendkívül sok tápanyagot és nagyon sok béta-karotint tartalmaz, amelynek kitüntetett szerepe van az egészséges látás biztosításáb... |
| 2022-12-30 21:01:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Grandpierre K. Endre: A MAGYAROK TITKOS TÖRTÉNETE
Grandpierre K. Endre, születési nevén Kolozsvári Grandpierre Endre (Hódság, 1916. október 6. - Budapest,... |
| 2022-12-29 21:30:44 |
|
|
|
|
